吃膩了大米飯，總要換個花樣吃點別的，麵食就來解救你枯燥的飲食啦。麵食有各種各樣的吃法，涼拌的、燜煮的、油炒的等等，根據個人口味的不同，做出不同的麵食。
家常炸醬麵的做法
食材
前腿肉200g、鮮麵條500g、雞蛋2個、黃瓜1根、綠豆芽100g、姜1塊、蔥1段、豆瓣醬2湯匙、甜麵醬1湯匙、白糖1茶匙、十三香1/2茶匙、雞精1茶匙。
步驟
1.準備好食材。
2.鍋裡放油小火煸炒肉丁。主要是煸幹水分。
3.倒入醬，薑末，十三香，白糖繼續小火炒，炒到醬油亮均勻的裹在肉上，兌入足量溫水。大火煮開，小火熬30分鐘。
4.收幹汁，最後收的時候要開小火。調入雞精提味。雞蛋打散攤皮。
5.黃瓜綠豆芽焯水。雞蛋皮切絲。麵條煮好，碼放上黃瓜綠豆芽雞蛋皮，放上肉醬即可。
彩虹面的'做法
食材
胡蘿蔔一根、菠菜一小把、麵粉適量。
菜譜做法
1.把蔬菜分別打成汁，活成三塊大小差不多的麵糰。把三塊麵糰分別擀成厚約0.5釐米的長方形面片。
2.先放一塊菠菜面片，上面刷上一點水。
3.再放胡蘿蔔面片，上面也刷上一點水，在蓋上白色面片。刷水是為了讓面片互相粘連。
4.稍稍按壓一下，切約1釐米寬的條。
5.把麵條放倒。
6.稍稍壓扁，用小壓面機壓條就行了。
7.燒水煮熟，就可以吃了。
小貼士
煮熟的面可以做油潑面，可以拌菜吃，可以放菜湯排骨湯吃，反正想怎麼吃就怎麼吃，怎麼吃都好吃。
五彩涼拌麵的做法
食材
鹼面150g、黃瓜30g、胡蘿蔔30g、雞腿1個、紫甘藍30g、包菜30g、橄欖油適量、鹽適量、芝麻醬30g、姜適量、蔥適量、蒜子適量、生抽適量、香醋適量、白糖適量、芝麻油適量、腐乳適量。
步驟
1.黃瓜切絲、胡蘿蔔切絲、紫甘藍切絲、包菜切絲、薑切片、蒜子切片、蔥切蔥花、蒜子切末。
2.碗中放入芝麻醬、腐乳、生抽、芝麻油、鹽、白糖、蒜末、香醋，拌勻，調成料汁。
3.水燒開，放入姜、蒜片、雞腿，蓋鍋蓋，小火煮十分鐘，煮熟，入冷水備用。
4.水燒開，分別下入紫甘藍、胡蘿蔔、包菜焯熟。
5.雞腿冷卻，撕成絲。
6.水燒開，下入鹼面，煮熟(3分鐘左右)，過涼開水冷卻。
7.炒好的食材放在麵條上，淋入調好的料汁、橄欖油，撒上蔥花點綴。
小貼士
也可不用雞肉，做成全素的五彩素涼拌麵。
