母乳分泌是一個供需的原則，只要寶寶多吸、多刺激，媽媽就會分泌出更多的乳汁以滿足寶寶，這是哺乳類動物的身體本能。下面小編為大家分享產後哺乳基本常識，歡迎大家閱讀瀏覽。
一、產後立即哺餵 增加母嬰親密感
不管是自然產還是剖宮產，只要情況允許，生產後母嬰都最好立即接觸、哺餵，肌膚相親可以讓寶寶熟悉媽媽的味道、聲音，此時有些寶寶會有尋乳的動作，自發地開始吸吮，有些寶寶則不會，不過這個時候接觸重點是增進母嬰之間的親密感，讓哺餵母乳對媽媽和寶寶來說是件自然而然的事。
二、24小時親子同室很重要
生產完住院的幾天對日後哺餵母乳的成功很重要，新手媽媽應把握住院的時間，儘量與寶寶相處、親喂寶寶，向護理人員學習照顧嬰兒的技巧，這樣對回家之後哺乳或育兒的熟練都很有幫助。
目前許多醫院都推行“24小時親子同室”，護理長認為，只要媽媽與寶寶的情況允許，她非常建議媽媽選擇“24小時親子同室”。
不過，很多新手媽媽擔心寶寶24小時在身邊自己會不會太累而影響休息，也擔心病房人來人往會有安全與感染的問題。
護理長說，如果新手媽媽擔心太累，可以請老公或其他家人多幫點忙，而且護理人員也會給予指導與協助，新手爸媽反而可以趁機學到很多育兒技巧。根據她的經驗，寶寶因為在媽媽身邊，隨時都可以喝奶，反而減少了哭鬧，而選擇“需求性哺乳”的媽媽，自己要在病房與嬰兒室間來回奔波。
如果是擔心寶寶的安全與感染的問題，爸爸媽媽也可以請罹患面板病或是感冒的親友康復後再來探視新生兒。以她的經驗來看，親子同室並不會增加寶寶的感染概率，媽媽大可以放心。
Q：剖宮產媽媽餵奶特別困難嗎?
剖宮產媽媽比自然產媽媽多了一道肚子上的傷口，加上又有麻醉的問題，哺餵母乳會增加難度嗎?護理長認為，剖宮產媽媽只是下半身麻醉，因此，在產臺上接觸寶寶並無問題。之後可以通過調整餵奶的姿勢，一樣能很快地哺餵寶寶母乳。
媽媽可用橄欖球式(把寶寶當橄欖球夾在腋下)餵奶、側躺哺餵，或是坐著把寶寶放在U形枕上哺餵，這樣都可以避免寶寶碰到媽媽肚子的傷口，使餵奶更順利。
三、“相信自己”是哺乳致勝的心法
護理長說，哺餵母乳成功與否的關鍵通常在第一個月，第一個月若度過了，母乳之路也就成功了一大半。目前在政府與各醫院的大力推動下，大約有60%的新手哺乳媽媽，成功度過了第一個月。
其實，使新手媽媽放棄哺乳的不一定是生理因素，反而常常是出於心理壓力。可能是家人不贊成孩子喝母乳，或是媽媽面對“人母”的頭銜感到不適應、育兒的壓力太沉重。也有些媽媽不確定自己的乳汁是否足夠，擔憂寶寶沒吃飽、或是因患乳腺炎身體嚴重不適……種種的負面心情與壓力都會影響媽媽乳汁分泌，使哺餵更加困難。
所以護理長為新手媽媽打氣說：“一定要相信自己的選擇是對的，相信自己辦得到，寶寶一定夠吃!”常常鼓勵自己，維持正面、愉快的心情，加上正確的哺乳知識，乳汁自然會“汩汩”流。
Q：一定要吃發奶食物嗎?
護理長指出，民間推薦的發奶食物如啤酒酵母、花生豬腳等“發奶”功效，其實因人而異，寶寶多吸吮才是發奶的王道!哺乳媽媽每天會多出500大卡熱量的需要，無需過度吃很多湯湯水水的食物，只要掌握“餓了吃”、“渴了喝”的原則，五大營養素均衡攝取(尤其是蛋白質、脂肪、澱粉)，營養應該就足夠了。
四、一定要學會用手擠乳
雖說親喂寶寶最好，但是有時仍需要把奶擠出來，市場上有各式各樣的吸乳器，但用手擠乳最方便也最省錢，要使你的母乳哺育之路更順利，一定要學會用手擠乳。
用手擠乳的方法：
1.徹底把手洗淨。
2.大拇指在乳暈上方，食指在乳暈下方，其他手指托住乳房往胸壁內壓，不要太用力，以免阻塞輸乳管。
3.規律反覆壓放，就像寶寶吸吮的速度。
4.單邊乳房擠3～5分鐘，反覆數次，直到奶流變慢不易擠出乳汁為止。
5.避免用手指在乳房上摩擦或滑動，避免擠壓乳頭。
五、看懂寶寶的需要
(一)寶寶想吃奶的徵兆
因為每個寶寶的先天氣質不同，所以想要吃奶時的表現也不盡相同!護理長依據經驗歸納出當寶寶想要喝奶時，可能會出現的暗示行為有：
1.哭鬧，這是許多寶寶肚子餓時會有的反應。
2.嘴部有尋乳的動作。
3.把小手放進自己的嘴裡。
4.臉會變亮、額頭皺起。
5.小手緊握在胸前;或是手腳有向內縮的動作。
當寶寶肚子餓時，身體及四肢會呈現緊繃狀。
(二)如何判斷寶寶吃飽、吃夠了?
