每個人的臉色都是不要的，健康的人臉色紅潤有光澤，身體虛弱的人，臉色發黃發暗，除了這兩種顏色，臉色還會變黑、變青，這些都是不健康的顏色。今天小編就給大家介紹下臉色與健康的相關知識吧。
中醫望診是望聞問切中第一位，因為我們可以看出它的作用以及地位。《難經》中更是有“望而知之謂之神，聞而知之謂之聖的說法。
從古至今，流傳了不少關於望診膾炙人口的故事，比如眾人皆知的扁鵲見蔡桓公，便體現瞭望診的優勢。屬於望診範疇的面診，更是能通過臉色發現疾病訊號，知道具體是怎麼回事兒嗎?且看正文!
1.青色
為厥陰風木之色，多主肝膽病變。主寒證、風證、痛證、瘀血和驚風等。
如果發現臉色變青，甚至還青紫的話，一般都是寒凝而導致的氣滯血瘀，經脈拘急收引所致。
若見面色蒼白、淡青或青黑，多因陰寒內盛，陽氣不振，氣血瘀阻，可見脘腹劇痛;若見面色乍赤乍青乍白，且腹中作痛，時作時止，時吐清水，多因蟲積所致;若見面頰青黃兼有頭痛，眩暈欲吐，屬厥陰太陰為病，多因痰厥導致頭痛。若見青而閉滯，多為痺痛;若見環目鼻而青，多見筋骨痠痛。
若見面色青灰，口脣青紫，多因心陽不振，血行不暢，心血瘀阻，可見心胸刺痛或悶痛等臨床表現。若見面青頰赤，多因風中少陽，瘧病寒熱而致。《望診遵經·青色主病條目》中記載：“瘧病色蒼蒼然，太息者，肝瘧也。 若見婦女面青，多因肝強脾弱，可見少食多怒，或月經不調。
如果你發現有的人耳前、風門等部位變青的話，一般都是風病發搐，如果是面青吐沫，卒不知人，大多是癇證。
若見小兒眉間、鼻柱、口脣四周顯現青色，多因驚風或欲作驚風，甚至出現高熱而面色青紫。小兒初生，眉青臉赤口撮，為“臍風，忽然面青氣促，多為驚恐所致。若見小兒面青，咳喘氣逆，晝夜不停，多因風冷入肺。若見小兒面青肉冷，目陷乾嘔，利下如水，多因夏月積冷，胃氣虛弱。
若見小兒夜啼，面色青白，手足俱冷，不欲吮乳，多因脾寒。
若見兩頰如青黛，多因中毒。若見面目青，伴有身體疼痛，咽喉腫痛，多為陽氣暴衰，陰氣獨盛，邪阻經脈所致。若見面目青黑，四肢厥冷，煩躁如狂，心腹絞痛，頭旋欲吐，為中砒霜之毒。若無病而青色見於天庭，將病瘟疫。若見面青目黃或脾病見青色，多屬難治。
2.紅色
為暑熱之色，手少陰經之色，心包絡、小腸之色。主熱證，赤甚為實熱，微赤為虛熱。
氣血得熱則行，熱盛而血脈充盈，血色上榮，故面色赤紅。
若見滿面通紅，多因陽盛之外感發熱，或臟腑實熱;若見兩顴潮紅嬌嫩，多因陰虛火旺，屬虛熱證。久病重病患者，面色蒼白，卻時而泛紅如妝，嫩紅帶白，遊移不定，多為虛陽浮越之“戴陽證，此屬真寒假熱之危重證候。
若見兩頰微赤，環目鼻而青，多因惡寒發熱;若見頰赤面青，多因往來寒熱;若見面赤而光，多因上熱下寒;若見面赤而鬱，多因下熱上寒;若見面赤如醉，多因胃熱;若見煩悶善嘔，頭痛面赤無汗，多因心病熱盛;若見脈浮而遲，面赤而戰惕，是為戰汗;若見頰上赤青脣白，多為中風;若見面赤目上竄者，多見風中太陽。若見色赤身熱，自汗口渴，脈虛，多因傷暑所致。
若見小兒發熱，面赤氣粗，涕淚交流，四末獨冷，戰慄惡寒，多為將發痘疹。若見小兒夜啼，面赤脣紅，身腹俱熱，小便不利而煩躁，多因心熱;若見鼻紅燥，多為脾熱。若見新生兒頭面肢體赤若塗丹，多為“胎赤。
