實搏擊並不是家長所想的打打殺殺，而是一項很健康的運動，在塑造孩子體型和體質的前提下，學一些實用的防身術可以保護自己，也可以改變有的孩子本身怯懦的性格。
1、運動需要
愛動是每個孩子的天性，孩子需要通過體育運動來表達內在本能的需求。搏擊運動既能滿足孩子自身的運動需求，對孩子健康成長和終身體育的意識有著十分重要的作用。搏擊運動以它特有的攻擊和防衛形式，極大地滿足了少年兒童的表現慾望、攻擊和破壞慾望，並且搏擊運動的規則又能把這種慾望限定在可控制的範圍。
2.競爭意識
現代社會是一個充滿競爭的社會，成功者往往是具有競爭意識和創新能力的人。搏擊運動是競爭性貫徹始終的運動，孩子在接受搏擊訓練的同時也在接受著競爭意識的薰陶。單人練習時的極限性訓練，雙人對練時相互鼓勵，比賽過程中的競爭對抗，都為培養人的堅強意志和競爭意識打下基礎。日積月累的訓練和比賽，孩子的競爭意識和創造精神會得到提高。
3.身心素質
搏擊運動是一項對身心綜合能力要求較高的運動，必須進行專門的.訓練。這就需要克服平時難以克服的困難，充分滿足了培養意志品質的基本條件，從而能有效地培養孩子諸如勇敢、頑強、機智、果斷等意志品質。能更好地促進如柔韌、協調、平衡、靈敏、速度、力量、耐力等身體素質的更全面均衡地發展。
4、健體防身
搏擊運動是鬥智鬥勇、較技較力的運動。通過散打練習，掌握自身防衛的技能，同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質，增強人體內臟器官的功能，尤其是對提高人的神經系統的靈活性有很好的作用。
5、鍛鍊意志
搏擊運動對品質的鍛鍊是多方面的。首先，在公立訓練上是十分單調的，訓練過程中要克服全身肌肉的痠痛，從不適應到適應，是一個艱難的過程。其次，兩人交手比試時，要克服心理上的膽怯，逐步增強敢拼的意識。比試中如果遇到強手，可能要捱打，此時的皮肉之痛，使意志薄弱者望而卻步，而意志堅強者則會咬緊牙關，在艱難中拼搏，直到最後勝利。通過多年的搏擊訓練，能培養出頑強拼搏的意志品質。
6、發展心智
搏擊絕不是貧蠻力來拼命的，而是要講究方法技巧，要靈活機制的運用戰略戰術，它是一項以巧取勝的格鬥技術。中國傳統武術中的“以小勝大”“四兩撥千斤”等技擊法則，始終是搏擊技術應用的最高境界。因此，通過搏擊練習，能有效提高人的反應與應變能力，發展思維的敏捷性與靈活性，尤其是培養人在危難之際保持一種冷靜而又從容應對的心理智慧。
