羊蹄,即羊的四足。羊蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,並且不含膽固醇,能增強人體細胞生理代謝,使面板更富有彈性和韌性,延緩面板的衰老,以下是為大家分享的脆皮羊蹄的做法,供大家參考借鑑,歡迎瀏覽!
備料:
羊蹄子2副,脆花生適量,番茄醬,醬油,料酒,辣椒醬,都按個人口感調配好,香蔥適量,胡蘿蔔1個,
脆皮羊蹄的'做法:
一:備洗好材,鍋里加入清水料酒將羊蹄子下鍋焯洗二次。
二:再將羊蹄子下高壓鍋,加入調好的醬汁,再將胡蘿蔔加入。
三:再加入香蔥,辣椒絲,小火壓煮至20分鐘,壓煮好後再入炒鍋,炒至收汁,將壓炒好的羊蹄碼在烤盤裡,160度烤制10分鐘即可
四:按個人喜好再加入脆花生碎提味點綴即可。