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業餘羽毛球混雙打法技巧

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業餘羽毛球愛好者,除了少數身體素質好的之外,大多數活動都是以雙打為主。下面是小編為大家整理的業餘羽毛球混雙打法技巧,歡迎參考~

業餘羽毛球混雙打法技巧

  業餘羽毛球混雙打法技巧

1.業餘打羽毛球的人心態一定要健康!要徹記,安全第一, 娛樂第二 ,分數第三。

2.寧願接不到球因此而失分,都不要搶球打。特別是打在2人中間的球,一來容易打斷球拍,二來會打到搭檔的身體,得不償失。

3.技術難度係數高的球,年紀大,身體硬,就不要學(用)。年過30後,人的身體恢復難度很大!例如盲目效仿專業的用頭頂替代反手後場,很容易把腳裸給扯斷。

4.接(擊)球記得腳跟先著地,然後過渡到腳尖,一定要"八字腳"接球,否則膝蓋極度容易受傷的。

5.防守左右站,打在2個人中間的球,正手的人接,反手的人不要接。(一來杜絕搶球打,二來避免互讓而失球,,三來防止打傷手或拍)。

6.進攻前後站,打在中場兩腰之間的球,由打後場的人接,打前場的人不接。分工明確!

7.死都要記得----誰放網誰上網,誰挑後誰退後(要直線後退,千萬別斜線退---拿是找死)!

8.死都要記得----防守是進攻是開始,進攻是最好的防守!

9.死都要記得----9成注意力放在直線後場和斜線網前。

10.死都要記得----攻擊對手的反手後場,因為這裡始終是人的死穴!

還有絕對要緊記雙打攻擊的常規戰術----(2打1)專攻弱者,攻中路!後攻前封!抑制對手所長,攻擊所短,引誘他們進入自己的設定的圈套,狠殺之!

11.發球時千萬別急著發!請先回頭看一下搭檔準備好沒有,然後再淡定發球。這是男雙隨機搭檔打球的第一常識!

12.根據權威統計一場球60%得,失分,都在發球和接發球裡發生,所以要特別注意自己接,發球。否則,很讓人洩氣的!(第一是要保證發球過網,不出界,第二才是貼網,不讓對手有機會撲,當然熟了後2就變為1)。

13.新的羽毛球,儘量不要偷發對手後場,因為新球阻力小很容易出界。等球殘一點再偷襲才穩定。

14.新的羽毛球,要多殺球!暴力殺!無論聲音還是速度,都會讓自己很有快感的,極度容易到達高潮!(比換什麼彈性線,進攻拍痛快多了)當球殘了,毛叉開了。就不要殺了,浪費力氣。

15.當被對手逼的很利害的時候,身體都已經變形,就不要強行殺(吊)了。打一球高遠,緩衝一下。再次調整好。再來殺。

16.打前場的要夠穩,打後場的要夠狠!

17.當自己守前場的時候,最重要的一點,任何時候都不要回頭看後場,因為很容易被擊傷眼球。

18.當自己守前場的時候,在面前的球,能夠處理的一定要果斷,不留尾巴給後場的搭檔!

19.當自己守前場的時候,當球一旦過了自己的肩膀或頭頂,絕對不要再去接(擋),穩住自己拿激動的心!留給後場打吧!

20.當自己守前場的時候,要有時刻為後場扣殺做準備的'心態----放貼網,搓球,勾對角,總之就是逼對手挑高球讓後場人殺!

21.當自己守前場的時候,接網前球,多放貼網為主,實在是沒有辦法了!拿就挑高球,但是,記得最高目標是挑到對手後場2線之間。任何時候都要記得被動的不要把球打到對手的中場!因為拿是自己找死的地方!

22.打前場的人,主要職責就是負責處理前場三分一的區域。打後場的人,主要職責就是負責處理(中場和後場)三分二的區域。(能幫的補位自己一定要去幫,這是必須的!)球過了肩膀千萬別搶球打!

