產後腰痛一直困擾著新媽媽們,這也是很多新媽媽們的月子後遺症。下面，小編為大家講講引起產後腰痛的原因，希望對大家有所幫助!
孕期缺鈣
妊娠期間母體為胎兒的發育提供鈣、磷等營養成分，其中絕大多數的鈣從母體骨組織中動員出來.
果孕期缺鈣未能得到及時矯正，分娩後的`媽媽就會消耗大量的鈣質，再加上生完後堅持母乳餵養，使得媽媽體內的鈣質流失加重，使新媽媽在產後的骨組織處於缺鈣狀態，從而容易引起關節痠痛。
產婦體力消耗過大
產後產婦需要哺育嬰兒，晝夜操勞，如果產後不注意休息使身體處於過度疲勞狀態，經常彎腰照料寶寶，如給寶寶洗澡、穿衣服、換尿片等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。
內分泌的顯著變化
孕婦在整個妊娠及生產期間，體內的激素水平變化經歷了“過山車”的狀態。在妊娠期間，激素水平可達正常水平的三倍以上。
到了產後，激素水平下降，而機體組織對激素的需要量很大，這種激素水平的變化導致功能紊亂進而產生了疼痛，如產後容易出現的類風溼性關節炎，很多都是與這種內分泌的變化有著密切關係的。
經歷妊娠後一些生理變化未復原
由於孕期脊椎、骨關節的韌帶鬆弛，骨肌肉韌帶拉鬆、拉長，彈性下降，分娩後，盆腔內的組織不會很快地恢復到孕期的狀態，子宮也未能完全復位。
在一定時間內，連線骨盆的韌帶鬆弛，腹部肌肉也變得軟弱無力，這些部位的痛感反射到腰部就可能會引起腰部疼痛。
餵養方式不當或產後束腰過緊
給寶寶哺乳的姿勢不正確，經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶寶餵奶，如側身、彎腰等姿勢。
另外，產後束腰過緊，使腰部肌肉總是處於不放鬆的狀態中，也可能造成腰肌勞損而導致腰痛。
其他
如產後過早地穿高跟鞋、低溫侵襲等，都有可能會導致腰痛的發生。
