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八十八式太極拳各式的動作名稱及分解動作口令

太極拳 閱讀(2.26W)

導語:八十八式太極拳各式的動作名稱及分解動作口令分別是什麼呢?下面和小編一起來看看吧!

八十八式太極拳各式的動作名稱及分解動作口令

第一式 預備勢

⑴兩腳開立 ⑵兩臂平舉

第二式 起勢

⑴屈膝下按

第三式 攬雀尾

⑴收腳抱球 ⑵弓步掤手 ⑶轉身抱球 ⑷弓步掤手

⑸轉腰舉手 ⑹坐腿後捋 ⑺弓步前擠 ⑻坐腿後引

⑼弓步前按

第四式 單鞭

⑴扣腳擺掌 ⑵收腳勾手 ⑶弓步推掌

第五式 提手

⑴扣腳轉體 ⑵虛步合手

第六式 白鶴亮翅

⑴轉身抱球 ⑵虛步亮掌

第七式 左摟膝拗步

⑴收腳擺掌 ⑵上步屈收 ⑶弓步摟推

第八式 手揮琵琶

⑴跟步落手 ⑵虛步合手

第九式 左右摟膝拗步

⑴收腳擺掌 ⑵上步屈收 ⑶弓步摟推 ⑷坐腿擺掌

⑸上步屈收 ⑹弓步摟推 ⑹坐腿擺掌 ⑻上步屈收

⑼弓步摟推

第十式 手揮琵琶

⑴跟步握拳 ⑵虛步合手

第十一式 進步搬攔捶

⑴轉體握拳 ⑵上步搬拳 ⑶上步攔掌 ⑷弓步打捶

十二式 如封似閉

⑴坐腿後引 ⑵弓步前按

第十三式 十字手

⑴轉身分手 ⑵收腿抱手

第十四式 抱虎歸山

⑴轉體擺掌 ⑵上步屈收 ⑶弓步摟推

第十五式 斜攬雀尾

⑴轉腰舉手 ⑵坐腿後捋 ⑶轉體搭手 ⑷弓步前擠

⑸坐腿後引 ⑹弓步前按

第十六式 肘底看捶

⑴轉體擺掌 ⑵收腳擺掌 ⑶擺步擺掌 ⑷跟步落手

⑸落拳穿掌

第十七式 左右倒卷肱

⑴轉體擺掌 ⑵提腳屈收 ⑶退步推掌 ⑷轉體擺掌

⑸提腳屈收 ⑹退步推掌 ⑺轉體擺掌 ⑻提腳屈收

⑼退步推掌 ⑽轉體擺掌

第十八式 斜飛勢

⑴收腳抱球 ⑵轉體上步 ⑶弓步分手

第十九式 提手

⑴跟步轉掌 ⑵虛步合手

第二十式 白鶴亮翅

⑴轉體抱球 ⑵虛步亮掌

第二十一式 左摟膝拗步

⑴落手擺掌 ⑵上步屈收 ⑶弓步摟推

第二十二式 海底針

⑴跟步落手 ⑵虛步插手

第二十三式 閃通背

⑴上步提掌 ⑵弓步架推

第二十四式 轉身撇身捶

⑴轉身握拳 ⑵上步撇拳

第二十五式 進步搬攔捶

⑴收腳收拳 ⑵上步搬拳 ⑶上步攔掌 ⑷弓步打捶

第二十六式 上步攬雀尾

⑴上步抱球 ⑵上步掤手 ⑶轉腰舉手 ⑷坐腿捋手

