攀巖在1970年的時候成為了一項比較獨立的運動。攀巖有徒手攀巖，就是不依賴任何的輔助工具或者力量，完全是靠攀巖本人自己完成整個過程。那麼下面小編帶大家來詳細瞭解攀巖的一些注意事項，快來跟小編一起填充知識庫吧!
1、極限攀巖
攀巖在1970年的時候成為了一項比較獨立的運動。攀巖有徒手攀巖，就是不依賴任何的輔助工具或者力量，完全是靠攀巖本人自己完成整個過程。他們會要求人們在比較高的地方或者陡壁地方的巖壁上做出各種高難動作，看起來非常危險但是也很刺激。近些年來攀巖已經成為了一種極限運動，越來越多的人也喜歡上了極限攀巖，它可以鍛鍊人們的膽量和身體的協調能力，對韌性的要求也是非常高的。
2、室內攀巖
室內攀巖是通過人工設計而成的，他們通過設計高度，難度等不同的巖壁，巖壁一般是六米到八米之間，然後再上面裝很多不同大小的巖點，使人們藉助手和腳的力量來完成整個攀巖的真實體驗。目前攀巖已經受到了很多人的喜愛，在國外攀巖已經成了國小生的一項體育運動，也列入了課程當中。室內攀巖不同於外面攀巖，它可以讓攀巖者本身自己控制攀巖的難度。
