很多孩子經常會出現不愛吃飯的情況，面對小孩子不愛吃飯怎麼辦的問題，家長總是無從下手。長期如此勢必會影響到孩子對營養的攝入，下面小編就來和大家說說小孩子不愛吃飯的解決方法吧！
1.山楂片
生活中有很多食物都具有提高食慾的功效，其中以山楂最具有開胃的功效，因此自古以來山楂就是我們民間增強食慾的最佳食物選擇。就算現在有更好的'開胃食品，但山楂的位置仍然無法取代，因此專家建議家長朋友，你孩子如果出現有不愛吃飯或者是食慾不振等情況的時候，不妨適量的給孩子食用一些山楂或者是山楂製品，以此來有效的促進孩子食慾的增強，不僅如此還能起到促進消化的功效。
山楂應該在飯後半小時給孩子吃，每次食用的數量不宜過多，最好是控制在2、3片左右，同事還不能一次性過量食用。否則的話很有可能會因此而導致胃酸增多，不僅會導致食慾得不到提高，同時還會導致孩子胃酸而難受。
2.新鮮水果
我們生活中常見的水果種類有很多，專家建議媽媽，如果孩子出現有不喜歡吃飯等情況，這個時候應該給孩子適量的多吃些各種新鮮的水果，這樣同樣能夠很好的起到增強食慾的功效。秋季是各種水果大豐收的季節，比如像柿子、蘋果、西瓜等，這些水果中所含有的營養都非常的豐富，因此如果孩子實在不想吃飯的話不妨讓孩子適量多吃些水果，這樣不僅能夠有效的補充營養，還可以補充人體所必須的水分以及無機鹽。
但是媽媽同事要特別的注意，大部分水果都偏寒，因此在給孩子食用的時候一定要注意數量，否則的話很有可能會損害寶寶的腸胃健康。吃水果的世家一般上午吃好，飯後半小時至一小時後吃較好。
3.喝水時間
每天都應該讓寶寶多喝水，媽媽在平時生活中還應該培養孩子多喝水以及定時喝水的習慣，這樣不僅有利於寶寶的健康，同時還可以起到增強食慾的功效。尤其是在炎熱的秋老虎季節，這個時候天氣較為炎熱，而孩子一般都比較好動，因此出汗量非常的大。這個時候如果大量出汗而沒有及時補水的話，不但會導致脫水等情況出現，並且還會影響到孩子的正常食慾，因此養成寶寶主動喝水的習慣非常的重要。
雖然要注意多喝水，但不能不分時間的亂喝，比如像在吃飯前不能讓寶寶喝水，這樣反而會嚴重影響他的食慾。因此應該合理安排孩子喝水時間，尤其是在吃飯前應該儘量的少喝水，這樣小孩子不愛吃飯怎麼辦的問題也就得到有效的解決了。
4.健胃消食片
很多時候寶寶之所以會出現食慾不佳的情況，多半與其消化系統有著密切的關係，如果寶寶長期消化不良的話就會導致積食，從而影響到孩子的正常食慾。對於這種情況專家特別提醒，在平時生活中應該適量的讓孩子吃些健胃消食片，一般吃3--5天即可，不要吃的時間過長。
