學習階段：水平二
學習目標：在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.
學習內容：50米快速跑
學習步驟：
一、 情景匯入
教師活動：1.教師組織遊戲<換物接力跑>,講解遊戲的放方法和規則.
2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學一起完成一次遊戲.
4.教師組織進行遊戲.
5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行遊戲.
同學活動：1.認真的聽教師對遊戲的方法和規則的講解.
2.安排好場地讓自身在自身能力範圍內愉快的完成遊戲.
3.進行遊戲時儘自身最大的能力與同伴完成遊戲.
4.在遊戲中要和時的糾正存在的錯誤.
組 織： 以四列橫隊完成遊戲.
二、 合作探究、掌握技能
重 點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻
難 點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動：1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。並組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
2.組織30米的放鬆跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動：1.認真的`作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態。
2.在放鬆跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組 織：四路縱隊。
三、 放鬆練習
教師活動：組織同學自身想一種以上的放鬆自身的方法。並組織練習
同學活動：依照自身想的放鬆方法進行練習。
