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打羽毛球搓球放網的技巧

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放網前球屬於主動進攻技術,並且威脅性大,常常會搶佔先機而直接得分。這在打羽毛球的技巧中是關鍵性技術。這些技術要求性高。而且對擊球力量和拍面擊球角度的控制要把握得恰到好處。下面我們就一起來學習下搓球放網的羽毛球技巧。

打羽毛球搓球放網的技巧

  打羽毛球的`技巧一:正手搓球動作要領

上網步法要快,左腳蹬地右腳向網前跨成弓箭步,側身對網,重心在右腳。持拍手臂向前伸出,出手要快,握拍手腕和手指自然放鬆。擊球時,前臂稍外旋,拍面與球網成斜面向前。用手指控制好拍面併發力,使搓出的球儘可能貼網而過。揮拍時,腕部由展腕至收腕閃動,帶動手指向前“切削”,搓擊球託側底部,球呈下旋翻滾過網;或腕部由收腕至展腕閃動,帶動手指離網“提拉”,搓擊球託側底部,球呈上旋翻滾過網。

在進行搓球時要注意用手指控制拍面,用手指發力,擊球點要高且近網,搓出的球要儘可能貼近球網,旋轉翻滾效能越強,對方回擊就越困難。

正手和反手很接近,從中心移動到網前。手臂在身前,最好位置能高一點。同時,手腕和手指要放鬆,拍子要指向下一點。當球接近拍子的時候,拍子要向上,向外。這樣會使球轉過網。也許你會認為,應該用手腕和手指來擊球,但實際上,你應該保持手腕和手指固定不動,用肩膀的肌肉來擊球,也就是說拍子向上向外是由肩膀來完成的。這樣的好處是提高擊球的穩定性,減少失誤,更好地控制球。

  打羽毛球的技巧二:反手搓球動作要領

上網步法要快,左腳蹬地右腳向網前跨成弓箭步,側身背對網,重心在右腳,握拍手臂向前伸出,出手要快,手腕、手指自然放鬆,前臂稍上舉,手腕前屈,握拍手部高於拍面,反拍迎球。擊球時,主要靠前臂的前伸外旋和手腕由內收至展腕的合力,帶動手指離網“提拉”,搓擊球託的側底部,使球呈上旋翻滾過網。

當你準備放網前的時候,你從場地中心位置移向網前。手臂在你向前,手臂的位置要略高一點,肩膀會感覺有點拉伸,同時手腕和手指要放鬆。這裡的重點是:你手腕的位置,應該使你的肩膀、手肘、手腕和拍子同一直線上(四點在同一平面內)。拍子要指向下,不能太高也不能太低。當你擊球的時候,拍子的移動是向上、向外的。最後一個要點,擊球動作要小,這樣保證擊球的質量和貼網。