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衛生資格考點:糖尿病人能不能吃西瓜

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西瓜中含有5%的糖類,基本上是葡萄糖、蔗糖和一部分的果糖,意思是說,吃西瓜會導致血糖升高,這對於糖尿病人來說並不是什麼好訊息,因為正常人在吃西瓜的時候可以分泌胰島素,促使血糖和尿糖維持在平衡狀態,但是糖尿病人吃過多的西瓜會升高血糖,甚至出現代謝問題亂而致酸中毒,危及生命。

衛生資格考點:糖尿病人能不能吃西瓜

至於糖尿病人能吃西瓜嗎?答案是可以的。只要控制好分量,不要再短時間內大量食用,注意控制自己的血糖值,因為當糖尿病人吃完西瓜之後,最好在2小時候進行血糖的測量,看看是否有明顯的增高,而這一步驟,可以在醫生的陪同下完成。

如果出現明顯的血糖值升高的話,最好還是不要繼續吃了,避免引起嚴重的後果。如果是大家都在夏天裡食用西瓜,自己不吃又不好意思的話,可以酌量吃一點,不要過多便可,吃完記得測量血糖,隨時監控血糖的升降。

吃多西瓜本來就會損傷脾胃,易於導致消化不良或者腹脹腹瀉等狀況。所以,在食用西瓜的'時候要選取正確的時間,儘量在兩頓飯之間吃西瓜,避免飯前吃西瓜影響食慾,飯後吃西瓜會影響腸胃吸收營養

糖尿病人在吃西瓜的時候,一定要控制好血糖,並且吃西瓜的分量要適可而止,嘗試一下在食用多少西瓜之後,自己就不要進食哪些含有糖分的食物,進行每天攝取的糖分量控制。無論任何人,將西瓜當做是三餐來吃,甚至不吃飯,都是不可取的行為。