跳槽不可怕，關鍵是在你應聘其他工作的時候，對方問你跳槽的原因，有幾個理由是不能隨便說的。下面就跟大家一起來看看職場跳槽不可以使用的理由是什麼吧。
1、收入低沒勁幹
如果你的離職的理由是之前的工資太低了，那麼新公司會認為你是一個非常計較的人，愛慕虛榮，對待工作沒有一個吃苦的精神。在用人者的眼裡，這樣的人最多隻能臨時聘用，不可委以重任，更談不上合作創業。而且，你若僅為了追求高收入而跳槽，會讓用人單位擔心如果有更高的收入，你會毫不猶豫地再次跳槽。這種觀念一旦形成思維定勢，你的身價將會大打折扣，即使你有卓越的才能也很難獲聘。
2、人際關係複雜
現代企業都很講求團隊精神。你對人際關係膽怯和逃避，你可能會被認為在人際交往中缺乏協調能力。而協調能力不行是現代型人才的“硬傷”，這將會直接妨礙你的從業取向。如果用人單位你加盟的目的就是為了讓你幫助協調企業的人際關係，若你如此回答，其結果就可想而知了。
3、工作壓力太大
現代企業講究快節奏、高效率，企業中人人都處於高強度的工作狀態之下，不能適應高效工作的只能被淘汰。有的單位甚至在企業招聘啟事上就已直言相告，要求應聘者能在一定的壓力下完成工作。如果你在原單位不能適應有壓力的工作，新的用人單位同樣不會接受你，因為在現今形象下，絕對沒有哪個單位願意接收一個工作不緊不慢的閒人。
4、與上司合不來
不管你身處在何種環境，都需要與人打交道，職場更是如此，需要和形形色色的人交流，不能因為碰到一個不好相處的上司就要辭職，這說明你在工作上嚴重缺乏適應性，而且也沒有擺清自己的位置。
公司招聘你來是做事的，不是來伺候你的，所以你要主動去適應領導和同事，而不是等待別人來適應你。再有一點就是與客戶之間的關係，要知道客戶是“上帝”，如果你和客戶之間的關係處理不好，那麼你的工作更加的難開展。
職場跳槽漲薪多少才不虧關於“跳槽漲薪多少才不虧”這件事，其實沒有一個統一的公式可以普適於所有人。當然我們也不可能自己拍腦袋想個數字出來，所以在設定這個期望漲薪幅度時，需要蒐集一些薪資資料供自己參考。
參考1：
跳槽漲薪該有一個底線幅度
這裡說的底線幅度可以是你所在公司當年的調薪幅度，簡單說，如果跳槽後的薪資連這個調薪幅度都達不到，那麼真得考慮一下是不是該跳這個槽了。
對於已經裸辭的人或是當前公司沒有年度調薪的人來說，可以參考市場上一些趨勢性的報告。比如前程無憂每年年底會發布的《離職與調薪調研報告》，報告中對新一年的企業平均調薪幅度有一個預估，比如2016年預估幅度為7.3%，較2015年下降0.3個百分點。此外在每年的年中，前程無憂網路編輯部會對在職的個人進行調薪滿意度調查，有關於個人方的調薪情況資料出爐，比如2016年上半年的.調查資料顯示，近9成受訪者表示所在企業的調薪幅度沒有超過10%。
參考2：
“大勢”薪酬看趨勢
這類資料網上有很多，各個招聘網站或是諮詢公司都會有相關資料推出(關於如何獲取，下文有表述)。這裡需要注意的是，單一維度的“大勢”資料意義不大，只有多維度的資料才有一些指導意義，比如某個城市某個行業下的某個職位平均薪資。對於個人而言這些平均薪資水平的高低代表著人才稀缺度。
參考3：
個案可參考，但要找“亮點”
我們常常會聽到這樣的故事：某某從事什麼工作，幹了多少年現在年薪是多少等等。如果僅僅知道以上字面上的資訊是沒有什麼意義的，因為這個世界從來沒有無緣無故的成功。如果你正好認識這位當事人，對於他的跳槽情況很清楚，對於他的個人能力也很清楚，那麼你一定會發現這樣的個案是有“亮點”可尋的。而這個“亮點”才是我們要關注的。簡單來說，看個案，一定要了解詳細的個人情況，比如他有一項別人短時間內沒法取代的技術絕活，比如說他的人脈資源特別廣、訊息很靈通等等，這些我們可以稱之為“亮點”，正因為有這些“亮點”才決定了他能拿到令人羨慕的薪水。如果你正好也有這樣的“亮點”，那麼恭喜你，你的漲薪幅度也可以提高。
利用網路資源做準備
知道怎麼分析薪資資料還是不夠的，我們還得知道如何獲取這些薪酬資訊。這裡列出6條方法，歡迎補充：
1. 研究目標企業公司網站及關鍵詞“XX公司薪資”，包括公司發展、簡介、規模等;
