摘要：在高中科目中，物理是非常重要但又相對難學的科目，很多同學的物理學習成績並不理想，有些同學甚至在長時間的牴觸情緒的影響下，出現了嚴重的偏科問題。因而，如何讓同學們從自身角度找出在物理學習中存在的問題並找到理想的解決方法是物理學習的一個核心課題。筆者作為一名高中生，從自身物理學習的經驗出發，從學習態度、學習興趣和學習方法等方面入手，分析了高中物理學習的8大問題的表現及原因，並據此總結了解決這些問題的10個有效方法，以期對同學們的高中物理學習提供一定的參考。
關鍵詞：物理學習；一般問題；學習方法；應對策略
眾所周知，物理是高中理科學生必學的一門課程，在大學聯考中也佔有相對重要的地位，然而，同學們普遍認為物理學習是相對困難的。簡單地來說，國中物理學習階段注重是在記憶基礎上的理解，而高中更注重的是在理解基礎上的記憶，再加上高中物理學習偏重定量的內容，一些物理成績不理想的同學普遍存在這樣的問題：課上的知識點我感覺都聽懂了，可課下一做題還是不會。這是一個共性的問題，是物理教學和物理學習過程中一直以來都需要解決的核心難題。
一、高中物理學習的八大問題
在物理學習過程中，我們不難發現，無論是老師還是同學們自己對高中物理學習中存在的問題都有一些深刻的認識，也都有自己直接的認知，我們要試圖改變物理學習不好的現狀，需要從學習物理的心態入手，本文著重分析大家在學習過程中的情感認知變化和方法手段的應用，並據此總結出高中物理學習的8個問題的主要表現，而這些主要表現也是問題的關鍵所在。
（1）浮躁心理明顯，基礎重視不足。進入高中之後，我們的學習心態很大程度上會被即將到來的大學聯考成績所左右，都普遍急於提高成績，但是通常情況下在有限時間內想要大幅度地提升分數，很容易產生急躁情緒，尤其是在進入學科整體複習階段，企圖通過看參考書，找複習捷徑的方式提升成績，都難以達到良好的效果，簡單地來說，無法掌握以能力提升促進成績提高的正確方法。
（2）懶惰情緒作祟，缺乏自我學習。在高中物理學習過程中，很多同學存在眼高手低的情況，過分地依賴已有的參考資料或學長學姐們總結的資料，忽視了自我整理、自我歸納和自我梳理對於形成自己系統化知識體系的重要作用，最終也影響了對課程整體性的理解和掌握。
（3）缺少積極學習的心態，缺乏自我調節的能力。作為高中生，我們的學習壓力是比較大的，很多同學缺乏學習的主動性，無論是物理學習還是其他學科的學習都會受到消極情緒的影響，長此以往就會失去學習興趣，而我們自身又缺乏自我調節的能力，可想而知，學習能力和成績都很難得到有效提升。
（4）注意力不集中，未能很好地分配學習時間。目前，我們正處在青春期和叛逆期，注意力不集中、情緒波動大是一個顯著的問題，很容易因為各種事情而分散學習的注意力。另外，我們需要學習多種課程，如何合理地分配學習時間又成了一個難題，分給物理學習的時間不“合理”，會直接影響物理學習的效率。
（5）不能持之以恆，缺乏學習的永續性。我們在學習中的另一個通病就是“兩天打魚，三天晒網”、“三分鐘熱度”，缺少了學習的永續性，在物理學習中遇到不懂的知識點，不會的問題就產生了退縮之心，在取得一點小進步時又沾沾自喜缺少了前進的動力，這些都不能保證學習的永續性，不利於成績的提升。
（6）沒有把握住物理學習提升的相關規律。老師在課程講授時都會告訴我們提升本學科成績是有規律可循的。老師們普遍認為，物理成績提升需要將知識梳理成網、要善於總結積累、要學會思維遷移，但這些恰恰是我們在物理學習過程中不足的內在表現。
（7）學科學習能力差，與老師的講授脫節。每個同學的接受能力是不一樣的，有些同學對物理的理解能力和學習能力較強，有些則較弱。通常情況下，一門課程學習沒有跟上進度就會越差越多，物理學習更是如此。另外，高中物理在大學聯考前需要進行整體複習，一些同學愛搞自我複習計劃，而忽視了老師帶領複習的科學性，最後自然也影響了學習的效果。
