柔道技法的種類相當多樣化，主要以投技(站立時將對方摔倒的技法)、固技(於地面將對方控制抓牢的技法)、當身技(以點、踢的方式攻擊對手的技法)三大類。下面小編為您收集整理了柔道基本動作技巧，希望對您有幫助！
手技 浮丟、過肩摔、肩車、體落、隅落、掬投
腰技 浮腰、掃腰、鉤進腰、跳腰、後腰、大腰
足技 送腳掃、鉤進頂腳、內腿、大小內割、大小外割、膝車
正拋摔技 拋摔、後摔、隅返
側拋摔技 側掛、側車、浮摔
壓制技 架裟壓制、肩壓制、後袈裟壓制、上四方壓制、側四方壓制、變態上四方壓制法、崩上四方壓制
勒頸法 半十字勒、逆十字勒、扼勒、滑襟勒、半羽勒
關節法 緘肘、十字壓肘、腕壓肘、膝壓肘、緘腳
手技中的'過肩摔，女生摔起來也有模有 樣，是相當實用的防身術!
簡單柔道技巧掃腰——以手技橫截在對手腰際，橫向將對手掀倒，是“柔道魔童”石黑龍的經典徒手招術
袈裟固
將對手放倒，用雙腳夾緊對手一條臂(關節技)，強制對手拍墊叫停。
大腰
抱住對手軀幹，把對方背到背上摔下去(腰技)。
揹負投
主要運用腰技將對手借肩、手、腰力摔於墊上。
大外刈
直面對手，右腳勾住對手右腳向自己方向收回，致其摔倒。
小內掛
屈膝將一腳插入對手兩腿前找穩平衡，用手抓住對手領端運用兩手向前將其推倒。
十字腳
從背部貼身環抱對手並摔倒(捨身技)，並用四肢鎖住其兩手及上半身(絞技)，令其無力反搏25秒。
