1、循序漸進。不要一下子過火請求本人。比方，天天保持增添半小時學習時光，而不是徹底放棄遊戲。
2、在循序漸進的基本上取得成績感。看到自己的提高，樹立自負。
3、培育普遍的興致。要對事物有廣泛的興趣，這樣你對你的`學習也會有興趣。一旦有了興趣，就有了能源，堅持不會那麼單調。
4、如果退步了，那就補正。不要為退步懊惱，忘卻昨天，向來日看。就像減肥，假如不慎多吃了一點，不必絕食，也不要就此廢棄減肥。下一頓照常吃，然而要留神適量，傷感日誌。
我始終很堅信人都是有惰性的，但同時我也深信人能克服這種惰性。堅持是一件很難的事件，有時往往由於內在的惰性而堅持不下去了。所以要解脫這種惰性要循序漸進，不是一兩天就能做到的。我常常把自己的幻想寫下來，隨身攜帶，每每拿出來看就感到很有鬥志。這就是應用妄想的刺激來是自己先進。當然，你感到你一直襬脫不了電腦的引誘，很顯然，你是抉擇了讓它把持你，你為什麼不節制它。你應當堅信你能做到而後拿出舉動來。良多時候我經常想為什麼不可以做到那件事，如果有起因就行為起來，消除這個原因，如果不原因就堅信自己能夠堅持做到！
