兒童是祖國的未來。家長、學校和社會都殷切希望兒童健康成長，而“健康”的真正內涵，不僅指生理健康，更含有心理健康和對社會環境的良好適應能力。下面是小編整理的關於國小生夏季衛生健康常識，歡迎大家參考!
國小生春夏季衛生和健康知識
大力普及生理衛生和心理衛生知識，使兒童從小養成文明健康的行為習慣，這是預防兒童常見病、促進兒童健康成長的根本途徑。
1、我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛鍊，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要儘量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家裡的生活用品，如衣服、被子等在天氣好的時候要勤洗、勤晒。
8、保證充足的睡眠，不能過於疲勞，疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節，特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以後，還是可以起到一定預防的作用的。
另外，對於過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園裡，鮮花房，家裡不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
一、飲食衛生
飲食衛生包括注意飲食要定時定量，進食時要細嚼慢嚥，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具並注意清洗乾淨，進食前洗手等等，除此以外還應指導孩子合理安排膳食。
二、運動衛生
1.飯前飯後不要立即進行劇烈運動。飯前的劇烈運動，會使胃腸的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經常這樣，就容易發生胃腸疾病。飯後立即進行劇烈運動，會使血液從內臟各器官流向四肢，造成內臟器官，特別是消化器官的相對“缺血”。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現心臟血管系統的不良症狀。另外臨睡前做劇烈運動也是不好的，會因精神過度興奮而引起失眠。
2.劇烈運動後不要馬上靜止休息。為什麼這時“不能停”呢?因為人在進行劇烈運動的時候，心臟跳動較快，毛細血管擴張，血流量增多;而肌肉節律性地收縮，擠壓小靜脈血管，促使血液又很快地迴流心臟。如果在劇烈運動後忽然停下來休息，肌肉的節律性收縮就減弱或停止，原來流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉的節律收縮流回心臟，致使大部分血液在肌肉中積存。這時，心臟裡的血液就會出現暫時性減少，造成血壓降低。同時，供給腦部的血液也相應減少，出現暫時性腦貧血。這樣人就會感到心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至發生暈倒的現象。
三、國小生應該養成以下良好的衛生習慣：
1、國小生應養成哪些個人衛生習慣?(至少回答出5條)
(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗淨 (9)不喝生水 (10)不躺著看書等等。
2、什麼情況下應洗手?(至少回答三條)
(1)飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩遊戲後應洗手 (5)觸控髒東西後應洗手 (6)觸控傳染病人的東西后應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手 (8)拿碗筷前應洗手
3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?
30—35釐米，或一尺左右。
4、為什麼要及時理髮和經常洗頭?
理髮和洗頭能夠清除頭髮和頭皮上的汙垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，面板病，防止生頭蝨。
5、為什麼不能喝生水?
生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
6、為什麼不能吃貪腐變質食物?
貪腐變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什麼害處?
挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長髮育和健康。
8、什麼飯後不宜馬上進行劇烈活動?
剛吃過飯，胃裡充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.噁心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。
9、看書寫字時要注意什麼?
姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。
10、做眼球保健操有什麼好處?
消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。
11、每天應該刷幾次牙?什麼時間刷?
每天應該刷兩次牙，早晚各一次。
12、怎樣保護牙齒?(至少回答三項)
(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西
(5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療
13、為什麼不能咬筆頭和手指?
(1)筆頭，手指不乾淨(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病
(2)影響牙齒和手指發育
14、怎樣預防農藥中毒?
(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器 (2)避免口腔，鼻腔吸入農藥
(3)防止農藥沾染面板，如果面板沾染農藥要及時沖洗淨 (4)瓜果蔬菜要洗淨
15、為什麼不能隨意挖耳朵?
挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。
16、怎樣預防蛔蟲病?
(1)飯前便後洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗淨(4)不咬手指及筆頭
17、怎樣預防沙眼?
(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用髒手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔
(4)有條件的最好每人一個專用臉盆
18、隨地吐痰有什麼害處?
隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會汙染環境，傳播疾病。
19、“四害”指的是什麼?
蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂
20、被狗咬傷後怎麼辦?
立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。
21、，國小生每天應至少保持多長時間的睡眠?
10小時
22、蒼蠅，蚊子能傳播什麼病?
蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
蚊子傳播：乙腦，瘧疾。
23、肝炎的主要傳播途徑是什麼?
甲型肝炎：主要通過病人糞便汙染水源，食物傳播
乙型肝炎：主要通過血液及血液製品傳播。
24、為什麼不能隨地大小便?
(1)汙染環境 (2)傳播疾病 (3)不文明
25、為什麼刷牙時要每人一把牙刷?
防止互相傳染疾病
26、怎樣預防感冒?
(1)鍛鍊身體，增強體質 (2)經常開窗通風換氣 (3)隨氣候變化增減衣服
(4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所
27、家裡有了肝炎病人怎麼辦?
(1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的傢俱等) (3)接觸病人後要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西
28、怎樣保持教室的.清潔衛生?
(1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰
(5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風換氣
29、維護公共衛生應做到哪些?
(1)清掃室內外環境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在牆壁桌椅上亂畫
國小生夏季衛生健康小知識
1.腸道傳染病是夏季的高發季節，加強飲用水管理，養好飯前，便後洗手的習慣，不吃變質和清洗不乾淨的食物，多食大蒜，是預防它的主要渠道。
2.生吃瓜果時，削皮或加一小勺鹽浸泡5-10分鐘後清洗乾淨，這樣可以解除和淡化瓜果在生長過程中滯留在瓜皮上的農藥。
3.積極清除垃圾，對垃圾坑通道進行消毒和清理，這樣能清除蚊蠅和降低蚊蠅的滋生，也是一種預防細菌傳播的途徑。
4.夏季新陳代謝旺盛，汗腺分泌能達到頂端，可使人體的碘大量流失。多食一些海帶，海帶含有大量的碘和蛋白質，能促使炎症滲出物的吸收和身體碘能的需要。
5.由於夏季水分流失快，應及時喝水和補充水分，多吃可口的瓜果、蔬菜和體能飲料。飲食還主張葷素搭配，以減少蛋白質的流失。
6.剩菜剩飯在氣溫高的情況下，極易被微生物汙染，細菌容易生長繁殖，產生毒素，因而在捨不得丟棄時，一定要用熱鍋透殺死細菌，破壞毒素，以避免食物中毒。愛夜宵的朋友，更應該慎防食物衛生和食物的質量。
7.高溫作業的人員，謹防中暑，多補充水分和體能需要，注意操作間空氣的流通和降溫處理。在室外工作的人員，應縮短作業時間和防晒補水意識，不要感覺口渴才喝水。口渴的時候已經處於水流失狀態了。
8.中暑後人會感覺到.頭痛、頭暈、脈搏加快、全身無力或跌倒，嚴重者發燒昏迷。一有這些症狀趕緊把人移至陰涼通風的地方，輕解衣服，適當為扇風，用冷水毛巾敷頭，飲水和飲用冰鎮飲料等予以緩解，嚴重者用高糖輸液等醫療處理。
