大家應該都知道，喜歡搏擊的人最關鍵的就是要保護好自己手，因為對於拳手來說拳是可以給對手毀滅性打擊的'武器，那麼，今天我們就來學學怎樣纏纏手帶，保護好我們的雙手!
搏擊訓練時用的繃帶前端有個指環，後端有魔術貼，纏手的時候指環扣在手指上，有人扣大拇指，也有人習慣扣小指，魔術貼最後貼上鎖住。繃帶主要是為了保護手部腕關節及各個指關節，以及面板不被挫傷。
職業拳擊賽用的是類似紗布一樣柔軟的繃帶，由專用的膠帶貼住固定，繃帶要包很多層，緊緊地纏繞在手部的各個關節間。因為職業拳擊一般少說也有8個回合，時間比較長，用訓練用繃帶容易鬆脫，所以才用紗布類繃帶加膠布固定，最後裁判要當場檢驗後在上面簽字確認無誤，因為過去出現過拳手在紗布裡纏硬物打傷對手的情況。
纏手帶的規格
1.在所有的賽事級別中，規定選手使用的繃帶規格為寬2英寸、長15碼的柔軟的薄紗織物，用總長不超過10尺、度1英寸的膠帶進行固定。
2.膠帶應在手背交叉纏繞兩次，固定在手腕處，以保護腕關節及確保在握緊拳頭時能夠保護手指關節。
3.繃帶應均勻平坦地分佈在雙手錶面。
4.選手在纏纏手帶時，需要有委員會與對手的經理或助手出席。
5.任何情況下，在得到委員會批准之前，選手不能先行戴上拳套。
