乒乓球近臺正手拉球技術是一個由守轉攻的技術,使用這個技術的時候,有可能給對手製造麻煩,造成對手回球質量不高;也有可能雖然能將球拉起但是質量不高導致對手用反撕技術可以直接得分。怎以下是小編為大家整理的關於乒乓球正手拉球的方法與技巧，希望能給大家帶來幫助!
乒乓球正手拉球的方法：
直板反膠正手拉球的基本原理和訓練方法
正手弧圈球技術是乒乓球技術中最基本也是最重要的技術之一。拉好弧圈球的三個要素就是腿、腰、手;三者要協調一致，才能發揮弧圈球的最大威力。
從弧圈球的風格上來講，目前主要分為歐洲派和亞洲派。歐洲選手拉弧圈球的時候，撞擊的成分比較多，因此球在飛行的過程中速度快，力量大，弧線低;亞洲選手拉弧圈球的時候，摩擦的成分比較多，因此球在彈起後的過程中速度快，旋轉強，弧線低。隨著弧圈球技術的發展，目前各國選手都在相互學習，相互借鑑，因此並沒有十分明顯的風格區別，而是根據不同的球運用不同的技術。
弧圈球的基本技術動作並不難，但是要想拉好弧圈球必須要勤學苦練，才能是自己的技術有大幅度的提高。如何掌握基本的弧圈球技術呢?(以右手握拍選手為例)
一、技術動作分解
1.準備動作：
拉球之前，站位一定要合理。一般來說，站位距球檯邊緣1.5米左右。左腳前，右腳後，兩腳間距略比肩寬，右腳尖於左腳腳窩的位置平齊，以兩腳前腳掌內側著地。兩腿彎曲，含胸，重心放低，身體與球檯邊緣的夾角大概為45度左右。
2.拉球：
拉上旋球時，右肩略微下沉，同時橫向轉腰，右臂自然放鬆，靠橫向轉腰動作完成引拍的過程。此時，以右腳為軸，重心放到右腿上。然後，右腿蹬地，腰部橫向迴轉，並帶動右臂，注意此時右臂仍為放鬆狀態。待腰轉到基本與球檯邊緣平行的時候開始收縮前臂，擊球。重心由右腿轉移到兩腿上，兩肩持平。擊球時，要找好擊球時間。擊球時間分為上升期和下降期，上升期是指來球即將達到最高點的時候，下降期是指來球從最高點剛剛下落的時候。一般來說，來球位於右腹部前方一尺多的距離時擊球感覺最好，可以發出力。擊球時，要注意摩擦球，主要向前發力。擊球后要注意大臂、小臂立刻放鬆，還原。
關於擊球部位，對於以拉打為主和摩擦為主是有區別的。 以拉打為主的選手，擊球的部位一般為B點或B、C點之間。以摩擦為主的選手，擊球部位一般為C點。
拉下旋球的動作要領與拉上旋球基本一致。只是拉下旋球時，右肩沉的更低一些，擊球的部位一般為B點，且用力的方向向上多一些。
3.步法
拉球時，要根據來球的位置，時刻跑動來調節擊球的最佳位置。跑動時要保證重心儘量平穩，身體不要亂晃。
二、高吊弧圈與前衝弧圈
高吊弧圈一般是針對拉下旋球而言的。高吊弧圈以旋轉見長，但是弧線略高，速度較慢。高吊弧圈的擊球部位一般為B點，甚至是A、B點之間，這要根據來球的旋轉而定。拉高吊弧圈，右肩下沉的較低，用力方向向上的比較多，先要製造一個高過球網的弧線，然後用力方向向前，再製造一個向前的弧線。如果一味的向上硬拉，則球很容易出界。
前衝弧圈速度快，力量大，但旋轉稍遜。拉前衝弧圈，擊球部位一般為C點或B、C點之間。右肩略微下沉，用力方向向前比較多。若來球的下旋旋轉很強，則必須增加轉腰的幅度和前臂收縮的'速度，以增大對球的摩擦力。
三、臺內弧圈球技術
臺內弧圈球的技術難度比較大。首先要判斷來球的位置和高度，根據來球的高度來決定引拍的高度。拉臺內弧圈球，一般引拍的高度較高，往往與檯面高度持平，甚至高於檯面。擊球部位一般為D點。由於摩擦球的部位很薄，因為對於下旋非常強的臺內球，處理起來難度很大。而對於不太轉的下旋球來說，臺內弧圈球給對方造成的威脅還是很大的。拉臺內弧圈球，要注意用力方向向上多一些，繼而向前，要把弧線拉短。
四、套膠與弧圈球
進口套膠與國產套膠的效能不同，對於拉弧圈球的風格有一定的影響。
歐洲人拉球多為拉打，因為歐洲的套膠膠皮黏性差，海綿偏軟，但彈性好。使用進口套膠，球在接觸到拍子之後，海綿被擠壓的程度較深，海綿被壓縮的行程長，這樣就削減了來球的大部分旋轉和力量，因此採用拉打的手法可以很好的控制來球，加之歐洲人身高馬大，爆發力非常好。這樣的拉球威力不小。
亞洲人拉球多摩擦，因為國產的套膠，如狂飆系列套膠，膠皮黏性強，海綿彈性非常實在，非常大。在球接觸拍子的時候，膠皮給了來球很大的阻力，而海綿被壓縮的程度也不大，這樣就造成的脫板速度很快。因此只有多摩擦，以旋轉克旋轉才能拉出高質量的弧圈球。所以使用國產套膠對拉球的技術要求較高。
隨著乒乓器材的發展，國內已經生產出很多新產品，兼具了國產與進口的很多優點，對於眾多的乒乓球愛好者來說，又多了很多的選擇。
五、拉球的常見問題
1.重心後坐。重心後坐，自然使腿部力量不能發揮出來，使手臂的走向多為向上，削減了拉球的速度、力量和旋轉。
