在現代社會許多的人為了減肥而“奮鬥不息”，肚皮舞就是一種頗為自由快樂的舞蹈，下面是小編為大家詳細介紹適合跳肚皮舞的條件，歡迎大家閱讀！
愛上肚皮舞的肆意熱情
23歲的小梅原是個熱情開朗的女孩，最近由於工作不順利而開始狂吃海喝，一不小心就長成了小胖妞，因此心情也越來越差了，在好朋友的勸說下，她決定來健身房減肥。面對諸多的選擇，不知如何是好。
當她看到一群人在健身房內恣意地扭動著身軀，臉上充滿了快樂的情緒時，她說：我練這個。於是小梅開始了她的肚皮舞歷程。
肚皮舞不需要看別人的眼色，配合別人的步伐，自己覺得好就是好，舞動時只需要關注自身和內心，這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈，讓人能完全沉浸在自己的世界裡感受快樂和自由。一段時間後小梅又變成了一個熱情開朗的漂亮女孩。
感受肚皮舞的甩掉贅肉
在教練的邀請下，記者也在格瑞的跳舞房親身感受了一回。在上課之前，教練強調了練習注意事項。她告訴記者，“肚皮舞是一種具有文化特色的舞蹈，劃分為兩種形式，一種是民族舞，一種是表演舞。
民族舞講求形式、習俗、傳統和舞姿。表演舞則是個人的`發揮和創意，專門針對訓練腰腹部、胃部、臀部、大腿、手臂減掉贅肉。”
因為肚皮舞的動作和姿態都是出自自然隨意，對身體不會造成任何傷害，其他舞蹈都要從國小起，要求腿長、身材苗條等等，肚皮舞卻完全不受年齡、體型的限制。
基本裝備華麗性感
王教練介紹，肚皮舞阿拉伯原名RAKSSHARKI,意指東方之舞。在跳舞時要赤足，甩開鞋子的束縛，更深層次的開啟心扉。
而在健身過程中穿一身活動方便的休閒服就好了，不過如果有了表演的慾望，也可以穿一身漂亮的服飾，像電視裡風情萬種的舞娘那樣扭一回。
