為了讓大家通過遊戲瞭解到善待自己的重要性，下面，小編為大家提供拓展遊戲《對自己好》，希望對大家有所幫助!
遊戲心理分析
每個人都需要善待自己，不管是身體上還是精神上，都需要自己的呵護。懂得善待自己的人也會懂得善待他人。
學會善待自己，必須做到以下幾點：
接受缺憾。沒有“瑕疵”的事物是不存在的，盲目地追求一個虛幻的境界只能是勞而無功。
正確認知自我。如果事事要求完美.將成為你做事的障礙。要在自己的長處上培養起自尊、自豪和工作興趣，不要在自己的短處上去與人競爭。
遊戲準備
人數：不限。
時間：不限。
場地：不限。
材料：遊戲卡、紙和筆。
遊戲步驟
遊戲開始，每個人手中分發一張白紙，參與者根據主持人的要求，把需要回答的內容寫在白紙上，主持人在遊戲前準備一些問題，參與者需要用“是”或者“否”回答以下問題。
1、我覺得疼痛是一種賜予。
2、我在所有領域裡都是完美主義者。
3、我的`過錯會嚴重而持續地懲罰我自己。
4、我的內心不斷地告訴我.必須改變自己。
5、我一天工作10個小時以上。
6、我從來不背離事實，即使我會因此而樹敵。
7、我經常承擔他人犯下的錯。
8、當我無事可做時，我無法安靜下來。
9、壓力越大，我的感覺就越好。
10、當我感覺不太舒服的時候，我不會馬上去看醫生。
11、每一種我看到的不公平都能夠喚起我的鬥爭慾望。
12、我的生活裡總是充滿危機。
13、進行體育活動時，我覺得挑戰自己的體力極限是一種享受。
14、在學校裡我和老師吵架比和同學更多。
15、我很少在乎自己的利益，但是會為他人爭取利益。
16、即使遇到不順心的事情，我仍然對自己的處境感到滿意。
“是”記1分，“否”不記分，最後把分彙總。
7分以下：你對待自己很好，你認為自己把生活變得艱辛是沒有意義的。你知道，需要英雄的地方往往環境和情況都不客樂觀。你並不尋求這種讓人不舒服的、需要人具有特殊勇氣的地方。你寧可避免危機的出現，也不願意在危機中用勇氣證明自己、吹噓自己。這不是怯懦，而是謹慎和聰明。
7～12分：你經受了生活的考驗，你尋求挑戰。只有當你通過成就證明了自己的時候。你才能相信自己是一個有價值的人。因此你對自己要求過高，超出了適當的範圍。在這點上，你表現出一種自我困擾的傾向，但是你對此有不同的看法，把它看做勤奮或者特別的責任感。
12分以上：你對待自己太苛刻了。你嚴格地要求自己。也同樣要求其他的人。你走在人生的道路上，從來不看後果——你走的道路不是所有人都走的。這可能是勇敢的標誌。但是如果你是認真的，你會自己找到危險。你經常由於不明智而給自己造成困惑，而後又需要用很大的勇氣來解決這些問題，因為只有在危機中你才能真正活躍起來。你困擾自己和懲罰自己的傾向總是大於愛護自己、享受生活的傾向。