23.打後場的人,時刻都要有幫前場搭檔後補球的意識,以防止前場的人接不到球。(中央候補委員的大任就是你當的)。

24.打後場扣殺後,自己要強行收腹逼身體向前,時刻都要有殺上網的習慣阿!(因為不是每個搭檔都知道幫你網前補位這個常識的,還是得靠自己)。

25. 打後場的主動的時候,不輪什麼理由就是要重殺,狠殺,殺出威風,不要理會是否殺得平,或殺得不深,關鍵是要能連續殺,讓對手心裡產生恐懼。時刻想著為前場 的人制造吃"叉燒"的機會!實在是由於身體變形,重心不穩,或者殺不就好,就不要強行再殺,改吊網中間!或者劈吊2邊。緩衝一下。等對手再挑高球的時候, 位置就手了。再繼續殺!

26.打後場的人,從某種意義來說就是一介武夫,除了殺球還是殺!!一個製造恐懼的屠夫!除了夠狠重殺外,還得夠陰,經常吊一下!(對於喜歡打網前的人來說,最喜歡這樣的"暴力"的搭檔!終於找到一個好的歸縮阿!)

27.遇到勢均力敵的對手,不要心急,多打幾拍。相持階段,往往比的就是誰先失誤,誰能堅持。誰更穩定。心態一定不要急,人一急就最容易犯傻!

28.遇到水平和實力比自己高很多的對手,多想如何逃出生天。時刻要變線,左右勾對角!多打高遠球,讓球在空中的時間停留多一點。讓自己更冷靜。要有捱打,挨奏的心裡,時刻要有反攻的心!

29.自己要有輪換的思想,最容易執行的就是在後場打一球高遠,然後跟著球上網。

30.隨機的搭檔不用想太多。做好自己的本分就OK了。如果對手死要攻擊搭檔而不打球你打,也別自己掃興。因為。打弱者,這是人的本能阿。天要下雨,娘要嫁人,由不得你想了。

31.業餘不是專業,回動沒那麼快,重複落點就是找死!

32.關鍵是臨場發揮,見機行事!著重加強自身的控球能力!木桶原理。

33.左右防守的時候,最好採用遇直線球挑斜線,遇斜線球就放直線!充分調動對方2邊跑,讓他們攻擊起來也困難。(因為人在左右奔跑時擊球沒拿麼準的,要麼自殺,要麼出界是經常發生的)。

34.如果搭檔打出好球----記得大聲鼓舞說"好球","漂亮","好棒","正點"等....這類鼓勵話!(因為得到來自搭檔同伴的鼓舞,人會精神更爽,越戰越勇的)。

如果搭檔確實是打了臭球------自己保持沉默是金是最好的選擇!

35.回球的弧度,每球都要算計好了,因為弧度是球的生命!高了被撲死,矮了下網!貼網而下才是霸道!

36.時刻力爭在對手沒弄死自己前,先想芳設法把對手弄死! 手段如:殺吊結合,忽左忽右,一高一低,一前一後,勾對角,假動作,一起來.....

37.必須有極度頑強的精神------->球不落地,永不放棄!

38.謹記-----打球的態度,決定了你技術的高度!