若見面赤咽乾，頻頻咳嗽，痰黃黏稠氣穢，為熱嗽。若見太陽紅黑，面如桃色，多為痢疾。若見顴上起紅點，男可見痔瘡，女可見小便熱赤。
若見面赤斑斑如錦紋，多見於咽喉痛，吐膿血。若見口乾臉赤，五心煩熱，多因心肺熱盛。若見面脣舌紫黯，多為體內中毒之象。
總之，色赤主心病，可能見到胸中疼痛，脅肋痛，肩背部疼痛，雙上肢內側疼痛，虛證時腹脹，牽引至脅脹及腰背部疼痛。
3.黃色
內應於脾胃，為溼土之色。為風為熱，多主虛證、溼證。
黃色乃脾虛溼蘊的徵象。脾失健運，水溼內停，氣血不充，故面色發黃;或膽汁瘀積於中焦;或脾虛運化失司，水溼停滯;或水溼蘊結脾胃，燻蒸肝膽;或感受疫毒等所致。
若見小兒面色萎黃，多因脾胃氣虛;若見面黃浮腫，多因脾虛溼滯;若見面色枯黃，多因氣血枯竭;若小兒面黃而腫，或乍黃乍白，且腹大青筋，則為疳積所致。若見面色黃而發熱，身體酸楚困重，多因溼邪在表;若見面色黃潤，多因溼熱;若見面色發黃，並感覺頭昏而精神呆滯，多因寒溼;面目爪甲，一身俱黃，稱為“黃疸，面紅黃，鮮明如橘子色，屬陽黃，多因溼熱燻蒸;面暗黃，如煙燻，屬陰黃，多因寒溼鬱阻，膽液外溢。
若見面黃肌瘦，精神倦怠，食少腹脹，為虛脹。若見面蒼黃，腹筋起而脹，或面萎黃，臉有紅點、血絲如蟹爪，多為鼓脹，或因脾虛肝鬱，或因食積蟲積，或因血瘀水停。若見面黃大便黑，善忘如狂，或少腹硬滿，小便自利，多因內有蓄血。若見黃兼青紫，瘀血在胃，脅內有塊。
新生兒，全身面目呈現黃色，稱為“胎黃。小兒顏面黃腫，多為積證。若見面黃肌瘦，皮毛憔悴，腹堅且大，青筋暴露，或面色乍黃乍白，一般都為疳積。若見面目青黃，身痛乏力，脣舌焦枯乾燥，眉發脫落，腹中疼痛如刀切，或如蟲咬，或如蟲行，此為“蟲疰。
4.白色
白為燥金之色，手太陰肺經之色，肺與大腸相表裡，所以白色也為肺及大腸之色。主寒證、虛證、脫血、奪氣。
白為氣血不榮之候。陽氣虛衰，氣血行遲，或耗氣失血，氣血不充，或寒凝血澀，白為氣血不榮之外候。凡陽氣虛弱，氣血執行無力，不能上榮於面;經脈收引，皆可導致面呈白色。
若見面色蒼白，多為裡寒證，可見劇烈腹痛或戰慄;若見面色淡白，多因肺胃虛寒;若見面色白虛浮，或蒼白，或晦暗，多因陽虛;若突然見面色蒼白，或色白不澤，伴冷汗淋漓，多因陽氣暴脫。若見面色淡白，腸鳴腹脹，洩瀉澄澈清冷，腹痛肢冷，多因中寒虛寒，為中寒洩瀉。若見顏面白，痰多清稀，鼻流清涕，多為寒嗽。
若見面色淡白時咳短氣，多汗惡風，多為“肺風。“肺風發則面白，咳唾膿血，上氣奄然而極。若見色白脈喘而浮，多因上虛下實，有積氣在中，喘而虛。若見口脣赤色，多因脈痺不已，復感於邪，內舍於心。
總之，白色乃肺與大腸病之色，可見喘咳逆氣，肩背痛，汗出，尻陰股膝髀踹腑足皆痛，虛則易見少氣呼吸困難，耳鳴咽幹，腸中切痛，腸鳴洩瀉，能久立等症。
5.黑色
為寒水之色，足少陰經之色，腎與膀胱之色。主腎虛、寒證、痛證、水飲和瘀血。
黑為陰寒水盛之色。由於腎陽虛衰，水飲不化，氣化不行，陰寒內盛，血失溫養，經脈拘急，氣血不暢，故面色黧黑。顴與顏黑為腎病。
