所謂平舌音，是指舌頭平伸，抵住或接近上齒背，發出的z、c、s。而翹舌音，是指舌尖翹起，接觸或接近前硬顎，發出的zh、ch、sh、r。那麼，下面是小編為大家整理的普通話平翹舌訓練方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
1、長蟲圍著磚堆轉，轉完磚堆鑽磚堆。
2、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。
3、三山屹四水，四水繞三山;三山四水春常在，四水三山四時春。
4、鍋裡煮豬肉，肉裡包著骨，取肉去豬骨，放上一點醋，都吃熟豬肉。
5、隔著窗子撕字紙，一撕橫字紙，再撕豎字紙，撕了四十四張溼字紙。
6、十四四十十四四，四十十四四四十，四十十四四十四，不知是十還是四。
7、日頭熱，晒人肉，晒得心裡好難受。晒人肉，好難受，晒得頭上直冒油。
8、字紙裡裹著細銀絲，細銀絲上趴著四千四百四十四個似死似不死的小死蝨子皮。
9、小四約小石學寫字，小石約小四看電視。小四不看電視只要學寫字，小石不學寫字只看電視。
10、師部司令部指示：四團十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達師部司令部，師長召開誓師大會。
11、知道就說知道，不知道就說不知道。不要知道的說不知道，也不要不知道說知道，要老老實實，實事求是。
12、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，十不能說成四，四也不能說成十，假使說錯了，就可能誤事。
13、三哥三嫂子，借給我三鬥三升酸棗子，等我上山摘了三升三鬥酸棗子，再奉還三哥三嫂子的三鬥三升酸棗子。
14、史老師，講時事，常學時事長知識。時事學習看報紙，報紙登的是時事。常看報紙要多思，心裡裝著天下事。
15、抱子看報紙報紙是報紙，抱子是抱子，報紙、抱子兩件事，抱子不是報紙，看報紙不是看抱子，只能抱子看報紙。
16、蔥蔥栽了十顆蔥，鬆鬆栽了十棵鬆。沖沖說栽鬆不如栽蔥，鬆鬆說栽蔥不如栽鬆。是栽鬆不如栽蔥，還是栽蔥不如栽鬆?
17、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。莫把四字說成十，休將十字說成四。若要分清四十和十四，經常練說十和四。
18、辨讀找到不念早到，亂草不念亂吵，製造不念自造，師範不念思凡，質子不念字紙，師長不念司長，主力不念阻力，木柴不念木材。
19、石獅寺前有四十四個石獅子，寺前樹上結了四十四個澀柿子，四十四個石獅子不吃四十四個澀柿子，四十四個澀柿子倒吃四十四個石獅子。
20、三月三，小三去登山;上山又下山，下山又上山;登了三次山，跑了三裡三;出了一身汗，溼了三件衫;小三山上大聲喊，離天只有三尺三。
21、水中映著彩霞，水面遊著花鴨。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨。麻花鴨遊進五彩霞，五彩霞網住麻花鴨。樂壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞。
22、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進齒縫裡，疼得小池拍腿撓牙齒。
23、撿顆小石子，在地上畫個方格子，畫好了格子造房子，畫個大方格子造個大房子，畫個小方格子造個小房子，樓上的房子分給鴿子，樓下的房子分給兔子。
24、扁擔長，板凳寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔要綁在板凳上。板凳不讓扁擔綁在板凳上。扁擔偏要綁在板凳上。板凳偏不讓扁擔綁在板凳上。
25、有個好孩子，拿張圖畫紙，來到石院子，學畫石獅子。一天來畫一次石獅子，十天來畫十次石獅子。次次畫石獅子，天天畫石獅子，死獅子畫成了活獅子。
26、雜誌社出雜誌，雜誌出在雜誌社，有政治常識、歷史常識、寫作指導、詩詞註釋、還有那：植樹造林、治理沼澤、栽種花草、生產手冊、種種雜誌數十冊。
27、石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。
28、認識從實踐始，實踐出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不知道，也不要不知道裝知道，老老實實，實事求是，一定要做到不折不扣的真知道。
29、山前有四十四個小獅子，山後邊有四十四棵紫色柿子樹，山前四十四個小獅子吃了山後邊四十四棵紫色柿子樹的澀柿子，山前四十四個小獅子讓山後邊四十四棵紫色柿子樹的澀柿子給澀死了。
30、天上有個日頭，地下有塊石頭，嘴裡有個舌頭，手上有五個手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴裡的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。
31、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。說好四和十得靠舌頭和牙齒。誰說四十是“細席”，他的舌頭沒用力;誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認真學，常練習，十四、四十、四十四。
32、公園有四排石獅子，每排是十四隻大石獅子，每隻大石獅子背上是一隻小石獅子，每隻大石獅子腳邊是四隻小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少隻大石獅子和多少隻小石獅子?(短文學網 )
33、石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發現了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。
34、一隻花皮花背花青蛙，遇見花背花皮大西瓜。青蛙說西瓜的背皮沒有青蛙的皮背花，西瓜說青蛙的皮背沒有西瓜的背皮花。小花貓愛畫畫，先畫一朵臘梅花，又畫一個小喇叭，帶著臘梅花，吹著小喇叭，回家去見媽媽，媽媽見了笑哈哈。
35、山裡有個寺，山外有個市，弟子三十三，師父四十四。三十三的弟子在寺裡練寫字，四十四的師父到市裡去辦事。三十三的弟子用了四十四小時，四十四的師父走了三十三裡地。走了三十三裡地就辦了四十四件事，用了四十四小時才寫了三十三個字。
36、八十八歲公公門前有八十八棵竹，八十八隻八哥要到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。八十八歲公公不許八十八隻八哥到八十八棵竹上來借宿，八十八歲公公打發八十八個金弓銀彈手去射殺八十八隻八哥，不許八十八隻八哥到八十八歲公公門前的八十八棵竹上來借宿。
37、四十四個字和詞，組成一首子、詞、絲的.繞口詞，桃子、李子、梨子、栗子、桔子、柿子、檳子、榛子，栽滿院子、村子和寨子。名詞、動詞、數詞、量詞、代詞、副詞、助詞、連詞，組成語詞、詩詞和唱詞，蠶絲、生絲、熟絲、繅絲、染絲、晒絲、紡絲、織絲、自制粗絲、細絲、人造絲。
38、石司四、史肖石去閱覽室。石司四年十四，史肖石年四十，年十四的石司四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發現了好詩詞忙遞給年十四的石司四，年十四的石司四見了好報紙忙遞給年四十的史肖石。石司四接過雜誌看詩詞，史肖石接過報紙看時事，看完詩詞和時事，史肖石和石司四出了閱覽室。
39、四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養防近視，史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。
40、柳林鎮有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六隻猴;來了侯老六，拉了六頭牛;來了仇老六，提了六簍油;來了尤老六，背了六匹綢。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜裡，牛抵猴，猴鬥牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。
