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怎樣培養自己的意志力隨筆

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不能按時完成當天的作業,在學習中碰到困難時,或者垂頭喪氣,或者一蹶不振,不能刻苦努力。上課不能集中注意力,不是走神,就是做小動作或睡大覺。認為自己不是讀書的那塊料,不願意多看書,多鑽研,一拿起書本就頭疼。不能夠很好地利用時間,一會兒學習,一會兒幹別的事,結果一事無成。經常立志,經常下決心,但是遇到情緒不好時,或是遇到挫折時,又是灰心喪氣,什麼也不願意學。

怎樣培養自己的意志力隨筆

意志薄弱是學生學習中的大敵,應有意識地培養自己的.意志力。

1.制定目標和計劃意志表現在有目標的行動之中,要想培養意志力,我們首先要給自己樹立起明確的學習目標。然後將這個目標和學習計劃聯絡起來,把最終要實現的目標分解成一個個具體的小目標。

2.從小事做起要養成良好的學習習慣,從一點一滴的小事做起,做到“今日事,今日畢”。例如,按時完成當天的任務,每天堅持記五個外語單詞,每天堅持記一篇日記……這樣一天天下來,自己的毅力也磨鍊出來了。

3.堅持體育鍛鍊體育鍛煉不僅使你有健康的身體、充沛的精力,還能培養你的意志力。例如,每天早晨堅持跑步。強迫自己在每天固定的時間起床,然後到戶外慢跑幾公里的路程,無論颳風下雨,酷暑嚴寒,都要堅持跑下去。你可以把跑步看做是自己日後定能有所成就,否則自己將一事無成。長期而艱苦的體育鍛煉,定能使你具備不怕苦、不怕難、知難而進,始終如一的意志品質。

4.時刻提醒自己。當你因為害羞而緊張,打算放棄自己精心準備了好幾天的演講時;當你因為疲勞和睏倦,當天的作業沒有做完就想上床休息時;當你在體育課上參加 800米 測跑,跑得上氣不接下氣,想馬上停下來不跑時;當你為了看世界盃球賽的電視轉播,而準備將已堅持了整整兩週的學習計劃暫時中斷一下時;當你因為考試取得了好成績,受到了老師的表揚、父母的鼓勵,興奮和激動使你整個晚上都不能靜下心來學習時……你該提醒自己“千萬別鬆懈”、“咬咬牙,堅持下去”、“決不能半途而廢”。

我們也可以在自己的床邊、案卷、課本或作業本、日記本的扉頁上,寫上自己喜歡的名言警句作為自己的“座右銘”。當我們在學習中受到各種因素干擾時,便提醒自己,增添克服干擾的力量,以保證自己的行動能緊緊對準目標。