2. 通過搜尋引擎搜尋目標企業、職位相關口碑、評價、公司整體薪資等資訊，充分利用網路論壇以及相關職業圈的網際網路資源，一些知名企業的崗位薪資都有曝光;
3. 搜尋目標企業相同職位在不同招聘網站的資訊釋出差異(重點是薪資差異，因為不同的招聘網站對薪資設定條件不同，也許正是這種差異會暴露目標企業的薪資訊號);
4. 查詢一下公司網站中是否有自己的人才招聘欄目，也許其中有薪資標準;
5. 注意搜尋結果的時間節點差異比較(很多企業的崗位薪資隨著時間推移而逐漸遞增，通過這點可以大概瞭解這個崗位的薪資變動情況和最低標準);
6. 招聘網站和獵頭機構的薪酬調查工具。
職場要跳槽的情況在現有公司現有職位連續工作3年以上，工作內容沒有變化，級別沒有升遷的，該考慮考慮換地了。
雖然網際網路年代我們的時間呈現碎片化，但職業履歷可不能碎片化。那些兩年之內連續跳了3家或以上公司的簡歷，通常會被HR立刻扔到垃圾堆裡。所以除非你有非走不可的理由，我們通常不建議在入職一年內跳槽。對於網際網路行業來說，最短的跳槽間隔也應該在12個月以上，如果是傳統行業，則建議最少2年以上。
公司經營不善，頻發赤字，收入朝不保夕的，儘早離開吧。
員工和公司的關係一般是一榮俱榮，一損俱損，覆巢之下，焉有完卵。如果你不想和這條船一起沉沒，別拖著，趕緊走吧。
公司管理混亂，相互傾扎，缺乏幹事業的氛圍。
老闆不像老闆，員工不像員工，熊沒個熊樣，各自為政，山頭林立。這樣的公司，也還是跳吧。
你確定自己在收入上不是眼高手低的那一族
你確定自己在收入上不是眼高手低的那一族，你又有切實的生活壓力，比如供房，供車，養孩子，孝敬老人。現有的公司在可見的未來，也很難達到你對於收入的需求，那也看看外面的機會吧。
類比效應。
也就是說相對於和你同資質同水平的朋友、同事或同學，你覺得自己在職場中明顯落後了一個檔次，每次同學朋友聚會，你都羞於啟齒自己的收入、公司和職位，或者壓根就不想參加，你又不想像夏洛一樣去裝，那就從自身做起，換換平臺吧。
直線領導很垃圾。
各種不支援，總挑刺，穿小鞋，亂指揮，沒水平，狂打壓，不扛事，而且在可以預見的一段時間，你又擺脫不了。如果你不想把日子過得各種擰巴，那就天涯何處無芳草，這裡不行換那裡吧。
工作興趣不高。
對現有工作完全沒有興趣，每天一想上班就跟喝藥一樣難受的，趕緊換。
職業生涯幾十載，沒有興趣的苦熬實在是無法想象。當然，所謂有興趣，並不是指你就能很舒服地去做每一件事情。“舒服”這種事情，在工作中是不靠譜的，也肯定不是你該追求的目標。想掙錢，想成就某個目標，就沒有舒服的。有興趣是指：你為自己做成一件事情找到一個充分的理由，你願意為了某個目標去不斷挑戰自己，去克服工作中的種種不爽和困難，最後在登頂的那一刻，你可以享受一覽眾山小的快感。所以有沒有興趣，不是靠直覺，不是靠逞一時之快，而是要不斷地磨練，各種糾結，各種痛苦，如果還是沒法接受一項工作，那時再換也不遲。
突如其來的邊緣化。
你原來在公司挺重要，各種事情都會叫你參與，突然從某個時間開始，你發現自己被邊緣化了，開會也不叫你了，負責的工作範圍也越來越窄，領導也不經常和你溝通了，即使安排工作，也明顯是在敷衍。這時你要小心了，這很可能是被動離職的前兆。如果你供職時間不是很長，別太在意那點離職補償，畢竟職場口碑比那點補償重要。與其別人趕你走，不如自己體面離開。
發展空間受限
80後90後的職場，是追求個性發展的職場。當你在一家公司覺得可學的東西不多了，上升空間也有限時，先客觀評價一下自己的判斷是否準確，是自己太心急，沒有好好沉澱，還是確實機會成本逐步攀高了。如果是後者，可以考慮跳槽。
文化衝突
這種衝突是一種深層的表達，有的人未必能說出來為什麼，但總覺得和環境格格不入。在外企工作很長時間的人，通常會不適應民營企業的管理風格;在高科技企業待慣了的人，也很難適應傳統行業;從市場化公司成長起來的經理人很少能夠融入國企的氛圍;反之亦然。這些都是文化衝突的表現。我們可以把其總結為價值觀、行為模式、管理機制、人際關係等等方面的不同。當發生這種衝突時，一般很難調和，只能選擇離開.
