好不好？對不對？即好也對！可是我們有幾個人能夠真正的做到？說到底是我們缺乏足夠的意志力，實質有效的行動力去做到，即我們的心理素質還不夠強大！由此可見，心理素質對於一個人的成長是多麼的重要。那什麼是心理素質？我們又當如何去培養自己良好的心理素質呢？
【什麼是心理素質？】
根據百度闡述心理素質即：人的整體素質的組成部分。以自然素質為基礎，在後天環境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發生、發展起來的。心理素質是先天和後天的合金。一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過後天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。在走向21世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為社會和時代的要求。
【如何培養良好的心理素質？】
根據心理素質的闡述，它主要體現在人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。所謂對症下藥，我們就可以在這幾個方面多加磨練，以彌補自己不足的地方。其實，在諸多品質當中，最為重要的還是一個人堅忍的品質怎麼樣？什麼是堅忍，即堅持＋忍耐；具體說來就是不受自己情緒的干擾，不受外界眼光及言論的影響，冷靜從容地做自
己該做的事的能力。不寄望於奇蹟、不依賴於他人、不滿足於平庸、不放棄誠信，把改變現狀，達成目標的責任承擔起來。那麼，我們如何去進行培養呢？
一、學會剋制自己的情緒
在我們身邊總會有很多不如意的事情，或者無聊的人；難免會激發我們的不滿，甚至火力爆發。其實，這個時候，我們需要的是冷靜的思考與處理。譬如釘子的故事：從前，有個脾氣很壞的小男孩。一天，父親給了他一大包釘子，要求他每發一次脾氣都必須用鐵錘在後院的柵欄上釘一顆釘子。第一天，小男孩在柵欄上釘了37顆釘子。
過了幾個星期，由於學會了控制自己的憤怒，小男孩每天在柵欄上釘釘子的數目逐漸減少了。他發現控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易多了最後，小男孩變得不愛發脾氣了。
他把自己的轉變告訴了父親。他父親又建議說：“如果你能堅持一整天不發脾氣，就從柵欄上拔下一顆釘子。”經過一段時間，小男孩終於把柵欄上所有的釘子都拔掉了。
父親來到柵欄邊，對男孩說：“兒子，你做得很好。但是，你看釘子在柵欄上留下那麼多小孔，柵欄再也不是原來的樣子了。當你向別人發過脾氣之後，就會在人們的心靈上留下疤痕。就好比用刀子刺向了某人的身體，然後再拔出來。無論你說多少次對不起，那傷口都會永遠存在。所以，口頭上的傷害與肉體的傷害沒什麼兩樣。
從這個故事當中我們應該明白一個道理，無論對錯來源於誰我們都應該冷靜的去面對。就拿我們在好心情網欣賞美文一樣，肯定有不符合你的觀點和言論，當然也有不喜歡你文章的朋友，這個時候我們需要的絕對不是倒戈相向，與他們喋喋不休；而應該控制住自己的情緒，適度的去處理這些事情。
學會剋制自己的情緒，做自己情緒的主人，這是對自我心理素質磨練必不可少的一個環節。
二、要正確地認識自己和肯定自己
一個人自卑的來源有這麼幾個方面：一是缺乏成功的體驗；二是缺乏客觀公正的評估；三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，戰勝自我的前提是必須瞭解自己，所謂“知己知彼，百戰百勝”為自己樹立一個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有一個科學、合理的評估。
“給自己一個吻”：重下決心。這個方法出自偉大的艾琳·C·卡瑟拉在她的《全力以赴》中提到的。無論何時，當你失敗了，做錯了，不要責罵自己。要肯定自己已經做出的努力。如，你堅持跑步，13天，第14天沒跑。不要罵。要對自己說，雖然今天我暫時失敗了，但我堅持了13天，很好。我明天開始要重新努力，這次我要堅持比13天更長。我一定可以的。不斷的去肯定自己和相信自己，正如牧師的故事：
一天早晨，一個牧師正在準備明天的講道詞。太太出去買東西了，小兒子約翰哭著嚷著要去迪斯尼樂園。為了轉移兒子的注意力，牧師將一幅色彩繽紛的世界地圖撕成許多小碎片，對兒子說：“小約翰，你如果能把這張世界地圖拼起來，我就帶你去迪斯尼樂園。”牧師以為這件事會使約翰花費大半個上午的時間，但不到十分鐘，小約翰便拼好了。每一片碎紙片都整整齊齊地排列在一起，整張世界地圖又恢復了原狀。牧師很吃驚，問道：“孩子，你怎麼拼得這麼快？”小約翰回答：“很簡單呀！地圖的另一面是一個人的照片，我先把這個人的照片拼到一塊，然後把它翻過來。我想，如果這個人拼對了，那麼，這張世界地圖也該是對的。”牧師忍不住笑了起來，決定馬上帶兒子去迪斯尼樂園。
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