很多人會對如何提高英語聽力非常頭疼，如何能夠快速的提高英語聽力呢？“Practice makes perfect.”這個是眾所周知的道理，但是為什麼大家都知道，卻還是無法提高呢？據分析發現，歸根到底，是因為大家都關注“practice”，卻忘記了一個更加重要的方面——“perseverance”，即許多人無法堅持長期的“practice”，自然也就無法達到“perfect”的狀態了。那麼如何才能做到堅持練習呢？一個切實可行的方法就顯得非常重要了。
首先這個方法不可以過於複雜。許多同學在眾多的方法面前都敗下陣來，很大程度上就是因為方法過於繁雜，而使人望而卻步。其次，這個方法必須是有效的。通過一段時間的練習，無論是在聽力方面或者詞彙方面都應能有所提高，也就是能夠帶來相應的成就感。在短期的練習中，學生能將所學的東西活學活用。這樣才有繼續學習下的勇氣和動力。
下面給大家推薦的學習聽力的方法名為——“冷凝法”。這個方法把英語聽力分成4個部分——初聽、細聽、冷卻、回暖。
STEP 1 — 初聽
初聽就是將一段材料先做了解。首先我們要將材料聽1-3遍，具體次數可以由材料難度來判斷。這幾遍聽力裡面重點聽出文章的大意。
尤其是在“初聽”的後幾遍聽力中，可以將自己聽材料的重心放在前面沒有聽出的題目或者內容上面，甚至可以總結出自己在聽第一遍中有什麼地方聽的不是特別流暢，什麼聽力習慣不是很好，以便在以後的聽力中不犯同樣的錯誤。
STEP 2 — 細聽
這步非常重要。在這次的聽力以前，需要將文字答案仔細研究。由於我們前面已經聽過數遍了，有的地方如果不參考文字答案是肯定無法聽出來的，這樣在通過對於文字答案詳細的閱讀以後，能夠明確聽力材料的內容，同時找到一些較難的詞彙以及一些常考詞彙。
在弄明白了文字答案以後，建議考生再次聽一遍文章，這次聽力非常重要，一定要力求聽懂裡面的內容。如果還是遇到了沒有聽清楚的部分，將聽力材料停下來，看一遍聽不出來的內容，然後將這個部分再聽一遍。這步的要點就是“看聽分開”。最終達到能夠毫無難度的聽完整個內容。由於事先已經將文字材料研究透徹，因此這次聽力可以很快就達到目標。
STEP 3 — 冷卻
當我們將一段材料聽過這麼多遍之後，這個聽力法的精髓就是冷凝。需要將現在已經聽的很熟的材料放到一邊，冷卻下來。對於同一個材料聽的次數過多最終導致的`結果就是對於材料的麻木而無法再繼續聽下去了，這樣反而無法達到很好的聽力的效果，而且如果由此產生了對細聽的厭惡，反而是得不償失。其實冷凝並不僅僅是冷卻，而是要將剛剛學的內容讓其下意識的在大腦裡進行回顧。
STEP 4 — 回暖
經過1至2個星期的冷卻，我們可以將前面進行細聽的材料再次拿出來聽一遍，由於經過前面的訓練，這次熟練度一定非常不錯，對於英語的信心度可以提升不少，再次回顧這個材料，也可以加深對前面不熟悉內容以及詞彙的印象。經過這樣一個迴圈，許多內容就可以更加純熟了。然後可以再次冷卻，再經過一段時間再次回暖。幾次迴圈以後，很多內容自然而然的就能印入大腦了。
方法很重要，材料同樣也很重要。建議在選取材料時，需注意以下幾個方面：第一，材料難度不要太大或者過於簡單，一般聽過一遍能夠聽懂大意的材料即可，過於複雜的材料如BBC或VOA的新聞，很容易打擊信心，不是很適合做聽力練習。不過，可以嘗試下他們的慢速聽力；第二，材料長度為5-7分鐘的獨白，材料過長容易產生倦怠，材料過短無法達到最好的效果；第三，必須有錄音的文字材料，實在聽不出來的材料可以參照文字材料。綜合上面的內容來看，大家可以參加網的每日聽寫。
總的來說，英語的學習需要不斷的練習，再加上一個好方法讓自己能夠堅持下來，經過1-3個月的訓練，一定能夠有個大的飛躍。
