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吳氏太極拳基本功

太極拳 閱讀(1.27W)

在太極拳中的應用:速度和加速度是物理學中常用的兩個物理量。速度表示物體運動的快慢和運動的方向,而加速度是表示物體速度變化的快慢和變化方向的物理量。以下是小編為大家整理分享的吳氏太極拳基本功,歡迎閱讀參考。

吳氏太極拳基本功
  吳氏太極拳基本功

說起太極大家應該都聽說過,太極拳是在我國非常傳統的一種武術,經常練太極拳不僅可以強身健體,而且還能陶冶情操,是非常不錯的養生方法,太極拳雖然看上去比較簡單,但是學起來很不容易,今天我就給大家介紹一下吳氏太極拳83式教學的內容:

1、“重心”在太極拳中的應用:重心在物理學中是重力的作用點,即物體各部分受到重力作用集中於一點,這一點叫做物體的重心。在盤拳中重心的位置決定人體的穩定和平衡程度,在太極拳中講究虛實及其轉換,“實”對於下肢即重心靠近的位置,“虛”則離重心較遠的位置,但無論怎樣轉換,也不能離開人體下肢所確定的支撐面,否則將易傾倒。在太極拳的過程中要求重心線一定要在自己的支撐面上。重心位置合適,虛實合理,避免雙重,可做到不滯、不重,使步伐移動靈活,如做弓步時,兩腳要有一定的橫向距離,保證合適的支撐面,重心位置應在兩腿間距離的中間三分之一的範圍,就可使兩腳均有著落,稱為半輕半重。當然,在變換虛實時,只有在中正立身的情況下,才可以達到靈活轉換的要求。在技擊中穩固重心線是防守與進攻的基本條件,利用重心轉換,身法的協調,胸腰的折迭、運化,乃至步法的調整,最終達到重心線始終保持垂直方向的位置,並使對方遠離我的重心線。“左重則左虛,右重則右杳”,從而保持不敗的態勢。

2、“衝量”在太極拳中的應用:物理學中的衝量是作用在物體上的力和作用時間的乘積。衝量是描述力對時間的積累效果,是過程量。不難看出,力的積累效果不只與力的大小有關,還與作用時間有關。也就是說,力大效果不一定大,力小效果不一定小。發出的拳作用時間最長,這個時間與力的乘積,也就是說產生的衝量最大。另外從物理學中的動量定理(動量是質量和速度的乘積,內容是物體所受的合外力的衝量等於物體動量的變化量)可以推斷出拳接觸到物體瞬間速度極大。所以拳才具有極強的穿透力。太極拳諺中有“動貴短,意貴遠,勁貴長”。勁貴長也含有勁力點的作用時間長,從而增加力的衝量,使其積累更大的`效果,產生更強的作用。

3、“速度和加速度”在太極拳中的應用:速度和加速度是物理學中常用的兩個物理量。速度表示物體運動的快慢和運動的方向,而加速度是表示物體速度變化的快慢和變化方向的物理量。

這兩個物理量在太極拳中表現得十分明顯,把握和運用的好壞,也決定盤拳的質量。太極拳剛柔相濟、快慢相間都是由這兩個量表現出來的。盤一趟拳架的時間是速度,在單位時間內由慢轉快的程度就是加速度。這兩個物理量在太極拳中都有一定要求,如轉關處要慢,過了轉關處就逐漸加快,而運到落點時最快,以後復轉慢,如此周而復始,在技擊中“動急則急應,動緩則緩隨”。創造出有力於自己的條件,都是要求把握好這兩個量。