3歲寶寶早餐食譜：雞蛋麵片
材料：麵粉100克，雞蛋1個，蔥花少許，高湯2大匙，香油、醬油各適量
做法：
1.將麵粉放在一個大碗內，打入雞蛋，用蛋液將麵粉和成麵糰。
2.將揉好的雞蛋麵團擀成薄薄的'圓片，再用刀切成小面片。
3.鍋中加入高湯燒開，下入面片煮軟。
4.撒入蔥花，滴入香油和醬油即可。
功效：富含蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營養素，且容易消化，是很受寶寶們歡迎的早餐主食。
3歲寶寶早餐食譜：牛奶蜂蜜餅乾
材料：麵粉200克，黃油20克、牛奶30克、發酵粉各少許，蜂蜜適量。
做法：
1.將麵粉放入盆中，加入發酵粉、牛奶，用溫水和成麵糰。
2.將黃油放入蜂蜜中攪開，加入麵糰中揉勻。
3.將麵糰擀成0.5釐米厚的片，切成一個個小長方形，用叉子扎些孔。
4.在表面上刷上牛奶，放入預熱好的烤箱內，以250度爐溫烘烤至焦黃即可。
功效：可以為寶寶補充葡萄糖、果糖、鈣等營養素。
3歲寶寶早餐食譜：全麥吐司沙拉
材料：全麥吐司1片，熟雞肉30克，鮮蘑菇、聖女果、生菜等各色蔬菜適量，蛋黃沙拉醬1匙。
做法：
1.將吐司切成1釐米見方的小丁，或用手撕成小片。
2.將鮮蘑菇洗淨，煮熟後切成小薄片；生菜洗淨，撕成小片。聖女果洗淨，切成片。
3.將熟雞肉切成小碎丁備用。
4.將所有材料放入一個大碗內混合，淋上蛋黃沙拉醬即可。
功效：清爽無油，營養豐富，可以為寶寶補充多種維生素。