⑸轉體搭手 ⑹弓步前擠 ⑺坐腿後引 ⑻弓步前按

第二十七式 單鞭

⑴轉體擺掌 ⑵收腳勾手 ⑶弓步推掌

第二十八式 雲手

⑴轉體擺掌 ⑵左雲收腳 ⑶右雲開步 ⑷左雲收腳

⑸右雲開步 ⑹左雲收腳

第二十九式 單鞭

⑴提腳勾手 ⑵弓步推掌

第三十式 高探馬

⑴跟步伸掌 ⑵虛步推掌

第三十一式 右分腳

⑴上步抱手 ⑵分腳分手

第三十二式 左分腳

⑴落步分手 ⑵收腳抱手 ⑶分腳分手

第三十三式 轉身左蹬腳

⑴落腳合手 ⑵轉體抱手 ⑶蹬腳分手

第三十四式 左右摟膝拗步

⑴落腳擺掌 ⑵上步屈收 ⑶弓步摟推 ⑷收腳擺掌

⑸上步屈收 ⑹弓步摟推

第三十五式 進步栽捶

⑴收腳擺掌 ⑵上步屈收 ⑶弓步栽捶

第三十六式 翻身白蛇吐信

⑴轉體舉掌 ⑵收腳合手 ⑶上步撇拳 ⑷弓步推掌

第三十七式 進步搬攔捶

⑴收腳握拳 ⑵上步搬拳 ⑶上步攔掌 ⑷弓步打捶

第三十八式 右蹬腳

⑴收腳抱手 ⑵蹬腳扮手

第三十九式 左披身伏虎

⑴落步擺掌 ⑵上步落手 ⑶弓步架拳

第四十式 右披身伏虎

⑴坐腿合手 ⑵上步擺掌 ⑶弓步架拳

第四十一式 回身右蹬腳

⑴轉體分手 ⑵收腳合抱 ⑶蹬腳分手

第四十二式 雙峰貫耳

⑴收腳落手 ⑵轉身上步 ⑶弓步貫打

第四十三式 左蹬腳

⑴坐腿分手 ⑵收腳抱手 ⑶蹬腳分手

第四十四式 轉身右蹬腳

⑴轉身落步 ⑵提腳抱手 ⑶蹬腳分手

第四十五式 進步搬攔捶

⑴落腳握拳 ⑵上步搬拳 ⑶上步攔掌 ⑷弓步打捶

第四十六式 如封似閉

⑴坐腿後引 ⑵弓步前按

第四十七式 十字手

⑴轉體分手 ⑵收腳抱手

第四十八式 抱虎歸山

⑴轉體擺掌 ⑵上步屈收 ⑶弓步摟推

第四十九式 斜攬雀尾

⑴轉腰舉手 ⑵坐腿捋手 ⑶轉身搭手 ⑷弓步前擠

⑸坐腿後引 ⑹弓步前按

第五十式 橫單鞭

⑴轉體擺掌 ⑵收腳勾手 ⑶弓步推掌

第五十一式 左右野馬分鬃

⑴收腳抱手 ⑵轉身上步 ⑶弓步分手 ⑷收腳抱球

⑸轉身上步 ⑹弓步分手 ⑺收腳抱球 ⑻弓步分手

第五十二式 進步攬雀尾

⑴撇腳轉身 ⑵收腳抱球 ⑶轉身上步 ⑷弓步掤手

⑸撇腳轉身 ⑹收腳抱球 ⑺轉身上步 ⑻弓步掤手

⑼轉腰舉手 ⑽坐腿捋手 ⑾轉體搭手 ⑿弓步前擠

⒀坐腿後引 ⒁弓步前按

第五十三式 單鞭

⑴轉身擺掌 ⑵收腳勾手 ⑶弓步推掌

第五十四式 左右穿梭(四斜角)

