投技是指施術者本身不倒地，而將對方以站立姿勢摔投出去之技法;固技為地面制敵法，又稱為「捉牢法」，與立技被喻為一部車的前後輪。下面是小編為大家分享的柔道基本站立姿勢動作教學，歡迎大家點選檢視。
一、柔道技術基本構造
柔道的技術是由投技、固技二者所組成的。投技是指施術者本身不倒地，而將對方以站立姿勢摔投出去之技法;固技為地面制敵法，又稱為「捉牢法」，與立技被喻為一部車的`前後輪。而立技根據施術者在摔投時，主要力量運用的部份又可分為手技、腰技及足技。固技可分為壓制法(抑入技)、絞技及關節技三種技法。
二、柔道站立基本姿勢
站立的基本姿勢是指運動員在站立狀態下進行角鬥時所採用的姿勢，根據站立姿勢的不同可以分為自然站立姿勢、左站立姿勢和右站立姿勢。
(1)自然站立姿勢
兩腳開立，兩腳間距離基本與肩同寬，腳尖向前，兩腿屈膝降低重心。
(2)左站立姿勢
左腳在前、右腳在後斜向開立，兩腳間距離約等於肩寬，雙膝彎曲降低重心。
(3)右站立姿勢
右腳在前、左腳在後斜向開立，兩腳間距離約等於肩寬，雙膝彎曲降低重心。
