太極拳有許多練法，初學太極拳不管採用哪種方法，都必須在方法對頭情況下多練，下面小編就為大家介紹初學者怎麼學太極拳吧！
1、重複練習法
就是反覆地練習基本動作或拳套。在一次練習中，重複數十次練習，以前許多大師，都是靠日練百遍重複練習而練出真功夫的。
2、變換架式法
太極拳有高、中、低三種架式，高架子近似站立狀態練習，低架子要求大腿與小腿近似坐立狀態練習，中架子介於兩者之間，根據體力及目的可以選擇一種或交換練習。
3、配樂練習法
伴隨美妙的太極音樂練習也是一種促進身心放鬆的好方法。
4、變換條法
可以在改變通常練習條情況下練習，如在夜間練習，在不太平坦地面練習，以促進平衡能力鍛練。
5、反架練習法
練習相當熟練後，不妨反架由左向右練習，能提高練習難度，促進身體平衡發展。
6、不同人數練習法
有條的地方可以組織集體、分組練習，互相學習，增加情趣。
7、體用同練法
“體”指的是套路練習，“用”指的是推手，太極拳本身是體用兼備的運動，有“走架即是打手”之說，練推手可以檢驗套路練的.對否，反過來練套路又能促進推手技術，二者兼練是非常好的練習方法。
8、默想練習法
屬於一種心練習方法，太極拳論中有“默識揣摩，漸至從心所欲”的論斷，就是指心裡默想動作過程、意氣走向等內容，外邊形體沒有動作的練法。
