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乒乓球側身攻球易犯錯誤與糾正方法

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很多乒乓球業餘學員都會比較喜歡側身攻球,因為他們覺得這樣攻球會更酷些。確實,看到每個職業球員在比賽時的那種側身攻球,都會讓人羨慕。其實在乒乓球側身攻球都會易犯些錯誤,而這些側身攻球易犯錯誤與糾正方法要領,向大家解釋下,希望對大家有所幫助。

乒乓球側身攻球易犯錯誤與糾正方法

乒乓球側身攻球易犯錯誤與糾正方法

  易犯錯誤點

側身時機掌握不好,側身太早易被對方發覺;側身太遲準備不充分,完不成動作。

側身位置不好,側身不到位,動作別扭,不能有效地攻擊對方;側身太過,影響擊球時機和攻球的準確性。

側身步不合理,通常側身步有一步側身(跳步、單步)和兩步及交叉步側身幾種。根據不同來球的速度、位置和自己攻球方向選擇不同的步法,不能一概用某一種步法。

不能及時調整步法,在側完身以後,球的位置不好的情況下,不能迅速作好步法調整。

重心不穩,側身以後重心偏後或偏前,都不利穩健、準確、有力地擊球。

 側身意識差,沒有側身意識,就很難有側身動作和攻球糾正方法:

a、講解、示範法

(1)強調動作要領,蹬腿、側身、轉腰快(用腳的前掌內側蹬地),引拍對準來球向右下,重心在前腳上(大力扣和打直線,重心先在後腳,後到前腳),側身以後的動作同攻球動作(

2)正、側面多次反覆示範

b、徒手模仿練習

(1)步法模仿練習

(2)步法與攻球結合模仿練習。

c、表象法

(1)對鏡側身攻球揮拍練習

(2)看圖片或電教片模仿練習

(3)相互糾錯練習。

d、誘導法

(1)聲音誘導練習,陪練者在擊球前喊“側身”(給練習者有一個充分的'側身機會),練習者馬上側身攻球,糾正側身時的步法動作錯誤

(2)動作誘導練習,當練習者看到教練的特殊手勢或動作時,馬上側身攻球,糾正側身時機的錯誤

(3)比賽分數誘導,凡是側身攻球的得分一律算兩分或更多。

e、變換法

(1)慢速供球側身攻斜線,糾正側身時機、步法、動作的錯誤

(2)對搓中側身攻斜線,主要糾正側身時機錯誤。

(3)對推中側身攻斜線,糾正內容同上。

(4)對攻中側身攻斜線,糾正內容同上。

(5)對搓、推、攻中側身攻直線,糾正重心不變和側身時機錯誤。