對於足球來說，技術是基礎，體能是保證，對抗是重點，意識是關鍵。下面整理了一些足球訓練技術要領，歡迎大家參考!
進攻要求：
1、拉開寬度
2、要有區域性突破
3、積極跑動，扯出空檔，交叉換位
4、在進攻中要有敢於即興發揮的`東西
5、控制住球、掌握節奏、耐心地撲捉進攻戰機
防守要求：
1、破壞、搶斷、轉入進攻
2、選擇自己的位置，盯住自己的人，控制住對手，控制住對方傳空檔
3、集中區域性優勢，以多防少
4、平衡對手
5、延緩對方進攻速度
6、前場堵、中場拼、後場逼
整隊防守時要彌補空檔，後防線的防守一般不得少於3人，最好以多防少。整體防守要象扇面一樣整體移動。後衛線不要輕易造越位。
傳球和跑動沒有隱蔽性，心裡壓力、承受能力不行。不同位置的要求、責任明確，足球是集體的範圍內發揮個人。
現代足球的技術包括那些：
1.技術必須和身體素質緊密相結合，尤其速度(只有技術和速度緊密相結合、才能顯示它的威力來)
2.技術必須賦予意識才有生命力
3.技術必須與意志品質相結合，才能在對抗激烈的情況下完成技術動作
4.掌握技術要熟練，但在比賽中要簡練實用
5.在比賽中不僅表現出合理性，還要有創造性(指應變能力)
6.掌握技術要全面，但要具備個人特點