（8）沒有合理的學習計劃，缺少科學的學習方法。學習時間安排合理，有合理的學習計劃，能夠更好地支配有效的時間，對於高中生的系統性學習是至關重要的。另外，我們在物理學習中更多地關注知識點的記憶，關注做題的正確性，而不知道總結科學的方法，也就無法把握成績提升的有效渠道。以上的八個核心要點，是我們物理學習中最常出現的問題，我們的學習能力和成績得不到有效提升，很大程度上都是由這些原因和問題所造成的。
二、高中物理學習問題的應對策略
對於高中生在物理學習中所表現出來的問題，絕非是一朝一夕或用一種方法就能夠直接解決的，這需要學校、老師和學生的共同努力，從各方面系統化地進行改變和提升，而在此過程中，我們學生本身作為學習的主體，應該主動去改正自己的不足，提升自己的物理學習能力和水平。據此，我們可以總結出十大應對策略。
（1）用心觀察，用心思考。一方面，我們應該用好奇之心去觀察世界，發現物理知識；另一方面，用學到的物理知識去看待世界，運用到現實現象的解讀中，在生活和學習中搭建橋樑，發現物理的魅力，培養學習的興趣，興趣有了，能力才有機會提升。
（2）從“淺嘗輒止”到“研精覃思”。我們一定要改變學習物理時只瞭解表面、不深入理解的現狀，尤其是遇到些陌生的、不甚瞭解的概念和一知半解的問題時，要有“打破砂鍋問到底”的精神，發現內在的規律，才能更好地提升成績。
（3）培養良好的“物理思維”。任何知識都有自己的邏輯和思維，我們在學習中要養成物理思維，也就是說看到什麼內容就能夠聯想到什麼知識點，這一點對於解題和知識延伸很重要。例如，看到“慣性”就想到“質量”；看到“動能”就聯想到“勢能”等。
（4）樹立自信，充滿熱情。在培養良好習慣、科學思維的基礎上，就應該擁有“捨我其誰”的自信，物理學習和其他各門課程的`學習都應該要有學習地熱情，要學會自我鼓勵和自我暗示，相信精神的力量。
（5）確立規範，培養嚴謹的思維。其實，我們經常會出現做物理題時容易粗心大意、不注重規範性等問題，要避免這些問題就需要我們在平時養成嚴謹、細緻的良好習慣。如何才能培養嚴謹的思維呢？重在關注學習和知識的細節，並以小帶大。
（6）立足課堂，夯實基礎。高中課程的學習，自我學習的時間較多，但一定要摒棄“課上沒學會，課下能自學”的想法，學好課堂知識才是自我拓展的基礎。（7）變複雜為簡單，拆複雜為層級。物理所追求的最高境界即“把複雜問題簡單化”。在平時學習中多思考同一問題的不同解決方法，找到最簡單的路徑，在做題和考試中就能夠更準確地解出答案。在平時的練習中，多想辦法解決問題才是提高效率最有效的手段。
（8）注重例項儲存，實現情景結合。
（9）做題需謹慎，嚴謹小心為上。我們不能否認做題對於提升物理能力的作用，但是做題不意味著盲目做題和一味做題，不是為了做題而做題，而是需要在做題中找尋問題、找尋規律。因此，就應該做到認真審好每一道題、遇到熟題需謹慎、克服共性錯誤、少犯個別錯誤等。（10）優化學習方法，提高學習效率。物理學習的有效方法不止一種，而且每個人都有自己的方法，我們要做到善用普遍適用的共性方法，同時發現適合自己的特定方法，從而提高學習效率，達到成績的進一步提升，或縮小與其他同學間的距離。高中物理學習中普遍適用的共性方法主要有：歸納概括、串前聯後，形成綜合能力；不長“磨”難題，做好標記，跟同學討論或求得老師的解答；每天、每週、每月總結所學知識點；注重錯題積累，把錯題變成熟題；把聽課、練習、做題、反思形成一條有效的學習邏輯線等。以上這些要點基本能概況我們在高中物理學習時從學習情緒到學習方法所遇到的問題的解決路徑，但需要正確認識的一點是，並非所有同學都需要從這些要點入手，每個同學的具體情況不同，需要根據自身情況一一對應，查漏補缺。作為學生，我們應該相信自己都是“隱形的天使”，在學校、老師和我們自己的共同努力下，我們能發揮出自己的潛力，能取得更大的進步。
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