導語：太極拳二十八式是在古人的經驗上總結而成，練習太極拳二十八式具有很強的實戰型，是初學者練習的好武術。以下是小編為大家精心整理的.相關知識，歡迎大家參考！
一、預備式
二、太極起式
三、金剛搗碓
四、右擠手
五、左擠手
六、六封四閉
七、單鞭
八、雲手
九、白鶴亮翅
十、前招後招
十一、野馬分鬃
十二、左蹬腳
十三、右蹬腳
十四、斬手
十五、掩手肱拳
十六、小擒拿
十七、六封四閉
十八、單鞭
十九、閃通背
二十、指襠錘
二十一、六封四閉
二十二、單鞭
二十三、雀地龍
二十四、雙峰貫耳
二十五、雙擺蓮
二十六、上挑肘
二十七、金剛搗碓
二十八、太極收式
太極拳二十八式特點
陳式太極拳功夫架是集新老架、56式之精華，把技擊與養生融為一體的一種新式太極，順應了人體生理與心理的特點，將全式動作與呼吸吐納、精神理念有機結合起來，體現了內外、陰陽、動靜、剛柔等身心鍛鍊的辯證統一。
此套路動作舒展、大方、易學易懂，長期堅持練習可以促進人體血液迴圈、精神充沛、延年益壽、祛病強身，也可用於防身自衛，是提高推手技法的一套新式套路。
