生活中很多愛音樂的人經常煩惱，怎樣保護嗓子呢?唱歌唱完之後嗓子沙啞怎麼辦呢?其實大家都缺少保護嗓子的習慣，今天，小編為您介紹的是怎樣保護嗓子的一些技巧~!
不要盲目飆高音
如果你的音域在中低音，那就最好不要硬扯嗓子飆高音，撕裂了聲帶，會很久都無法順利唱歌的。如果實在想唱高音，也要在把嗓子擴充套件開來的前提下，循序漸進地練習。
唱歌時間不要過長
唱歌的時間長短因人而異，沒有一個具體限制標準，你可以根據自己的用嗓情況來判斷，判斷標準是唱歌時如果自我感覺嗓音開始有一點破音的傾向，就必須休息了。
注重選歌標準
選擇適合自己音域的歌曲，比如男聲一般應該選擇中低音，女聲一般可以選擇中高音，不要僅僅憑好聽和自己喜歡來唱歌，另外如果技巧不夠熟練，最好避免反串歌曲。
善用頭腔共鳴技巧
對唱功稍微入門的朋友應該都知道頭腔共鳴唱法，這是最能幫助嗓子偷懶的'技巧，而且還可以讓音色更加優美靈動，大家可以自行百度這種唱法的具體訓練方法進行練習。
保證充足的睡眠
睡眠不足容易導致嗓音沙啞晦澀，這個時候如果強行唱歌，就不僅僅是難聽的問題了，還可能引發喉嚨炎症，所以唱歌發燒友們為了能更好地唱歌，一定要注意保證充足睡眠。
日常護理嗓子
很多人喜歡有意無意地清嗓，這對嗓子來說是個增加它負擔的壞習慣，如果覺得嗓子不舒服，那說明喉部有炎症，應該多喝胖大海泡水，從根源上清除喉嚨裡的炎症。
注意異常症狀
如果嗓子在很長一段時間裡都呈現沙啞狀態，喝胖大海也難以讓聲音變得響亮清脆了，你就要考慮到聲帶息肉之類的可能性，這個時候一定不能再唱歌，最好去醫院檢查一下。
