楊氏太極拳的特點是柔和緩慢，虛實分明，圓活貫通，速度均勻，上下相隨，精神貫注，呼吸自然，姿勢舒展，勁在內涵，用意不用力。下面是小編整理的楊氏太極拳入門基本常識，歡迎閱讀。
練太極應掌握的要領
心靜體鬆，思想集中，排除雜念。虛靈頂勁，含胸拔背，沉肩墜肘，呼吸自然，氣沉丹田。
腰部運動的重要性
“命意源頭在腰歇，刻刻留意在腰間”，“聯拳不練腰，終生藝難高”。腰部起著承上啟下、維持身體姿勢和傳導重力的中樞作用，它是帶動和調整全身動作的變化、重心的穩定以及推動勁力到達肢體各部等都起著十分重要的作用。
太極拳要求腰帶四肢，腰為主宰，腰一動全身皆動，腰一轉全身皆轉，腰為主宰不是用力去主宰，而是用意、用氣來主宰。練拳不是練手和腳的，而是練腰的，練腰就是練腎，練腎就是固精。練拳必須鬆腰胯，只是兩手擺來劃去，沒有腰的做功，不管你有多少年拳齡，你練的也就是太極操、太極舞之類的空架子。
練太極的'基本要求及作用
首先，要了解太極拳，認識太極拳，練拳時要求心靜體鬆，排除雜念，思想集中，把注意力集中在每招每勢的動作上;
其二，練拳時要求一招一勢的學，動作均勻，不能頭重腳輕，左右搖擺，前俯後仰，直來直去。動作要鬆、靜、慢、圓、穩、正，不能彎腰挺胸、蹶臀跪膝，兩腳要輕起輕落。
其三，太極拳是一種意思運動，精神體操。要求用意不用力，動作要緩慢、中正、安舒、柔和，姿勢舒展大方，勁在內涵。
其四，練拳要長期堅持，持之以恆，切不要三天打魚兩天晒網。只要全身心投入，長期堅持，就能達到強身健體之目的，尤其是對慢性疾病有很好的治療調理作用。
總結：通過上文的詳細描述，大家應該對楊氏太極拳的練習有了一些心得，想要練好楊氏太極拳就必須要從細節入手，瞭解楊氏太極球拳基本的常識，這樣才能將夠將楊氏太極拳太極拳練好練精，在此祝願各位拳友身體健康哦!