  業餘雙打七宗罪

第一項:發小球不管網前

我不知道你們是怎麼想的,發球時你同伴在後面而你在前面,你不管前面難道讓他管麼?這種情況當然是被對手直接放網前小球而死。你同伴連線球的機會都沒有。

正確的做法:發完小球,重心略降準備兩側移動,舉起球拍準備封網。

第二項:接發球直接起高球

直接起高球,碰到對方進攻能力好的,直接一板殺死,就算殺不死,也是拱手把主動控制權交給了對方,自己處於被動防守。

正確的做法:儘量用放網、推壓、撥腰等方式迫使對手先起高球,實在不行也是個互相平抽的局面,鹿死誰手還不得而知,總比什麼都不幹就放棄進攻要強的多。

第三項:起高球不後退防守

接殺球的能力不只和你的反應和手法有關,防守位置的影響更重要。羽毛球飛行的過程是一個急劇減速的過程,後退一米,可能就多贏得零點幾秒的時間。你自己起了高球卻傻乎乎站在原地,等於自行申請當靶子。不後退倒也罷了,更可怕的是還站在場地中央,把同伴擋在後面,不知道他會不會因你英勇獻身為他擋子彈而對你肅然起敬呢?恐怕還是因你剝奪了他接球的機會而生出的埋怨多一點。

正確的做法:被動時主動起高球是一種戰略,但起高球后應選擇正確的防守位置,以直線後退到場地後半部為佳,這時同伴會根據你的選位來找他自己的位置。

第四項:後場弱而不主動上網

你在後場兩個角跑來跑去,就是沒有機會起板進攻,只能不停地吊球到對方網前,你站在前場的搭檔乾瞪眼摸不著球,若干回合後,被對手一拍撲死,……這種情況是不是太熟悉不過了?

正確的做法:業餘球員多多少少都有一些明顯的短板,一般來說,前場好於後場的人比較多。倘若你有幸碰到一個後場出色的搭檔、哪怕他只是比你強那麼一點點,為何不讓他去幹那後場的髒活累活呢?破解這種局面的方法很簡單:你打一拍速度稍慢而落點比較貼網的吊球到同伴所處方位的網前(打到對手兩人中間位置也可以),然後自己迅速跟進上網,讓同伴後撤接管後場。多看看專業比賽裡混雙的打法就明白了。

第五項:不給同伴補位

你同伴殺球,對手輕鬆接殺回球在前場,或者你同伴上網,對手輕鬆把球挑到你們的後場得分……這種情況如果出現,那毫無疑問是你的責任。

正確的做法:永遠根據同伴的位置選擇自己的位置。以前不只一次見到有人問雙打應該前後站位還是左右站位,答案是:雙打沒有站位,只有跑位。您如果不愛動,就別打羽毛球了,至少別到球場上來打了,給我們節省點資源。

第六項:不讓同伴給自己補位

一個場子分成四塊,四個人每人站一塊,但只有同一邊場地的兩個對手在打球,之間他們時而後場高遠球,時而輕吊網前,時而搶攻一拍……另外兩個人基本上是觀眾,如果有人不甘心而上前補位,多半就要撞到一塊去了。這種情況多見於基本功比較紮實,拉吊能力比較好的人,或者換言之:喜歡單打的人。這麼打我不反對,它很鍛鍊身體,問題是:要另外那倆人幹嘛呢?乾脆給他們一個球讓他倆打另外一邊場地吧。

正確的做法:後場打下壓球讓同伴上網,或者前場放小球以後守住網前,讓同伴後撤。不管怎麼說,雙打就是要相信2個人的力量大於1個人的力量,如果能形成瞬間2打1的局面,戰鬥會很快解決。你要是不相信同伴,那還是打單去吧,要不然試試1打2也行。

第七項:無視搶網的機會

雙打比單打的節奏要快的多,大多數機會是搶出來的。後仰突擊就不提了,那對能力要求比較高,但是上網撲殺估計人人都會,就算不能撲,也可以在高點放小球,爭取下一拍的進攻。但你只要慢一點,懶一點,或反應遲鈍一點,稍縱即逝的機會就沒了,這種事只會讓同伴看著乾著急。

正確的做法:什麼時候向前搶網?不一定非得要同伴進攻的時候,你注意觀察對手回球時的身體姿態,觀察他的習慣球路,都可以作出是否上網的決定。比如有時候你同伴打出一拍有力的平高球,讓對手已經在瞬間失去了最好的擊球位置——擊球點已經在他身後了,多數情況下他只能是打一拍網前過渡球,這時候你就可以堅決上網——別忘了,按配合原則,你上網的時