拇指轉棍是纏指花的一種，纏指花主要包括纏食指纏拇指和並指纏(並食指和中指)等，而纏拇指應該是難度最高的一種。下面是小編為大家分享雙截棍拇指轉棍教程，歡迎大家觀看學習。
一、拇指單圓轉花
1、體前單圓轉花
a.正手逆轉
右手為例，右手持棍於體前右側，B棍自然下垂，旋腕發動B棍逆時針(此文所述的時針方向都是相對操作者而言)轉一圈獲得加速度，當B棍蕩至右手下方時,張開手掌，拇指朝前，四指朝上，棍脫手並因慣性離心力拉直成‘’狀，靠近A棍一端的棍鏈貼上拇指左側，拇指通過逆時針搖動棍鏈使成一字的雙棍繞拇指旋轉，搖2次後正接棍。此法因是正手起正手收故可無限迴圈。
b.正手順轉
右手為例，右手正握A棍於體前左側，旋腕發動B棍順時針轉一圈獲得加速度，當B棍從右手下方順時針蕩起同時，我們需要做一個小動作才能完成拇指轉棍,如果不做這個小動作你會發現，棍鏈只會纏上手掌，因為順轉棍是由左下方蕩至右上方，而拇指又在棍下方，棍鏈怎麼能纏上拇指呢?很簡單，我們把拇指由下方換至上方不就行了!再說詳細點，原來我們是用五指正握棍的，拇指在棍下方一側扣住食指第一指節，而現在我們要鬆開拇指，用四指握棍，拇指伸在棍上方一側也就是手背一側,這樣拇指就處在棍的上方了，棍由下往上蕩時棍鏈就正好貼上拇指。下面再接著把這個動作描述完，當B棍從右手下方順時針往上蕩的同時，鬆開拇指，拇指由棍下方伸於棍上方，接著張開手掌，拇指朝左前方，四指朝上，棍脫手並因慣性離心力拉直成‘’狀，靠近A棍一端的棍鏈貼上拇指左側，拇指通過順時針搖動棍鏈使成一字的雙棍繞拇指旋轉，搖2次後正接棍。此法也可無限迴圈，只是中間需空轉一圈以獲得換指的.時間。
c.反手順轉
此法基本同正手順轉，只不過是反手起，而且拇指本來就是棍上方，故無需加小動作便可直接完成。因此法是反手起正手收，若要無限迴圈，則需與平掌正手換反手結合。
2、頭頂單圓順轉花
這其實就是將體前拇指單圓順轉花移至頭頂右上方做，轉棍時拇指朝上，四指朝右，掌心朝前。
(此勢難度極高，而且很危險，因為棍很易脫手，而一脫手就是往頭部方向飛.我初練時為安全計用泡棉棍練習，但也被泡棉棍在額頭上打起一個包，如果是木棍或鋼棍後果就可能會很嚴重。所以此法只是提供一個啟發，並不鼓勵大家去練.如果要做頭頂無限轉棍，用平掌換和食指單圓順轉都可以完成，這比纏拇指更順手更安全，而且在外觀上也並無太大的差別，我覺得沒有十分的必要去掌握難度極大又極危險的棍法.習練雙節棍表演棍法是為了自娛娛人，輕度的受傷在所難免也在可承受的範圍，但若造成重大傷害我相信沒有誰會認為值得。)
二、拇指雙圓轉花(拇指螺旋花)
1、橫式拇指雙圓轉花右手為例就是右側單圓逆轉花和左側單圓順轉花的迴圈。
2、立式拇指雙圓轉花右手為例就是腹前單圓逆轉花和頭頂右上方單圓順轉花的迴圈。
三、拇指倒手
拇指倒手是指棍通過另一手拇指的纏轉而倒換至另一手。下面是以右手倒左手為例的動作詳解：右手持棍做平掌螺旋花，在完成正握換反握時，右手是反握A棍，B棍正從右手下方往左上方順時針蕩起，接著我們就可以進行纏指換了，左手伸出在右手左側，手掌張開，拇指朝前，四指朝下，B棍經左手拇指下蕩起在左手拇指左方，鬆右手棍，雙棍因慣性離心力拉直成‘’狀，靠近A棍一端棍鏈貼上左手拇指左側，接著左手拇指通過順時針搖動棍鏈使成一字的雙棍繞拇指旋轉，搖2次後正接棍，這就完成了一個纏指換手，可以馬上接著一個左手拇指單圓順轉花。