⑴轉體抱球 ⑵轉身上步 ⑶弓步架推 ⑷收腳抱球

⑸轉身上步 ⑹弓步架堆 ⑺收腳抱球 ⑻轉身上步

⑼弓步架推 ⑽收腳抱球 ⑾轉身上步 ⑿弓步架推

第五十五式 進步攬雀尾

⑴收腳抱球 ⑵轉身上步 ⑶弓步掤手 ⑷收腳抱球

⑸轉身上步 ⑹弓步掤手 ⑺轉腰舉手 ⑻坐腿捋手

⑼轉身搭手 ⑽弓步前擠 ⑾坐腿後引 ⑿弓步前按

第五十六式 單鞭

⑴轉體擺掌 ⑵收腳勾手 ⑶弓步推掌

第五十七式 雲手

⑴轉身擺掌 ⑵收腳左雲 ⑶開步右雲 ⑷收腳左雲

⑸開步右雲 ⑹收腳左雲

第五十八式 單鞭

⑴轉體擺掌 ⑵收腳勾手 ⑶弓步推掌

第五十九式 下勢

⑴轉體擺掌 ⑵下勢穿掌

第六十式 左右金雞獨立

⑴獨立挑掌 ⑵右獨立挑掌

第六十一式 左右倒卷肱

⑴落腳擺掌 ⑵退步屈收 ⑶虛步推掌 ⑷轉身擺掌

⑸退步屈收 ⑹虛步推掌 ⑺轉身擺掌 ⑻退步屈收

⑼虛步推掌

第六十二式 斜飛式

⑴轉體擺掌 ⑵收腳抱球 ⑶轉身上步 ⑷弓步分手

第六十三式 提手

⑴跟步搭手 ⑵虛步合手

第六十四式 白鶴亮翅

⑴轉身抱球 ⑵虛步亮掌

第六十五式 左摟膝拗步

⑴轉身擺掌 ⑵收腳擺掌 ⑶上步屈收 ⑷弓步推手

第六十六式 海底針

⑴跟步擺掌 ⑵虛步插掌

第六十七式 閃通背

⑴活步合手 ⑵弓步架推

第六十八式 轉身撇身捶

⑴收腳握拳 ⑵弓步撇拳

第六十九式 進步搬攔捶

⑴收腳握拳 ⑵上步搬拳 ⑶上步提拳 ⑷弓步打捶

第七十式 上步攬雀尾

⑴收腳抱球 ⑵轉身上步 ⑶弓步掤手 ⑷轉身舉手

⑸坐腿捋手 ⑹轉身搭手 ⑺弓步前擠 ⑻坐腿後引

⑼弓步前按

第七十一式 單鞭

⑴轉身擺掌 ⑵收腳勾手 ⑶弓步推手

第七十二式 雲手

⑴轉身擺掌 ⑵左雲收腳 ⑶右雲開步 ⑷左雲收腳

⑸右雲開步 ⑹左雲收腳 ⑺右雲開步

第七十三式 單鞭

⑴轉身擺掌 ⑵提腳勾手 ⑶弓步推掌

第七十四式 高探馬

⑴跟步舉掌 ⑵虛步推手

第七十五式 左穿掌

⑴弓步穿掌

第七十六式 轉身十字蹬腳

⑴轉身抱手 ⑵蹬腳分手

第七十七式 摟膝打捶

⑴落腳落手 ⑵上步收拳 ⑶弓步打捶

第七十八式 上步攬雀尾

⑴收腳抱球 ⑵轉身上步 ⑶弓步掤手 ⑷轉身舉手

⑸坐腿捋手 ⑹轉身搭手 ⑺弓步前擠 ⑻坐腿後引

⑼弓步前按

第七十九式 單鞭

⑴轉身擺掌 ⑵收腳勾手 ⑶弓步推掌

第八十式 下勢

⑴轉身擺掌 ⑵下勢穿掌

第八十一式 上步七星

⑴虛步架拳

第八十二式 退步跨虎

⑴退步亮掌

第八十三式 轉身擺蓮腳

⑴轉身擺掌 ⑵上步穿掌 ⑶轉身擺掌 ⑷擺蓮拍腳

第八十四式 彎弓射虎

⑴上步擺掌 ⑵弓步打捶

第八十五式 進步搬攔捶

⑴收腳握拳 ⑵上步搬捶 ⑶上步攔掌 ⑷弓步打捶

第八十六式 如封似閉

⑴坐腿後引 ⑵弓步前按

第八十七式 十字手

⑴轉體分手 ⑵收腳抱手

第八十八式 收勢還原

⑴兩手下落 ⑵收腳並步