對於將白天絕大多數時間都泡在辦公室的職場人來說，“好的工作就等於好的生活”。所以跳槽需謹慎。今天小編就給大家分析下職場跳槽前要知道的問題，大家一起來看看吧。
問問你自己
人們常常不知道自己要些什麼，或把注意力放在所恐懼的事情上面。這就是心理學所說的“注意力等於事實”。當你注意美好的一面，就得到美好的觀感;注意不好的一面，則總是留著不好的回憶。問對問題，就可以提醒你注意積極正向的那些方面。
我們的工作開心嗎?你不妨問問自己：我是為了自己而工作嗎?現在是換工作的時機嗎?我在工作中感到彆扭嗎……相信從答案中可以大致找到一些線索。其實，通過問自己一些更細緻但又簡單的問題，還可以發現自己在工作中更多的感受和已經存在的問題，也許答案有時候也會讓你吃驚不已。準備好了麼，提問可以開始了：
時間分配：每週我在工作、家庭、社會生活和自己身上花費的時間是多少?我是否很好地平衡了這些方面的時間?
工作價值觀：在我開始自己的職業生涯時，在社會認同、物質回報、樂趣和創造性、社會關係、領導權力這些工作的價值中，哪些對我最重要?
激勵因素：在我的職業生涯中，最能激勵我的是什麼?為什麼?最不能激勵我的是什麼?為什麼?
滿意度：在我的工作中，對我最重要的5個核心標準是什麼?我現在的狀況是否能滿足這些標準?
專家觀點
如果你的答案揭示出，你現階段的工作價值觀與開始時已經有了很大的不同，那就需要再平衡一下。心理諮詢專家內特·崔德克斯(Nanette Tredoux)解釋說，你的價值觀會隨著時間而有變化。舉個例子來說，在職業生涯的最初階段，對掙錢的渴望和對權力的野心是正常的。但是，隨著年齡的增長，你的排序就會改變。或者你會遇到某種瓶頸，生活的其他方面——家庭、其他人際關係會因之受到負面影響。
崔德克斯說，當你的職業生涯出現問題時，在徹底檢查你的職業生涯之前，你可能會發現一種方法，來調整自己的角色，把生活帶回正軌。或者，你會發現你已經偏離了自己的角色，不能滿足一些非常重要的個人成長需求，那就是你要採取措施的時刻了。
另外，在你需要考慮什麼最能激勵你，什麼最不能激勵你時，你需要對整個職業生涯進行評估，而不能僅限於現有階段。崔德克斯指出，仔細考慮“為什麼?”，試著把問題從你的工作本身剝離開。你需要看看以下幾個方面：你工作的優先次序，工作的內容(創造性、滿意度)，狀況、物質回報。問問自己，在工作中什麼使我感到高興?為了勝任工作，我需要再發展什麼技能?我從工作中獲得了什麼(金錢、認同感)?有什麼重要的東西是我沒有獲得的(團隊支援、獨立性、信任)?一旦你確定了沒有獲得滿足的核心價值，你就可以開始行動了。
舉例來說，如果你期望為自己的社群服務，你願意去擔當公司法人責任的專案嗎?你是否應該參與週末的慈善活動?崔德克斯進一步指出，儘管可能對一份工作有滿意感，但是工作也許不能帶來所有你想要的。
現在怎麼做
如果你已經學會了提問自己，下一步就是如何對你的答案做到心中有數。心理專家的建議是：
跟你信任的人談談，比如諮詢師、朋友。通過與外人討論自己的工作，你會了解自己的優缺點，知道什麼會讓你開心。
清楚你的角色後，與你的老闆溝通，確定你的目標，你工作所需要的勝任能力，你的績效衡量方式。清楚的界定可以帶來安全感、價值感和工作意義。
做出一個小的變動，參加解決衝突和壓力管理的培訓，或者向專家諮詢合適的穿著，這些都可能會帶來平衡的再調整。
如果你仍感到迷惑，考慮一下接受職業心理諮詢專家的評估，專家會給予你指導。如果你要做巨大的改變(換一份工作或申請調職)，那麼去諮詢職場專家或心理諮詢專家的`意見吧。
所有的改變，即使是期望中的改變，都會帶來壓力。但如果你處理得當，而且在調整和鉅變來臨之前做好足夠準備，那麼你就能很好地處理新的情境，並找到真實的自我。
如何問問題
如果我們需要用提問的方式，幫助自己有效判斷，應該怎麼問問題呢?伊恩·庫珀指出，可以通過以下的途徑建立正確的問問題的方式：
深切體會問問題是一個黃金法則;
掌握問問題的基本技巧：具有明確的方向，具體而細緻;
建立一套思維模式，隨時準備向自己提問;
根據情況的不同，因時因地問對問題;
提問那些能對你的工作和生活有所提升的問題。
職場跳槽指南第一步：想想你小時候的夢想
有時候，為了向前走，我們必須向後看 – 以此來尋找動力，經驗或者能夠指引方向的蛛絲馬跡。
想想小時候的夢想，儘管你很可能實現不了它，但是可以通過對現有技能的衡量來使你更加接近最初的夢想。
第二步：為你的技能和興趣列一個清單
為過去10年中的每一份工作，實習，志願者活動列一個清單，然後，寫下你對每一個職位喜歡和不喜歡的點。
尋找到能夠幫助你確定感興趣的職業道路並且在工作崗位上能夠發揮出你最大的優勢的領域。
第三步：想清楚下一步要做什麼
每一個成功的找工作計劃都是從一個清晰的目標開始的。職業發展的方向是什麼?
有沒有一些職位是為了獲得夢想的工作所需要的技能和經驗而需要目前去追求的?
第四步：寫下你的目標
如果寫下目標，那麼實現它們的可能性就會增加10倍。一旦你決定了工作目標，記錄下來。
如果成功地實現了目標，又會是什麼樣子的?結果是什麼?
當你開始定義成功的時候，你就是在創造能夠幫助你持續前進的引數。
將你的目標貼在電腦旁或者儲存在手機裡來使自己保持專注。
第五步：建立一個目標公司清單
基於工作目標，什麼樣的公司吸引你?將符合你地點，行業，規模和企業文化需求的目標公司列一個清單。
利用這個清單來搜尋工作開放的時間以及朋友圈中可以給你提供相關組織和其僱傭需求等內部資料的人。
職場跳槽薪資定價說了那麼多泛泛的概念性的問題，接下來討論在實際跳槽中，我們個人該如何設定薪資漲幅。從事HR工作的前程無憂論壇網友“天堂的聲音”是這樣分析的：
1. 中層管理以下職位(月薪8000元以下)
對於這部分跳槽者來說，薪資數額一般是前任公司薪資標準的1.2~1.4倍。按照跳槽的規律來講，一般薪資漲幅大概在20%~30%左右(特殊情況除外)。
2. 中高階管理職位
首先，要做充分調研，瞭解目標職位、行業、地區的薪酬水平。然後根據自己期望的薪資水平以及前一份工作的薪資標準自己評估一個可以接受的價位。這個價位可以是前任工作薪資標準上浮30%~50%左右，也可以是行業地區薪酬標準的60—75分位(當然前提是應聘者的各方面條件都符合招聘方的要求)。
需要注意的一點是，很多公司最初表述的是薪資“範圍”，這時個人要把範圍的下限和自己期望薪資標準做一個平衡，或折中或偏高，再告訴對方。這樣就不會擔心開價過高而無法繼續溝通，也不必遺憾開價太低而被對方認為你沒有能力。
