一種方法是“循序漸進法”，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學者逐漸適應有聲資訊的接受方式，樹立起聽的信心。但是，人為地將語速的適應過程分成幾個階段，由慢到快地幾經調整，始終處於消極被動的狀態。而且，如果資訊傳播的速度過於緩慢，反而會拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應速度也就變得遲鈍了。
聽力測試的語速是英語本族人講英語的正常速度。為使大腦儘早適應這種語速，宜從一開始就以這種速度進行訓練。初期階段會出現“坐飛機”的現象，但不必擔憂，因為在這種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會逐漸敏銳，從開始只能抓住隻言片語到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。
聽力的最終目的在於理解，而達到理解境界離不開良好的聽力素質。所謂聽力素質是指對英語語音基本知識的掌握，如音素識別、連讀等。
識別音素很重要
這個提高點，之前我們已經很多次強調啦!對於語音的正確發聲才能使對方和自己都能更快更好的聽懂。語言資訊的表達是通過母音和子音字母有規律的組合來實現的。
如母音字母“a”在不同的`組合中有多種發音：bad、bald、radar、data而一個子音音素可以有多種子音字母的組合，如/f/：leaf、laugh、philosophy等。
如果說閱讀是憑藉字母的組合形式去判斷詞義的話，那麼聽力則主要依聲音去確定詞的意思。因此，母音的長、短，子音的清濁，都對判斷有直接影響。
聽力測試第一部分除了檢測考生對各類英語句子結構的理解能力之外，還檢測考生的音素識別能力。在每道單句聽力試題的四個選項中都設定一種與原文某些關鍵詞在發音上相同或相近的“混淆音”。
