正手拉下旋球是最常用也是最重要的進攻技術之一，高水平運動員在拉球時十分注重旋轉、力量和速度。小編將與大家分享乒乓球正手拉下旋球的攻球技巧。
動作要領：
1、向後引拍時，向右轉腰，重心放於右腳上；
2、重心從右腳交換到左腳的同時，腰部也從右向左轉動，保證兩個動作的一致性；
3、重心交換轉腰的同時，手臂開始做揮拍動作；
4、擊球的瞬間可以加入手腕動作。
5、通過重心交換、轉腰、揮拍、手腕動作這一連串動作所產生的力量，在擊球的瞬間釋放最大的爆發力。
技巧：
一、保證拉球的質量
1、拉球時，向後引拍的過程中，將身體重心放於右腳，積蓄全身的力量，然後在轉腰的同時，集中爆發力揮拍擊球，擊球時可以適當加入手腕動作，以增強旋轉，加強拉球的威脅。
2、將重心交換時產生的力量有效地傳遞到球上。拉球力量不足的選手，往往是因為沒有把擊球動作中產生的力量很好地傳遞到擊球的瞬間。在練習過程中，我們不妨在擊球之前，先通過做徒手揮拍的方法，檢查整個正手擊球動作的合理性，仔細體會自己的.擊球動作，找出需要改進的地方。
二、提高正手拉球的威力
1、很多選手的正手拉球缺乏威脅，主要原因是“發力”的意識過強，出現發死力的現象。過於用力會導致手臂肌肉僵硬而使揮拍速度降低，這樣反而發不上力。所以在正手拉球時，要注意保持肌肉放鬆，以便更好地完成整個擊球動作。
2、在練習時，為了在放鬆的狀態下完成整個擊球動作，必須加強全身各個部位的肌肉力量。除了加強下半身的力量外，腹肌、背肌、手臂、手腕等各個部位的力量也需要加強，這樣才能更好地提高正手拉球的威力。
三、向後引拍時要充分轉腰
1、拉球缺乏威力的另一個原因是由於向後引拍時僅僅靠向後拉手，而沒有用上轉腰的動作，這樣的話，擊球時就不能利用重心交換所產生的力量。
2、在發力擊球的過程中，不僅要將手臂向後拉，還必須加上轉腰的動作：腰部向右轉動，重心放於右腳，這是拉球前引拍過程的要點。
四、正手發力拉球的要點
正手發力拉球的要點：把力量有效地傳遞到球上。向後引拍時，將右腳蓄積的力量通過重心交換、轉腰，轉化為揮拍時的力量，再通過手臂的運動，加上手腕的動作，是力量進一步增強。最後，將整個動作所產生的力量全部集中在擊球的一瞬間。
