隨著社會的發展，EQ的觀念正在被廣泛的傳播和接受。EQ的全稱是“情緒智商”或“情感智慧”。它體現了一種心靈的力量，是一種為人的涵養和做人的道理。情商高的的人在語言表達中也佔據有相當明顯的優勢。今天應屆畢業生網為大家帶來一些很實用的小技巧來幫助大家，希望對您有幫助!
隨著社會的發展，EQ的觀念正在被廣泛的傳播和接受。EQ的全稱是“情緒智商”或“情感智慧”。它體現了一種心靈的力量，是一種為人的涵養和做人的道理。情商高的的人在語言表達中也佔據有相當明顯的優勢。
許多研究都表明，一個人取得成功的過程中，智商只起到20%的作用，其餘部分則有情緒智力(情緒商)和其他因素決定。由此可見，培養人要從情感教育入手。在我們閔行四幼金榜園區，正是以幼兒的良好的情感培養為抓手，順應孩子的自然發展，激發其主動的情感潛能，培養友善的人際關係，為其身心發展奠定基礎。
那麼在情感教育中如何讓孩子學會較好的表達自己的情感，為自己良好的人際關係奠定基礎呢?
一、首先要培養孩子對錶情的識別能力。表情是一種獨特的情緒語言，是人與人之間交流感情，取得相互理解的一種方式。學會識別別人的表情，才能準確理解對方表達、傳遞的資訊，這也是進一步與對方交流交往的前提。那麼我們就要利用各種機會和活動引導幼兒觀察周圍人的各種表情，知道與人的喜怒哀樂等情緒相對應的面部表情，正確對待別人各種不同的表情，培養起幼兒對人和事物的積極態度和情感。
1、 觀察不同的表情。比如我們利用表情圖片讓幼兒觀察，說說你看到了什麼?你覺得他們是高興的還是怎麼樣的?然後再引導幼兒看不同的表情他們臉上的五官有什麼不一樣，如眉毛怎樣，眼睛又是如何的等等。再讓孩子照鏡子做做各種表情，讓孩子從大概的印象到個別細緻地方的觀察，從而感受到不同的人物表情代表了不同的情緒情感。
2、 感受喜怒哀樂表現出的不一樣的表情。我們讓孩子回憶，當你畫畫得到大家誇獎時你的表情是怎麼樣的?(眉開眼笑)你被人家拒絕不和你一起玩遊戲的時候你又是什麼樣的表情，(難過沮喪);當小朋友要出去遊戲你卻還沒有穿好鞋子的時候你的臉上表情又是怎麼樣的呢?(著急的)受到老師批評你臉上又會是怎樣的。(不好意思，難受)
3、 利用各種形式表現不同的表情。如通過添畫五官可以請幼兒畫出各種表情，還可以請孩子自由畫一張表情圖，讓孩子說說表達的是什麼情感;在音樂遊戲等活動中表現，如“可愛的小臉”、“我生氣了”、“媽媽辛苦了”，等這些音樂活動中，讓幼兒在自我實踐中發自內心的表現出臉部的表情;還有在故事詩歌兒歌中表現，如“愛發脾氣的小丫丫”、“象小鳥一樣飛”、“我怕。。。。。。”等，這些生動的故事兒歌不僅給幼兒以形象的感受體會，還從中受到感染和教育，能充分讓幼兒體驗並表現這些不同情緒情感的表情。
二、讓孩子學用較適當的方式表達自己的情感。表達情緒、情感過程包括表達和控制兩個方面。表達就是把自己的`情緒、情感通過不同的方式讓別人體驗、感受;而控制則是當情緒、情感的不當表達會影響一些當前利益時，個體能暫時抑制衝動，表現出恰當的情緒行為。
1、 對於幼兒來說，情感是一個較為抽象的概念，較難理解，所以在讓幼兒恰當表達時先要讓孩子學會把自己的內心體驗和外部的表情統一和諧起來，在識別各種表情的基礎上學會運用表情來表達自己的情感。據此我們根據幼兒的特點，在班級環境中創設了“心情牆”，讓每個孩子每天來園時把自己的心情展示在心情牆中，你今天是高興的還是難受的還是不開心的，讓大家一起來聽，一起來感受你今天的心情故事。如今天王成朋友不開心，他在心情牆上自己的照片旁邊插上了一張生氣的表情，我們就知道他今天有不開心的事了，所以由於孩子年齡的特點，表現出對情緒的認識和表達往往會不一致，體現為情緒表達發展的滯後性，因此讓孩子在自我實踐、體驗中調控自己的情緒就顯得很重要。我們既要讓孩子體驗積極的情緒，也要讓孩子感受其他的情緒以此豐富孩子的情感世界。
2、 模仿是孩子的天性，也是孩子學習的主要方法，孩子的調控能力比較薄弱，所以給孩子一個良好的榜樣是非常重要的。同伴是孩子最有效的榜樣，同伴的榜樣對孩子有較強的吸引力和感染力，易於孩子接受和模仿。幼兒可能從同伴身上學習如何調控自己的情緒。比如剛才孩子心情的講述就是一個很好的榜樣作用，但也許一開始孩子的模仿講述是在無意中習得的，所以教師要引導孩子學習過渡到有意識的模仿。如在孩子的講述中教師也可以應向孩子主動談論自己的情緒情感，並經常與孩子一起討論彼此的情緒感受，起到言傳身教的效果，這既能給孩子提供與同伴交流的範例，又能為孩子提供學習情感語言的機會，且敢於表達自己的情緒，而不是壓制自己的情緒。
3、 教師應幫助幼兒學習以恰當的方式表達自己的情緒。幼兒當然不會對自己的情緒有什麼認識，情緒是好是壞，幼兒是不會自己去探究的，而教師要教育幼兒認識各種情緒及其特徵與後果，特別是要使幼兒對一些過激情緒有初步的認識和看法。如面對孩子的過激情緒我們可以採取冷處理的方法或者用情景轉移法來遷移孩子的注意力等，同時教師也要運用正面教育的方法幫助孩子學習主動自覺地控制其情緒，如教給幼兒一些自我調節的方法，譬如告訴他們，當他們控制不了自己的情緒時，就在心裡暗暗說“不能打人”，“不能摔東西”等自我暗示，或者在很不開心的時候想想自己今天吃了什麼好吃的東西等。運動方式也是一種調適情緒的好方法。通過劇烈的運動，發洩孩子的消極情緒，通過輕緩運動，控制孩子的情緒衝動。如果沒有別的辦法，哭也不失為情緒的自然表達法。實際上，對那些愛哭的孩子來說，哭是他們表達情緒的一種好的、永遠有用的方法。
人的交往是一種情感交往、情感互動，個體是通過不斷調控自己的情感反應來影響、感染他人的，因此幼兒學習表達情感不同於認知教育，它更多地強調感受、感知、體驗、理解和反應，在教育過程中更多地強調情感經驗的積累和展現，因此需要我們更多的創設良好的情景氛圍和講究整個教育方式的自然性。讓孩子在各種環境和活動中學會觀察、體驗、感受他人與自己情感情緒，學習用較好的表達方式展現自己的情感，對孩子今後一生都將有很大的影響。
