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打網球的方法技巧

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打網球也需要頭腦,需要智慧。網球跟中華武學一樣,既標準的技術動作,可以稱之為“手法”;還有需要內心領會的心訣,也就是“心法”。今天,小編為您介紹的是打網球的方法技巧,歡迎欣賞與借鑑。

打網球的方法技巧

  一、判讀來球

首先,當你在網前時,想象你的對手所站的位置為A點。對手擊球的落點稱為C點。我們要關注的`是,網球經過網帶上方時的位置——B點。B點就是你需要努力看清球的位置,這樣做的好處是:防止你陷入習慣性地平行網帶側向去移動,或者在原地等待來球的換習慣。

很多人在網前常犯的錯誤是:在來球飛過網帶前,他們都不會主動向來球移動。

很多人認為自己反映不夠快,在網前看不清來球。其實這是一個習慣問題。我們習慣於在底線擊球,習慣於在C點去判讀來球,實際上,我們沒有人能真正用肉眼看清來球經過C點,而是同時用頭腦和眼睛來判斷出C點。同樣的,再網前,我們要同時用頭腦和眼睛去判斷B點。

  二、網前位置

很多人困惑的是:再網前究竟應該離網多近?答案是這取決於場上的情況。

如果你的對手在底線,那麼你要防範挑高球不能貼網太近;如果你的對手在過渡區域,那麼他不容易挑出有威脅的高球,你可以貼網更近一些。直播裡職業球員通常喜歡貼網很近,這是因為他們向後的步伐都非常棒,而且高壓球的得分率非常高,這兩點業餘球員都不容易做到,因此你應該考慮離網遠些。

在雙打中,你的搭檔在發球時你該站在哪裡?

雙腳併攏站在網前盡力去用球拍觸網,當你剛好能觸到網帶時,向後退一大步,就是你的位置。在這個位置上你可以覆蓋多數的挑高球,同時還可以向前加速上步截擊。記住一點:向後退比向前移動要難。左右的位置則取決於你的網前水平,一般而言,你應該站在邁一步就可以覆蓋到“通道”的一半的位置。如果你擅長搶網,那麼可以稍向中間站一些。

  三、上網節奏

有人問,為什麼我在上網時總是被挑高球過頂?因為你沒有掌握好上網的節奏。

你過快的衝到網前貼網的位置,讓對手傾向於選擇挑高球,現在你已經知道了這一點,你可以利用這樣的節奏有準備地打後退高壓。

上網節奏的另一個問題是,你需要知道上網的前一拍會造成什麼效果。如果你的上網前一拍打得又重又深,那麼對手多半會挑高球;如果你用一個低彈跳的切削來做隨球上網,對手則因為不得不向前移動擊球,很難成功挑高球。

網球的這些智慧都是平時訓練是經驗的積累,也可以說訓練是智慧的基礎。所以大家還是要多訓練,多練習。