【星期一】
早餐：低脂牛奶、含麥麩麵包、番茄、雞蛋。
午餐：米飯、海帶燉豬肉、炒菠菜。
晚餐：麥麩麵包、黃芪、枸杞燉甲魚或海魚。
【星期二】
早餐：新鮮柑橘汁、麥麩麵包、雞蛋。
午餐：饅頭、人蔘燉豬蹄、炒捲心菜。
晚餐：將發泡好的大豆蒸米飯，蘿蔔、絲瓜、葫蘆色拉。
【星期三】
早餐：酸奶、麥麩麵包、雞蛋。
午餐：用泡好的黑豆蒸米飯，大蒜或大蔥製成蒜泥，涼拌熟瘦肉，外加新鮮番茄。晚餐：饅頭、胡蘿蔔、龍眼蒸排骨。
【星期四】
早餐：山渣汁、麥麩麵包、雞蛋。
午餐：米飯、香菇燉雞。
晚餐：饅頭、青菜、雞汁蘆筍湯。
【星期五】
早餐：獼猴桃、牛奶、雞蛋、麥麩麵包。
午餐：饅頭、枸杞肉片爆炒嫩豆腐、涼拌捲心菜。
晚餐：略帶米糠的米飯、清燉墨魚、新鮮草莓汁
【星期六】
早餐：新鮮刺梨汁或沙棘汁飲料、麵包、雞蛋。
午餐：紫菜燒魚、米飯、蒸紅薯。紅薯在眾多的抗病植物中排列在前。
晚餐：銀耳蓮子冰糖羹、西式涼拌菜花。
【星期日】
早餐：玉米粥、清水煮花生、雞蛋。
午餐：新鮮野菜水餃。
晚餐：薏苡仁蓮子粥、雜糧饅頭、蒜香茄子。
除此之外，每天應保證飲一杯綠茶，綠茶能有效地阻斷致癌物N-亞硝酸基化合物的合成。
腸胃病一週食譜
胃病是消化系統出了問題，所以要少食多餐。一天4—5餐，7點早餐，9點加亞麻水或黃豆漿。12點吃午餐，15點加水果汁，18點吃晚餐。
星期日早餐：南瓜粥70克、猶太麵包一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、香瓜一個午餐：紅豆糙米飯75克、生菜2種：①、綠皮三絲②、酸菜心，熟菜2種：①、豆皮炒西芹②、奶汁白菜、桂圓湯一碗。
星期一早餐：小麥粥70克、全麥面饅頭一個、綠豆50克、亞麻粉50克、蘋果一個午餐：菠蘿飯150毫升、八寶湯一碗
星期二早餐：紅薯粥70克、全面麵包一個、黃豆50克、亞麻粉50克、香蕉一根午餐：蠶豆紅米飯75克、生菜2種：①、什錦冷盤②、芹菜豆芽，熟菜2種：①、五彩豆腐②、西芹百合、八寶湯一碗。
星期三早餐：八寶粥70克、全麥麵餅一個、紅小豆50克、亞麻粉50克、水蜜桃一個午餐：全麥面面條150克、素四寶(用素四寶拌全麥面面條)
星期四早餐：南瓜粥70克、猶太麵包一個、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、芒果一個午餐：糙米飯75克、黃豆50克、生菜2種：①、涼拌三絲②、千島黃瓜，熟菜2種：①、奶汁南瓜②、鳳梨木耳、黃瓜湯一碗
星期五早餐：紅豆糙米粥70克、全麥面饅頭一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、香梨一個星期六早餐：小麥胚芽粥70克、全面麵包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、木瓜半個午餐：芝麻香芋餅一個、生菜2種：①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥，熟菜2個：①、黃金蓮藕②、木耳炒白菜、西紅柿紫菜湯一碗每天的晚餐：少吃或者不吃晚餐只喝亞麻水。
胃病病人吃什麼食物好
1、主食類：主要有米飯、饅頭、麵條、麵包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由於每個患者病情不同，飲食習慣有差異，對主食的選擇也會不同。但總體來講，發酵的食物比未發酵者宜消化;含餡的食物往往不易熟透和餡過於油膩、粗糙而使之不易消化;粥是最值得推崇的養胃護胃食品。吃粥可以作為胃病的`輔助治療方法。
2、肉類：可以擇新鮮瘦嫩的豬肉，雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等，經精細加工烹飪後食用;不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補食品，多食能強壯身體，但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性熱，為補陽之品，而胃炎患者辨證多屬鬱熱陰傷兼溼熱內蘊，食之更助火傷陰，不利於病情故以不食為佳。
3、蛋類：蛋類的補益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2個為宜，胃病病人應選擇最易消化吸收的軟蛋羹形式來烹飪食用。
4、奶類：喜歡飲牛奶而無腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐症發生的胃病患者，可適量飲食，每日250克為宜。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者最好不飲或少飲牛奶，因為牛奶一直被認為可以中和胃酸，而在治療胃酸過多的潰瘍病時大量飲用。
5、豆果類：黃豆的營養價值很高，但因其內部結構和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。豆製品比黃豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃後會出現上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利溼、健脾和胃功能，但其豆皮、棗皮難以消化，有時還會誘發潰瘍病出血，故應熬成粥食，並棄皮食用。
6、蔬菜水果類：應選則新鮮蔬菜切成小段炒或稍煮即可;不宜吃生的蔬菜和涼拌菜，也不宜多吃含粗纖維多的蔬菜和芹菜。水果可以根據患者的耐受情況有原則的適量食用，但應洗淨去皮，不宜一次食用過多，更忌冷藏的立即食用。不能進食蔬菜水果的病人，可以飲用菜汁、果汁、番茄汁等來代替飲料，這是補充維生素c及礦物質的最好方法。
胃病病人吃什麼水果好
胃病主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對於胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
1、味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。
2、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用於脾胃虛弱，消化不良等患者。
3、味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等，這類水果具有益胃生津、開胃下氣等功效。本類鮮果性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應用。
