1. 培養農村學生自主學練的必要性
在新形勢下農村中國小中，場地小的問題有所改善，但是器材數量少、不全面，體育教師師資缺乏，學生每節課練習次數少等，嚴重阻礙了學生自主學練能力的發展。正確的認識農村中國小體育教學的不足與缺陷，改進教案設計與教學方法，將有利於學生全面素質的提高。
傳統的體育教學為組織教學 — 複習舊課 — 講授新課 — 鞏固新知識 — 佈置課後練習。教師的過多主導，忽略學生的主體,使得在課堂中學生自主練習時間、次數少；運動量小,體育教學大綱的教學任務不能有效地完成。學生缺乏創造性、創新性。在教學中教師的活動佔據了大部分時間，安排的內容多、難，是學生缺乏足夠的自主學練的時間，約束思考、探索的客觀原因。
例如上魚躍前滾翻，半節課把魚躍前滾翻的動作都教了，學生能夠掌握嗎？但當一半時間教動作(不要過多強調學生動作的對錯)，另一半時間讓學生自己去做（自己練習）、看（人家怎麼做，老師怎麼做）、想（為什麼這麼做，還有其他好的方法嗎？）、試（試試自己能做好嗎？我的做法對嗎？）。在摸索中提高學生對技術動作的瞭解、掌握。留一定時間還予學生自主學練，讓學生自己想、自己做、自己改、自己評價，這樣才能發揮學生的創新能力，提高學生的自主學練能力，有效的發展學生全面素質。
2. 如何培養農村學生的自主學練能力
2. 1 教案設計時考慮周詳
教案的設計直接關係到一節課的成功與否。特別是農村中國小中，班級學生較多、師資、場地、器材少的特點,使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜處理好複習課與新教課的關係；體育好的學生與體育後進生的關係，才能使學生自主完成課時任務。
例如中學教材中的跳遠（新課），在農村中學一般會受到場地限制，備課時可將學生分成男、女兩組，如何安排學生運動的量和學習效率是關鍵，如果讓學生練習一次跳遠後，再安排一定的素質練習，雖解決了運動量，但對學生跳遠動作的掌握效率則不高。我們在教學設計中可將男生分成甲、乙兩組，使男生的甲組練習，乙組觀察記錄錯誤人次、錯誤型別以及哪位同學跳的好、教師的指導性建議。練習一定時間後雙方交換，最後如何安排討論的時間。女生安排其他複習課內容。對於複習課中，對於掌握動作技術較快的學生指導其他落後的學生，也可以讓學生自己選擇一項有興趣的運動進行練習，如籃球、羽毛球等備課時還應將跳遠的常見錯誤、解決方記法錄在案,這樣有助於在討論時減少時間。只有這樣才能彌補學生跳遠的運動量的不足，使學生更快、更好的掌握跳遠技術。讓學生在認識、比較、練習、探討、思考中更快的掌握技術動作的要領，提高學生的運動技術水平和對體育課的興趣。
教案不宜死，要活，也不要對學生要求過高。教學內容要有實用性、趣味性，使學生自己積極地去學。死板硬灌的課不是體育課，更不是新形勢下的素質教育，而是枯燥的軍事操—體操課。要求過高學生掌握要領時花費的時間多，且效果不明顯。同時教師還可以根據教材的需要和場地、器材的實際情況，在教案中適當編一些遊戲專案，在遊戲中讓學生找到學練的樂趣。要求體育課堂教學氣氛達到活而不亂、自由思索、探究的情形，真正實現學生自主學練。
2. 2 實踐課中練習任務，學生自主完成
教師在體育實踐教學過程中，對新動作進行簡單闡明、示範後，組織學生分組（每組7人左右）進行練習。各組自主學練，對練習中存在地問題進行探討，提出解決方法。然後各組由一名代表根據練習的實際情況，提出遇到的問題，以及他們所找到的方法。並總結練習心得與效果：為什麼 — 怎麼練習 — 有無改進（創新）方法—效果怎樣。立定跳遠教學中，我在講解其姿勢要領時，同時也對學生提出要求“兩腳平行，與肩同寬，半蹲充分，擺臂與起跳協調，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地時小腿前伸，手臂用力往後擺。”分組練習，在練習中分組讓學生主動學練並觀察其他同學的姿勢正確與否，並對自己的動作做出自我評價。有疑難或技術動作不明確地向組長彙報，由組長負責幫助指導。練習後集體討論立定跳遠中的重點、難點、存在的問題和改進的方法。十分鐘後，再由教師總結分析普遍存在的問題，指導糾正個別動作的錯誤學生，最後學生各自練習5、6次。對於有創新的意見或方法給予肯定，在這個練習中有同學提出“在腳落地時，可否成外八字形來增加跳遠的距離。”我當場給予表揚併成立課後研究小組，事後表明確實有所提高。對於複習內容則要求學生多練、多思、敢於做、敢於改，小組長在訓練結束時彙報複習情況。
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