當前位置:才華齋>體育>競技健身>

中學生足球技術訓練的基本方法與應注意的問題

競技健身 閱讀(2.14W)

1中學生足球技術訓練的意義

中學生足球技術訓練的基本方法與應注意的問題

1.1增進健康,增強體質

中學生年齡大約在13-17歲、正處於生長髮育旺盛階段,對他們進行有效的足球技術訓練,對他們進行有效的足球技術訓練,能夠發展他們的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等素質水平,以此提高學生心血管系統、呼吸系統、肌肉及神經系統的工作能力,而達到增進學生健康水平,增強體質、提高學習運動能力的目標。

1.2培養品德,陶冶情操

通過足球技術的教學以及比賽,可以培養學生機智勇敢、頑強拼搏、堅忍不拔、團結協作的良好品質,陶冶其文明禮貌、奮發向上、勇於進取的精神。

1.3提高球技,培養後備力量

通過較為系統的技術訓練,提高學生對足球各種基本技術的熟練掌握和運用,能使他們的足球意識、身體素質、心理水平和技術同步提高,並能從中挖掘潛在的足球人才,為實施《中國足球事業十年發展規劃》中的“綠茵工程”的普及和後備力量的培養打下堅實的基礎。

2中學生足球技術訓練的任務

2.1現代中學生對足球運動興趣與日俱增,從足球運動本身具有的較高的娛樂性、鍛鍊性出發,開展足球技術教學,順應了現代中學生的要求,且能使身心處於發展旺盛期的中學生各方面素質得到較全面的發展。

2.2對學生進行基本技術的教學訓練,滿足他們的好奇心,激發他們的上進心,使技術教學成為他們探索足球基礎知識、、戰術、技能的橋樑,使他們能從感性上升到理性的高度去認識足球,並能利用足球進行科學的自我鍛鍊,養成良好的鍛鍊習慣,並伴隨終身。

3中學生足球技術訓練常用的方法

3.1講解法。講解應縮短時間,抓重點、抓關鍵、講解應深入淺出,通俗易懂,避免過多的專業術語,講解在調動學生積極思考“聽、看、想、練”有機結合,應善於啟發誘導。

3.2示範。(教學論文 )示範位置要適中,示範時學生隊伍的排列應與教師選位示範有機地結合在一起,使每個學生都能看清動作。避免學生面向陽光站立或迎風站立。教師應對足球技術深鑽、充分掌握技術動作的節奏,對某些技術動作要求較高的示範時應明朗、仔細。示範時要適當,學習動作首先示範,糾正錯誤及時示範,鞏固動作重複示範。示範應與講解有效地結合,可以先講解後示範,或是先示範 講解,也可以邊示範邊講解。以動作難易和特點結合學生實際狀況為出發點。

3.3糾正錯誤。糾正錯誤應抓主要矛盾,分清主次,普遍錯誤集中糾正,個體錯誤單獨糾正。糾正錯誤應與學生一起分析原因,對學生細緻耐心,以引導為主,培養學生的自信心。

3.4練法。根據足球技術動作教學應由淺到深,由易到難,循序漸進的原則和練習方法應具有遊戲性,競爭性以適應學生生理=心理髮育狀況的`特點,練習方法一般可採用以下步驟;

步驟1:跟隨教師進行模仿練習,可用不結合球的徒手模仿,也可以結合固定位置球進行模仿。

步驟2:在簡單的條件要求下練習,如原地慢速、定球位、近距離等條件下,反覆多次重複練習莫一技術動作,以促進學生對技術動作的掌握。

步驟3:應逐步提高練習條件,如原地改為行進間練習,速度逐漸加快,練習活動狀態的球,拉長練習距離。

步驟4:在半對抗進行至全對抗的條件下練習,加強學生對掌握技術動作在實踐中的選擇、運用。

4中學足球技術教學應注意的問題

4.1對中學生進行足球訓練應根據學生的基礎素質條件,男女生生理、心理水平的不同而合理地計劃安排,在實際訓練中,針對不同特點的學生提出不同的要求,注重保持技術動作的共同性,發揚學生不同的個性特點。

4.2針對學生對足球技術掌握水平程度和教學進度的安排,由易到難、由簡到繁、由淺到深地安排每一訓練課時的內容,堅持系統的不間斷性原則。

4.3應堅持把有球技術與無球技術有機地結合在一起,對中學生足球技術訓練的早期應以基本的有球技術為主,而這其中,又以腳下的控球技術為主。

4.4應優先發展進攻技術被運用時,防守技術才具有意義。在早期訓練中以進攻技術為中心,隨著學生對技術的掌握和運用熟練程度的提高,而逐步加大防守技術教學訓練的比重。

4.5足球技術訓練中應結合身體訓練,只有兩者相互結合、相互促進,才能最快地提高中學生足球技術水平促進足球運動健康正常的發展;只有這樣,才能使身體素質水平不斷提高的同時,學生能學會並熟練掌握運用跟高要求的技術動作。

4.6對中學生而言,遊戲性和具有競爭性的比賽能最大限度地吸引他們的興趣和對足球的專注力,多采用此類方法組織進行教學,多采用遊戲性的綜合練習、半對抗、全對抗的比賽。