現在廣場舞已經成為中老年人最喜愛運動之一，但是大家知道嗎，廣場舞的節奏卻不適合一些人，那麼哪些人不能跳廣場舞呢?下面就和小編一起來看看吧!
1.高血壓及心腦血管疾病患者不宜做過於激烈的運動，否則，容易導致血壓突然升高，誘發心腦血管事件，建議做些舒緩的運動，如慢走.游泳.打太極拳等。
2.手術後患者運動的關鍵是要循序漸進.量力而行，運動專案要從易到難，運動時間要逐漸增加。
3.糖尿病患者運動量不宜過大，若在運動中出現心慌.氣急.出冷汗.臉色發白等情況，說明運動量過大了，很容易誘發低血糖。糖尿病患者的微迴圈系統較差，一旦遇上外傷，很難癒合。推薦的運動專案有慢走.游泳。
4.膝關節不好者少做下蹲等讓膝關節負重的`運動，如打太極拳.爬山.爬樓梯等，可以游泳.騎車.慢走。
5.廣場舞對身體是有挑戰的，尤其是對本身膝關節就不大好的人。
6.關節有問題的人，不要跳廣場舞，因為：
(1)如果長時間跳廣場舞，扭動.轉圈等動作會增加關節負擔，容易誘發或加重關節傷害。
(2)廣場舞通常有很多身體旋轉.下肢扭轉的動作，跳的時候若上下肢的肌力和運動控制不理想，會造成關節囊的拉扯和關節韌帶的鬆弛。
(3)由於廣場舞大多是在混凝土地面或石板地面上跳的，這種硬地缺乏緩衝支撐，長時間地運動，對腰.膝蓋.腳踝等關節都不利。
7.廣場舞上肢扭動比較厲害，有韌帶損傷的人也不適合。即便沒有韌帶損傷，也要在跳廣場舞前後做熱身.放鬆，否則容易導致肌肉僵硬.變緊，使機體受損。
8.肩關節疾病有很多，如肩峰下撞擊.滑囊炎.肩袖損傷.盂脣損傷等，而這些疾病絕對不是靠廣場舞的的拉伸活動可以解決，如果患病了還每天鍛鍊廣場舞，只會加重病情。
9.人處在噪音環境中，血脂.血糖水平都會增高。跳廣場舞的時候，音樂聲比較大，有些音樂還很勁爆，對關節也有影響，所以不宜跳廣場舞的人群中，糖尿病患者是其中之一。健身運動
10.有高血壓.心臟病等疾病的患者不宜跳廣場舞，這些人群的運動形式要溫柔些。對於老年人，推薦您步行.快走，先熱身，等身體活動開了再快走。體力比較好的年輕人，可以進行慢跑.騎自行車.游泳這些節奏相對比較慢的運動。
延伸閱讀：跳廣場舞對身體有什麼好處
好處一
跳廣場舞能減肥，一般情況下連續跳兩個小時，能消耗身體過多的熱量，把身體上多餘的脂肪消耗掉。
好處二
增強心肺功能，促進血液迴圈，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 ，增強身體抵抗力，減低患病的機會。
好處三
強壯骨骼，預防骨質疏鬆症 ，幫助改善身型，強壯肌肉 ，幫助舒展筋骨，減少腰痠背痛 ，增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。
好處四
使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學習及工作更有效率 ,幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力。
好處五
幫助增加持久力，鍛鍊堅強意志，勇於面對挑戰，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。
好處六
提供與朋友一起分享樂趣的機會，促進大家的感情;提供認識新朋友的機會及於群體活動中，學習合作精神。
好處七