若見面黑乾焦而齒槁，多因虛火灼陰，腎精久耗;若見黑色淺淡，多因腎病水寒;凡黑而暗淡，不論病之新久，總屬陽氣不振。若見色黑脈堅而大，多因積氣在小腹與會陰，是為“腎痺。“骨痺不已，色黑耳鳴，多因復感於邪，內舍於腎。
若黑甚，在脈則麻痺，在筋則拘攣。若見面腫垢黑，腰疼痛，不能久立，屈伸不利，發墮齒槁，腰背相引而痛，甚則咳唾，多因骨極虛寒;若見眼眶灰黑，多因腎虛或水飲，或因寒溼下注之帶下病，或瘀血崩中;若見面色黧黑而肌膚甲錯，多因瘀血所致;若見蒼黑而枯槁，多因血涸所致。
啥樣的臉色最健康
中醫講究望聞問切，觀面色是望診中很重要的一部分。錢會南說，《黃帝內經》告訴我們，“人的12經脈、365絡，其血氣皆上於面而走空竅。因為人體面部的血管最為豐富，所以能夠反映人整體的氣血執行和臟腑的健康狀況。說起健康的臉色，人們總會想到“白裡透紅這個詞，可亞洲人都是黃面板，健康的臉色到底是什麼樣的呢?
“我們把面色分為主色、客色和病色。錢會南解釋說，所謂主色，就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎上，還是有人會偏黑、偏白、偏黃，這是正常的;但在不健康的時候，出現的黃色、白色、黑色等，就是不健康的。中國人健康的膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表“明亮，潤代表“潤澤，含蓄就是夾有血色，這個就是健康的`黃色。而不健康的黃色，往往是淡黃、沒有光澤的，就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。
對於健康的面色，《黃帝內經》中有非常精闢的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭，說的是健康的紅色要像白布裹著硃砂，而不能是赭石色;“白欲如鵝羽，不欲如鹽，健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤，不能像鹽一樣黯淡無光。
“青欲如蒼璧之澤，不欲如藍，說的是青要青得明潤，而不能像藍色那樣晦暗;“黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土，黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白裡透黃，而不是像黃土那樣乾燥的黃;“黑欲如重漆色，不欲如地蒼，健康的黑色要像層層刷過的油亮的黑漆，不能像黑炭一樣。
“除了主色之外，臉色還有客色，說的是氣候、飲食、情緒變化、運動、工作環境等導致的臉色變化。錢會南說，比如運動後臉會泛紅，寒冷的冬季臉會顯得蒼白，長期在戶外工作，膚色會變黑等，這些也都屬於正常範疇。
結語：現在你知道什麼樣的臉色才是最健康的了吧，人的臉會有很多種顏色，而且每種顏色對應的身體情況也是不一樣的，因此如果你想要自己身體好的話，必須要重視臉色的變化。一旦發現異常就要就診。
