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羽毛球雙單打技巧

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羽毛球是一項全民皆愛的運動,經常打球不僅能夠保持健康的身體還能給生活增加樂趣,而且羽毛球也有分單打以及雙打的方式,以下就是小編介紹它們的打法技巧,歡迎大家閱讀!

羽毛球雙單打技巧

  一,雙打技巧

基本戰術:打中間,推壓中場兩邊,斜、平抽兩底角。少高球,多放網!業餘者之間吊球,點殺比大力殺球更能有效打擊對方(能暴力殺球的除外)。雙打發球落點要多變化,很多技術接近的對絕,勝負取決於發球的技術,落點多變化,對手摸不著頭腦,回球質量自然下降。

對手個子較矮,多給後場高遠球,因低平球是矮個天生的強項。對高個則多點殺,吊球,讓高個彎腰接球。

  反手接對手直線殺球,低手勾斜線低平球。

  (1)守方左右站位時把球打在倆人的中間

這種戰術可以造成守方兩人搶接一球或同時讓球,彼此難於協調;限制對手在接殺球時挑大角度高球調動攻方;有利於攻方的封網,由於打對方中路,對方回球的角度也小,網前隊員封網的難度就小了。

  (2)守方前後站位時把球點殺或輕推在邊線半場處,或殺底角。

這種戰術多半是在接髮網前球和守中反攻搶網時運用。這種球守方前場隊員攔截不到,後場隊員又只能以下手擊球放網或挑高球,後場兩角便會露出很大空檔,因而有隙可乘,攻擊他的空檔或身體位。

  雙打基本原則(初級):

1,發高球和挑高球就去平行站位。

2,吊球和殺球就組織前後進攻站位。

3,中場放網的人自己去準備撲網,後場放網的人讓隊友去撲網。

4,多注意隊友的位置。

5,學會做球。

1,雙打發完小球,站在T字線後方10~20CM處,然後半蹲狀態舉拍,逼迫對方不敢回小球。

2,如果對方擅長網前推底線小球,那麼站在後場的你要靠後站一點,儘量平抽或者斜抽回去給他們,讓對方也難受。

3,接發球放網,如果你能搶到網前又擔心撲球下網,就使勁的衝過去然後咬著牙瞪著眼放個小球,讓球自然的滑落到對方的網前。除了專業隊員,很少有人能夠救得起這個貼網球,如果對手水平確實高,記住,準備撲對方的網前勾對角球。

4,如果你擅長殺球,就適當的放一兩個網前再殺(把對方的位置調動靠前就不好接殺),如果你擅長吊球,配合高遠球再吊,前後調動會讓對手很難受的。

5,能殺直線就不要殺斜線。

6,中前場放完小球自己去網前準備去,別站那裡和隊友看著。如果你在後場放的小球,隊友應該補上去。

7,對方平行站位時,吊球吊中間,對方去中場挑球,還得回平行站位防守。2,對方在中間拿球不容易搞勾球偷襲。3,對方在中場挑球,我方接球舒服。

8,面對殺球斜抽回去威脅巨大。

9,如果對方喜歡吊球,那就考驗你的網前推球了,不見得球高於網才能推,低於網也可以推。不過你的身體需要的是更低。

10,對付速度快的選手,偶爾往兩腰放球,會使他們難受一些。對付速度慢的反覆後場2個底線拉吊,2個回合他就快“斷氣了”。

11,如果你隊友大力殺球了,你最好衝上去讓對方看到你要撲網,逼他再挑起來。

12,如果你隊友吊球了,你最好衝上去讓對方看到你要撲網,然後注意他的勾網前對角,基本勾過來就可以讓他死了。

13,網前平抽對攻的時候,先變線的人基本先得分。

14,反手如果一定要用到,最好是回後場高遠,其次是斜線網前角落。當然如果你會跳起反手扣殺另當別論。

15,殺球的落點確實有講究,殺2個人中間和對方的持拍肩膀確實會讓對方難受一些。

16,中場反手處拿球的時候反手斜抽是個高技術活,如果會了得分就會提高。

17,面對男雙時候,如果其中一個後場稍弱,就把他逼到後場去。然後撲他或者殺他。

18,敢用混雙上來和男雙打的,那個男同志技術必須是好的,所以不進攻就是找死了。和混雙玩拉吊是自殺行為。

19,如果要練假動作,就需要體會手腕和手指的發力,玩的好的人可以在中後場演戲,把對方騙到網前,然後,啪!給個後場底線球。對付中級的人是直接得分,對付中高階的人是打其亂步法。

20,靠近網前的時候持拍手往上到錐體那裡,手用蒼蠅拍方式。被調到後方時候,持拍手往下,小拇指扣住拍柄最低端或者出去也沒問題(別忘了改回正規持拍方式)。

21,如果是網前挑高球,那麼擊球者應該直線後退,切忌對角後退。直線後退路線短、站位快、對角後退路線長,也容易被對方打追身球。另一名隊員應根據同伴移動後的情況補到空檔位。雙打防守時的站位調整,都是一名隊員在跑動擊球時,另一名隊員根據同伴的移動情況填補空檔。

  練習腕力的方法:

一。握一個套半拍套的'球拍,平躺在床上。手臂在體側自然平伸(貼在床上)。

二。小臂外旋,手腕上揚,令球拍反面打在床上(相當於枕頭附近的位置)。

三。小臂內旋,食指第二節壓在拍柄寬面上用力將球拍正面打在床上,聲音越響越好。

四。反覆快速重複步驟二和三。每三,四十次為一組。越多越好。

練習中手臂要始終在體側平伸輕輕貼在床上,其目的在於避免手臂用力,便於體會單純手腕發力。由球拍打在床上的聲音判斷自己的力量。

套拍套的目的是加強阻力,通過反覆練習增強手腕力量。

躺在床上的目的是避免手腕受傷。

  二:單打技巧

四個角,假動作迷惑對手,雙打講快,假動作少。

發球夠高(球垂直下落難打)夠遠,站右邊時多發中間。站左邊時可發右角。(避免對手壓自己反手)

如果面對一個跑不死的磨王級對手,

那你就需要快準狠地解決掉他。

相反,如果對方體力不好,你就必須故意拉長回合數拖垮他以增加他的失誤。

故意拉長比賽也是一種戰術。

另外,你必須充分利用球場的空間來發揮戰術。

你得把對手釘在後場,這樣他的回球你接起來就很輕鬆,

你會得到幾毫秒的時間充分準備下一拍。

而且,你的吊球也會更有效。

不要輕易殺球,因為殺球是最耗精力和體力的。

只有在肯定能得分,或者能在下一兩拍能解決對手的時候才殺球。