1.寶寶喝奶時睡著，小嘴鬆開乳頭。
2.喝奶時雙手鬆開，垂放身側。當寶寶吃飽時，身體會呈現放鬆狀。
3.可以觀察寶寶一天的尿量，出生第一天，會有1片很溼的尿布，第二天會有2片，第三天會有3片，到了第五天以後，大概平均每天會有5～6片很溼的尿布。
4.可觀察寶寶的體重，新生兒出生頭幾天體重會下降，但是幅度不會超過10%。出生14天之後會恢復到出生時的體重，此後每週應增加0.125千克，每月增加0.5千克。
六、遠離乳腺炎!
如何預防乳腺炎?
護理長指出，哺乳媽媽的乳腺炎罹患率約為10%，而且多在產後的第二至第三週時發生，令哺乳媽媽痛苦不堪。要預防乳腺炎的發生，請注意以下事項：
1.儘量親喂、多喂，多利用寶寶這個天然的“吸奶器”吸出乳汁，避免太多乳汁滯留在乳房內。
2.避免乳頭受傷，把握寶寶正確的含乳方式：寶寶的嘴儘量張大，下嘴脣外翻，下巴接觸到媽媽的.乳房，可以看到媽媽上方乳暈範圍比下方多。
3.別穿不合身、太緊的胸罩，不要用塑料材質的溢乳墊，以免引起面板過敏，會使乳頭更容易受傷。
4.喂完奶或沐浴後可將乳汁塗抹在乳頭處進行保養，或是使用羊脂膏，切勿使用含化學成分的滋養霜擦拭乳頭。
5.沐浴時不要用肥皂、沐浴乳清洗乳頭，用清水洗即可，以免洗去乳頭表面的天然保護成分。
Q：別讓寶寶養成邊吃邊睡的習慣!
護理長認為，對新生兒來說，建立與媽媽之間的親密感與安全感是最首要的，因此無須在此時特別訓練寶寶的喝奶習慣，此時的寶寶，邊吃邊睡是很正常的事，不用太緊張想要急著矯正。
七、什麼時候要就醫?
護理長提醒新手媽媽，如果只是脹奶、乳頭受傷破皮，用上述的方式在家護理即可，也無須中斷餵奶。但如果乳房脹痛嚴重，有紅、腫、熱、痛等發炎症狀，體溫高達38度以上，就必須就醫治療，以免延誤病情。
八、乳頭受傷之後還能餵母乳嗎?
如果有一邊乳頭不小心被寶寶咬受傷了，還是可以繼續餵母乳，不過這時更要小心護理，以免演變成乳腺炎。
1.母乳是最好的“藥”，可以在傷口處塗抹母乳，切勿自行擦拭含化學成分的消炎藥膏。
2.用沒受傷的一側乳房喂寶寶，受傷的乳房可用手擠方式把乳汁排空。
3.寶寶剛開始吸奶時最用力，因此可以先用沒受傷的那一側喂寶寶，之後再換受傷的這一側。
4.調整寶寶含吸的角度，以免碰觸傷口。寶寶吸奶時最有力的部位是上下顎，因此避免讓寶寶的上下顎含住傷口是很重要的。
九、寶貝要喝母乳到幾歲?
若你哺餵母乳超過了一個月，恭喜你，母乳之路已經成功一大半!母乳哺餵上路以後，接下來許多媽媽的問題就是“寶寶何時離乳最恰當”?
護理長指出，世界衛生組織和聯合國兒童基金會(UNICEF)建議嬰兒在出生前六個月應純母乳哺育，接著在新增副食品後可續喂到2歲或2歲以上。雖然大寶寶的主要營養來源已經不是母乳，但是母乳當中含有很多有益成長的營養素，加上嬰幼兒的免疫系統尚未成熟，母乳富含的保護因子可以幫助寶寶對抗疾病。所以，如果條件允許，就讓母乳陪伴寶寶度過珍貴的嬰幼兒時期吧!
Q：如何刺激噴乳反射?
護理長指出，“噴乳反射”是來自於母親體內荷爾蒙的啟動，因此，當媽媽聽到寶寶的哭聲、看到寶寶照片，或是想著寶寶時，都會刺激產生噴乳反射，不一定需要刻意按摩。
