當媽媽不容易,好不容易十月懷胎生產完後,在月子期間卻是各種傷痛纏身，如何緩解呢?下面，小編為大家分享緩解產後疼痛的方法，希望能幫助到大家!
產後腹痛的常見原因有以下三種：1、坐月子時不慎受寒、被冷水刺激或者吃了生冷的東西，可能會導致產婦血脈凝滯、氣血執行不暢而腹痛;2、由心情過於悲傷抑鬱造成肝鬱氣滯，血流不暢，造成腹痛;3、行走坐臥姿勢不對或長時間保持一個姿勢不變，引起淤血停留，而致腹痛。
破解辦法：
1、熱敷。用熱毛巾熱敷痛處，或熱敷臍下5釐米處的中極穴;
2、按摩。按摩下腹部，先從心下擀至臍，在臍周做圓形揉按數遍，再向下至恥骨聯合上方，再做圓形揉按數遍，然後將熱手置於痛處片刻，再重複上述動作，但在做圓形按摩時方向應與前次相反，如此反覆按摩，每次10～15遍，早晚各1次;
3、就醫，請醫生給開一些止痛化瘀的藥;
4、飲食調理。小腹脹痛，可多食氣柑、金橘餅、韭菜、生薑紅糖湯、醪糟蛋、益母草煮醒糟、當歸生薑羊肉湯、羊肉桂心湯，忌食生冷瓜果、飲料。
大腿根痛剖腹產進行硬膜外麻醉穿刺時，有可能會損傷神經根，就會在手術後出現大腿根疼痛和麻木感。盆腔感染也會造成大腿根部疼痛，但只是在按壓時出現，區域性並無疼痛感。下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。
破解辦法：
1、及早去醫院確診，觀察是否骨科疾病所致。如果不是，及早找出其他疼痛的原因，以便儘快採取相應的治療;
2、如果是損傷神經根所致，最好去看神經科醫生;如果是盆腔感染所致，積極治療原發感染;如果是深靜脈血栓引起，抬高疼痛側大腿，同時進行抗凝和抗炎治療。
刀口痛自然分娩又經歷側切的準媽媽，產後刀口癒合後可能還會有隆起，按壓時會有疼痛感，一般來講，刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維，術後一段時間後，膠原纖維會被分解、吸收，疤痕組織會變軟、變小，疼痛感也會減輕或消失。但也有少部分女性屬於天生的疤痕體質，傷口在癒合階段膠原纖維合成過多，致使疤痕肥大，形成高出面板並在按壓時有疼痛的不規則硬塊(疤痕疙瘩
破解辦法：
1、應儘快就醫，跟醫生溝通，請醫生觀察確定刀口是否形成了疤痕疙瘩，並請醫生給開一些可在區域性外敷的藥膏，以減輕疤痕疙瘩及疼痛症狀;
2、如果這種疤痕發展得特別嚴重，可能就需要去醫院做手術把疤痕切掉再用特殊材料重新縫合刀口了。
性交痛通常來講側切傷口癒合良好後就不會有這種疼痛了，傷口縫合線在產後10天左右脫落，疤痕表明也較柔軟，不會有明顯的痛感或者不適感，不會對性生活造成影響。但是如果側切範圍大、傷口深、或者發生感染、或產婦本身屬於疤痕體質，就會使傷口癒合癒合不良而使產婦在性生活後產生不適或疼痛感。
破解辦法：
1、儘快就醫檢查，確定是否是側切傷口癒合不良所致，進行區域性對症處理
尿痛女性尿道短而直，靠近肛門，易被汙染，加之分娩後膀胱和輸尿管肌肉暫時鬆弛，易存殘尿，以及孕晚期體內瀦留水分在分娩後主要從腎臟排出。由此，增加了膀胱負擔，降低了抗病力。這些因素都易使細菌侵入膀胱引起炎症，出現尿痛、尿頻、尿急等症狀。
破解辦法：
1、產後保持會陰部清潔，勤排尿，不要憋尿;
2、每次排尿要留意是否將尿排淨，以免細菌在膀胱裡繁殖;
3、產後及早下床活動，讓膀胱肌肉功能儘快恢復，排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。
