現代社會物質發達，少兒身心問題日益凸顯，尤其是女孩子的身心健康更應當引起家長和社會的重視。那麼練習太極拳對於孩子的身體有什麼作用呢?下面小編給大家揭曉!
孩子練習太極拳的四大好處
一、可以強健肺腑、提高身體柔韌性和協調能力，走路昂首挺胸，有氣質。
因為太極拳套路對全身關節的大原則是腰為樞紐，全身206塊骨頭都在以真體性和整體協調性鍛鍊為主。這樣的運動利關節、豐肌肉、通血脈、強筋骨、實臟器、增健康。
二、使女孩子的心胸寬廣，增強心理抵抗力。
太極拳的特色是表裡精微無不至，也就是以心行意，以氣運身，恬靜自然舒緩自如為特點極有利於人的心理調節和修身養性還能開發大腦、磨練意志、增強自控和抗壓能力。
三、太極拳還有防身的作用，因為太極拳的招式有技擊意義，假想敵人如何進攻，如何防範。
孩子長大成人工作了更會凸顯太極拳對她身體和心理調節的作用。當今世界科技發展，商業繁榮，給人類帶來了許多方便，卻也帶來了不少麻煩，環境汙染日趨嚴重，因此強身健體顯得尤為重要。其次，現代人工作節奏快，大部分都是長久坐著工作，長時間下來，頸椎病、腰椎病、尾骨受傷、肌肉痠痛等等疾病會隨之而來。堅持練習太極拳是您保持健康的後盾，最重要的是練習太極拳不挑時間，對地點要求也不嚴格，滿足您隨時隨地鍛鍊身體的需求。
四、緩解身心疲勞而。
現代社會物慾和金錢刺激著人們，繁忙和競爭給人們帶來的浮躁、緊張、煩惱、壓抑，使憂鬱症、精神分裂症、失眠症大增。太極拳極有利於人的心理調節;人的心理健康對人的生理健康、生活質量有極大的關係。太極拳對人體的心肺功能、柔軟度、平衡、張力、血液迴圈與精神狀態也有相當大的益處。而在心理層面，太極拳的鬆柔緩和，可以降低
壓力感及焦慮感，並且降低交感神經的敏感度，避免情緒容易緊張。打太極拳對身體健康有益，對心理和生活質量的提升也大有幫助。
孩子學太極拳的益處
1、堅持不懈練太極拳，孩子身心健康少得病
太極拳是注重當然和睦的有氧運動減肥， 孩子健身運動之後覺得舒服，沒有疲勞感，合適孩子焦慮不安學習後的心身釋放壓力，訓練太極拳的孩子反映靈巧了，注意力集中了，眼睛視力改進了，食量提升了，更健康，更少得病。
2、提高注意力和認知能力
太極拳訓練全過程中必須集中精力，並必須應用潛意識引導，兒童正處在開朗好動階段，經常是專注力不易集中化，根據訓練太極拳能夠鍛練孩子的認知能力，並可以提升孩子的專注力和自動化控制能力。根據長期性的堅持不懈訓練，能夠使孩子的認知能力、抽象效能力、發散性思維能力及其融合能力等獲得非常好的提高。
3、減輕學習工作壓力，塑造磨練意志
如今，青少年普遍現象學習壓力太大的難題。太極拳姿勢連貫性當然、如揮灑自如，有些人說“太極拳是力與美的造型藝術融合”。訓練太極拳能夠讓孩子在業餘時間減輕學習的工作壓力、修身養性，與此同時，能塑造孩子努力勤奮好學、頑強細心的自控能力。
4、塑造傳統式文化內涵，親自學習實踐活動
太極拳綜合性了道家陰陽理論、中醫經絡學說和引導吐納術，是集中化華數千年文化藝術之大德的傳統式內家拳法。兒童在練習太極拳的全過程中，能夠親身地感悟中華傳統文化的精粹，尤其是“中等”、“陽陰轉換”、“茶禪一味”這些。這種全是難以僅從書本中獲得到的。擁有實踐活動，又可以能夠更好地去理解書籍裡的內容。
5、協助孩子自小搭建優良的心理狀態自然環境
太極拳注重靜下心、沉著冷靜，自悟。讓孩子在學習和考試時更能沉得往氣，不心浮氣躁不粗心大意。不斷的訓練還能夠磨鍊孩子的性情。擺脫怯懦、懶散，培養堅毅、積極主動，永不自滿的質量。
孩子學太極拳的常見問題
1、打太極拳最好是帶孩子到有花草植物相隨的地理環境中。那樣的環境質量新鮮，噪音較少，有益於孩子集中精力。
2、少年兒童的人體還未生長髮育完善，在訓練太極拳的全過程中，應依據年紀和個人特性對姿勢開展規定。例如，針對少年兒童，其人體骨骼、肌腱和全身肌肉還還未生長髮育完善，能夠關鍵塑造其柔韌度和敏感度，不能過度注重能量和體力，避免導致健身運動損害。
少兒練習太極拳的四大好處
1、堅持練太極拳，孩子健康少生病：
太極拳是講究自然和諧的有氧運動， 孩子運動過後感覺舒適，沒有勞累感，適合孩子緊張學習後的身心放鬆，練習太極拳的孩子反應靈敏了，注意力集中了，視力改善了，飯量增加了，更健康，更少生病。
2、糾正不良身體姿態，全面提升素質水平。
太極拳在身體姿態上要求立身中正、不倚不靠。這對孩子脊柱成長有幫助。武術的基本功練習在發展孩子的協調力、平衡力、柔韌等方面起到至關重要的作用。
3、幫助孩子從小構建良好的心理環境：
太極拳講究靜心、沉著，內省。讓孩子在學習和考試時更能沉得往氣，不急躁不粗心。持續的練習還可以磨練孩子的心性。克服膽怯、懶惰，養成堅忍、積極，永不自滿的品質。
4、體驗中國文化： “未曾習武先學禮，未曾習武先學德”。培養孩子尊師重教、有禮有節的國人品質。練習太極的孩子更易理解中國文化，性情更隨和、氣質更儒雅。
