羽毛球是一項室內,室外都可以進行的體育運動，不受時間地點的限制，受到各個年齡階層的人群喜歡。那麼打羽毛球的一些注意事項你都知道麼啊?下面小編為大家整理了學習羽毛球適需要清楚的幾個概念，希望對你有所幫助!
1、捻動發力
動作如關水閥門，四指以順時針方向旋轉來搓動球拍柄，使拍面旋轉。
應用：主要應用於網前力量較小的搓、推等動作。
2、屈指發力
拇指、食指扣緊拍柄為支點，其餘三指由鬆到屈指握緊發力。
應用：主要用於需發力的動作，如高遠球、平高球、抽球、殺球等。
3、屈捻發力
其動作界於上面兩者之間，所發力量要比捻動大而比屈指發力小，是上述兩者動作的結合。
應用：多用於後場的吊球、劈吊。
4、小臂的內旋與外旋
把手掌平放，讓手背朝上的動作即為內旋，從手背轉到手心即為外旋。
應用：此動作多用於高遠球、平高球、殺球、抽球等動作的發力，其作用一為調整擊球的拍面，二為增加擊球瞬間的爆發力。
5、手腕的內收與外展
將手臂平放，手掌直立形同握手，手掌向上抬為外展，向下壓為內收。
應用：多用於反手擊球。
6、手腕的前屈、後伸發力
將手臂平放，手背朝上，當手腕向下壓時為前屈，手腕向上抬為後伸。
應用：後場大力殺球、平高球、挑球等動作。
7、拉拍
手臂上舉伸直，然後沉肘，使球拍向前下方運動。
應用：多用於擊球點較低時擊球，屬於被動擊球。如中場平抽球，近網球，後場的過渡球或在假動作中出現。
該動作的使用應特別注意，在主動擊球時極少使用，但因該動作能產生較大的爆發力，故許多選手已習慣性使用，並使主動擊球動作變形，影響技術的發展和攻擊力的減弱。
8、起動
是在比賽場上使用最多的動作，也是勝負關鍵的一環。其動作為持拍手側的腳略靠前，另一腳後撤半個腳(特殊情況除外)，準備時，兩腳不能站實(即以全腳掌著地)，這樣不利於蹬地起動，而應稍提腳跟，雙膝微屈，沉肩坐腰，持拍於胸腹之間，並使兩腳保持微動。起動一剎那要注意調整重心。一般為重心與去的去的方向相反。如要上右手網前，重心應先移至左腳，要上左手網前，重心移至右腳，這樣是為了產生爆發力，提高起動速度。
一、如何提高揮拍速度
羽毛球運動的揮拍速度，主要和擊球技術動作的正確性、協調性和前臂、手腕手指的快速力量有關。擊球技術動作不正確、不協調，必然會影響人體在擊球時的發力，揮拍的速度也就會受到很大的影響。所以，進一步糾正和完善自己的技術動作，提高自己的身體協調性，是提高揮拍速度的首要環節。
其次，是要加強快速力量素質的訓練，尤其是要提高和發展對羽毛球擊球發力至關重要的前臂、手腕和手指的爆發力。可採用連續快速對牆擊球，來提高平抽擋的揮拍速度。採用揮網球拍、小啞鈴，輕負荷的手腕屈伸、快速頸後舉，握力器等方法，來發展前臂、手腕和手指的爆發力。
二、如何提高 起動的速度
在羽毛球比賽中，起動的速度主要和擊球者的判斷是否準確、反應的速度、準備的姿勢和腿部(尤其是踝關節)的爆發力密切相關。
正確的判斷將有利於快速的.起動，因為它可以大大地縮短反應的感覺和分析綜合時間。場上判斷能力的提高，是和運動員對實踐經驗的積累有關、和對羽毛球運動技戰術規律的認識有關。所以，平時多練習、多參加比賽、多觀摩優秀運動員的比賽，同時還要重視對羽毛球技戰術的內在規律進行學習、觀察和分析。在比賽前，仔細地研究對手的技術特長和習慣性球路等。將會有助於你判斷能力的提高。
反應是速度素質的一種表現形式，指從給予刺激到開始發生動作之間的瞬間，由感覺時間(接受刺激，也就是在實戰中根據視、聽覺感知對方擊球的動作和路線)、分析綜合時間(思維時間)和運動時間(動作始動時)三方面組成。人的簡單反應時是比較難提高的，尤其是成人以後，但也不要因此而有畏難思想，我們在訓練中，應通過不斷地努力，建立和提高對付各種來球的複雜的、鏈鎖的、本體感受性的運動條件反射，也就是我們常說的“運動動力定型”。
準備時，身體重心和腳的站位方法也對起動的速度具有一定的影響。主動時，身體重心要偏高一些，被動時要適當下降;重心應落在兩腳的前腳掌上，腳跟應提起，不要著地，以有利於蹬地起動。同時，還要根據對對方擊球的判斷調整好自己的站位方法。除準備接殺球時兩腳應平行站位外，其它時候應採用稍有前後的站位方法。
平時要注重提高自己下肢，尤其是踝關節的快速力量訓練。如負重提踵、輕負荷快速半蹲跳、雙搖和三搖跳繩等。
