當面對與學校環境完全不同的職場環境時，絕大多數人難免緊張，找不準自己的位置，初入職場的新人要怎樣調節心理呢?今天小編分享的是初入職場大學生調節心理的方法，希望能幫到大家。
第一快速調整職場心態是利用工作壓力之餘，尋找一個適合自己的發洩的場合。我們經常看到的所謂的勞模，他們夜以繼日的工作，在休息的時候還是工作，在工作的時候還是工作，那麼設問，這樣的工作價值有意義嗎?是否能夠給自己帶來最佳的職場效益呢?不是的，只能夠讓自己的身體越拖越差，甚至出現了一定的偏差，這些對於我們來說也是非常重要的。當自己面對工作壓力的時候，就應該讓自己放鬆下來。
第二快速調整職場心態是多問幾個為什麼。每天下班之後，可以利用10分鐘到半個小時的時間來鍛鍊，邊走邊想自己的職場是否哪裡做錯了?是否需要來矯正自己?最近的工作自己能夠勝任嗎?通過自己的多種方式來迅速調整自己，這一點也是非常可取的。
第三快速調整職場心態是善於處理好自我的心態。不管是在職場上遇到多大的難題，請儘量不要將自己的苦水倒給別人聽，因為沒有人會對你的苦水感興趣。即使是遭到了老闆的批評，在工作當中沒有辦法更好地表現自我的話，那麼也不用擔心，用阿Q精神法來安慰自己，自己在下一次做決定的時候也能夠做得更好。
初入職場的心態調整方法方法一：接受工作問職責
在接受一項任務的時候要主動問清自己的工作要做到哪種程度，希望達到的工作結果的標準是什麼?要明確工作的要求，界定自己可以做什麼，不可以做什麼。
方法二：準備工作學經驗
當我們準備開始做一項工作的時候，向以前做過這些工作的老同事或者是上級詢問他們的工作經驗及注意事項，或者主動找一些參考資料(如：流程圖)，這樣比自己重新摸索會節省時間、資源、財力和物力，可以少走很多彎路，並且更有可能獲得良好的工作結果。
方法三：請示工作說方案
請示工作時不要試圖把自己的問題踢給上級，在向上級請示工作前做到自己先心中有數，至少準備解決這個問題的三個以上的方案。千萬不要說：“老總，這事還做嗎?要做我等您的指令。”作為一個合格的職業人，這種請示工作的方法是不夠積極的，更不利於自己成長和發展。
方法四：實施工作求效果
職場中我們必須把自己的.注意力放在如何才能創造出有利於組織成長和發展的有效工作結果上，只有這樣才能得到組織的認可，才能有機會和組織共同成長和發展。
方法五：彙報工作說結果
初入職場的人在彙報工作時往往有意無意地將工作結果和工作過程混淆在一起，以至上級聽得一頭霧水不知所云。
方法六：總結工作改流程
改進工作流程的能力是職業化素質的最直接的體現，也是職場快速進步最有效的方法之一。關於一項工作，分幾個工作模組?它們的先後順序是什麼?工作流程是什麼?第一步做什麼，第二步做什麼，注意事項是什麼?要學會將好的工作經驗總結固化下來。
初入職場心態調整的注意事項一忌極不合群：畢業生作為新人每天自己吃飯，不和同事開始主動搭訕等等這些問題很嚴重，要主動去接觸同事，和同事教好，當然也不能太過，會引起別人的反感。
二忌太愛表現：用自己的強項在有沒有需要的時候都拿出來炫耀，要讓別人來發現你的優點，而不是自己拿出優點炫耀，這樣就會變成缺點，引來大家的反感。
三忌推卸責任：有人“以嫩賣嫩”，仗著自己初來乍到，什麼都不懂，就什麼事情都拿自己是新人來做擋箭牌。一旦做錯事被發現，即開始猛找藉口，還不忘加上一條理由：“我是新來的，所以原本不懂這樣的規矩。”這也是忌諱，要有一顆主動承擔錯誤的誠心。
四忌敷衍了事：工作態度不積極，讓人放不下心，不敢將什麼事情交給你去做，這是大忌，沒有人喜歡這樣的人，所以要對工作保持一顆熱忱的心態。
五忌不拘小節：男生戴一個耳釘，頭髮染黃;不懂禮貌，翹二郎腿，沒有教養。雖然都是小細節，但是卻給別人留下不好的印象。