2.手臂僵硬。引手的過程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，並鎖住了力量。擊球后肌肉僵硬，使力量不能全部發揮出來，並降低了還原速度。
3.轉腰不夠。只靠手臂拉球，速度、力量、旋轉都有很大的損失。
4.抬肘、抬肩。使腿、腰、手不能協調一致，當力量從腿、腰傳到手的時候，能量中斷。
5.步法遲鈍。等球，使擊球點太低，使全身的力量用不到球上。
乒乓球正手拉球的技巧：
1.一板暴死。兵聞拙速，未睹巧之久也。有個笨辦法可以速戰速決，就決不要用聰明的辦法打持久戰。比賽中最常見的情況，是一板解決戰鬥。在比賽的時候，我們一定要在氣勢上壓倒對手，用目光殺死對手，用弧圈嚇死對手。
2.線路多變：左中右三條線衝開。如果拉球線路很固定，對方接多了就會逐漸地提高免疫力，防守成功率明顯上升，甚至可能等在那裡。進而不可御者，衝其虛也。所以，通常拉幾個斜線之後，就該提醒自己該拉中路或者反手了。(等對方擺好了銅牆鐵壁陣，還硬要拿腦袋撞上去，悟空，這就是你的不對了。)
3.晃拉。丁不四教給石破天有一個很厲害的絕招，叫做“或左或右”，讓對手無法判斷我方的攻擊意圖,晃拉起的就是這個作用。當你擺出pose準備拉球時，要用眼角的餘光觀察對手動向，然後向著對方移動的反方向衝。當然，如果對手站著不動，用亦左亦右的招術就把你堵住了，說明你的內力還不夠，請立馬就地作100個俯臥撐，然後再面壁思過，苦練內功。還有種晃拉，是利用時間差和節奏變化來使對方對不上點。 首先用身體的晃動騙對手作出防守動作，然後再把球拉過去，主要靠前臂手腕調整。對方因為被騙(動作比來球快一拍)，很難瞬間調整過來，往往接不到球，或者錯過最佳擊球時間回不出質量。
4.衝吊結合。業餘球迷防得好，常常是退臺快，戰位遠，所以他對高吊半高吊的防守就比較差。我可以在對方退遠臺的時候，拉起我加轉的弧圈球，唱起那動人的歌謠。其實，不止是業餘球迷怕節奏的變化，就是專業選手都怕。只要旋轉強，落點和時機掌握得好，高吊弧圈的威脅是很大的。你看看優秀運動員的比賽，高吊弧圈往往佔了相當比例。而且，有些球前衝是不好發力的，加轉弧圈就有了他的用武之處。
5.輕重結合，快慢結合，連續拉衝。即使是你拉球很爆，只要對手水平和你相近，那麼總有一些球是能夠防回來的。而且每個球都發力，就容易失誤，也容易讓人適應。有高質量的弧圈旋轉強，力量大，拓寬了這兩要素的變化範圍，在這個範圍內可調整的節奏和變化更是真正的可怕。這就好比發球時有一板強烈的加轉下旋，那麼其他的任何變化都會很可怕。拉球有輕重變化節奏變化，對手就容易感覺無從適應，防不勝防。拉高吊後連續衝，和快拉後連續衝，這是兩個基本的戰術。
6.左中右三條線，落點要精雕細琢。一板球的質量，不止是因為他的旋轉速度，落點也是非常關鍵的因素。我們可以選擇衝角度，當然殺傷力和穩定性要作一個權衡。如果沒有強旋轉或大力量，落點一定要刁鑽些，才能增加對手的回球難度。
7.拐衝：規規矩矩的衝球，即使力量很大，也會被人適應，而拐衝能夠加大回球角度，節奏弧線也與平常不同，有時候力量不大也可以得分。我們的目標是：沒有蛀牙。哦，不，我們要在對手的鋼鐵防線上咬出一個洞。我們的目標是：落點詭異，弧線飄忽。拐衝也是衝球，首先是要衝，其次才是拐(側旋)。
8.正反手結合：在中國象棋中，車的力量無疑是最強悍的，可是沒有馬炮的配合，車的作用就無法充分展現。由於你正手弧圈強大的威懾力，對方就只好多去你的反手了。反手弧圈的節奏旋轉是不一樣的，往往短而加轉;而且，反手弧圈的線路和正手也是不一樣的。如同象棋，得到反手弧圈的支援，更能夠顯示出正手的殺傷力。
9.發左衝右，發右衝左，發中路衝兩角。這是強迫對方步法和球拍作大範圍的移動，從而造成對手因混亂而失誤。
10.拉中遠臺的削球。我們有時候也會碰到水平不錯的對手，在退到遠臺防守時，甚至可以削一板回來。其實當攻球手退臺削球時，可以說我方已經勝券在握了，但是攻球手突然削回的球不太規律，常常看到有人砰的一板把這板球打飛。如果對方空檔很大，我方可以穩一點，快拉攻擊他的空檔。如果空檔不大，我方也可以拉一板高吊半高吊到對方反手來過渡，再伺機衝殺。畢竟反手在中遠臺能夠發力拉回的業餘球迷極少。
11.擺後拉：先擺短，然後再搶拉，這就叫欲擒故縱。接擺短時需要上步，所以這時搶拉搶衝，對手來不及退臺，防禦力急劇下降。
12.結合挑打，劈長，晃撇，擺短，彈擊，扣殺。所有的技術一起上陣，綜合應用。一個好漢三個幫，正手弧圈的壓迫性進攻，打下了大好的形勢，還需要他的兄弟姐妹們把優勢轉化為勝勢才行。綜合應用就有些複雜了。
